Părul este o coroană a frumuseții și de aceea uneori ne pot chinui. Prin urmare, am selectat cele mai bune sfaturi și trucuri care te vor ajuta să visezi părul lung. În plus față de șampoanele de calitate, condiția se regăsește și în dietă. Părul frumos are nevoie de vitamine și minerale precum sarea. Acestea sunt sfaturi și trucuri pe care părul tău le va aprecia cu siguranță.

datorită

Masajul regulat stimulează circulația sângelui în scalp. Prin urmare, un masaj delicat contribuie la creșterea părului și este suficient dacă îl practicați de câteva ori pe săptămână.

Cineva îi place la cald - Dar părul este invers. Spălați-le cu apă călduță, deoarece părul pierde umezeala din cauza căldurii. În cele din urmă, clătește-ți părul cu apă rece, care blochează fibrele părului și îți aduce strălucire.

Pentru a preveni ruperea părului, începeți să pieptănați capetele mai întâi. Acesta este cel mai simplu mod de a descâlci părul înnodat. Continuați până când ați lucrat până la rădăcini și pieptănându-vă până la capăt.

Folosiți o perie de păr lungă cu peri naturali și evitați utilizarea periilor de plastic. Încercați să vă pieptănați părul ud cât mai puțin posibil. Le-ai putea deteriora.

Ați putea spune că este o prostie, dar șampoanele și balsamurile bune nu sunt suficiente dacă nu mâncați alimente sănătoase și care susțin creșterea părului. Am întocmit un clasament al celor mai bune alimente pentru părul tău, care nu numai că le va întări, dar le va conferi și strălucire și nutriția necesară.

Lapte. Este o sursă importantă de calciu de care părul nostru are nevoie pentru nutriție.

Pește gras precum somonul, macroul sau heringul sunt bogate în zinc, ceea ce contracarează căderea părului. Nucile, caju sau migdalele sunt, de asemenea, bogate în zinc. Avantajul peștilor: Conțin, de asemenea, acizi grași omega-3, care hidratează și scalpul și evocă strălucirea părului.

Avocado. Conține faimosii acizi omega-3, care sunt mai importanți pentru păr, precum și vitamina E.

Puteți crește aportul de proteine ​​cu ouă și pui. Părul și unghiile sunt compuse din proteine, astfel încât consumul de pui și ouă favorizează creșterea părului, previne căderea și deteriorarea părului.

Nuci, precum migdalele și nucile, sunt bogate în acizi grași omega-3 și zinc. Zincul este una dintre cele mai importante vitamine în prevenirea căderii părului.