Niciunul dintre noi nu trebuie să trăiască viața fără coroana frumuseții. Creșterea părului poate fi susținută într-un mod simplu. Include doar un fruct în dieta ta și vei observa în curând o cantitate mai mică de păr!
Căderea părului este o parte naturală a procesului de îmbătrânire și, de obicei, nu este nevoie să vă faceți griji. Putem pierde până la 100 de fire de păr în fiecare zi, fără să observăm. Cu toate acestea, sa dovedit că Durata de viață a coamei poate fi extinsă consumând regulat avocado!
Căderea părului poate fi cauzată de diverse afecțiuni. Stresul, scăderea în greutate sau chiar deficitul de fier pot duce la o formă de cădere a părului. În prezent există o varietate de tratamente la domiciliu care pot ajuta la prevenirea unor tipuri de cădere a părului, inclusiv alopecia. Una dintre cele mai simple modalități de a stimula creșterea părului acasă este să adăugați mai mult avocado în dieta dvs. decât cele scrise pe express.co.uk.
Cum afectează părul?
Potrivit dieteticianului Ryan Raman avocado ar putea proteja împotriva căderii părului, deoarece este bogat în vitamina E. Potrivit unui expert, vitamina E protejează pielea de deteriorări și stres oxidativ. Dacă scalpul este deteriorat, crește riscul unei calități mai slabe a părului și reducerea foliculilor de păr. Un avocado oferă aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina E!
"În timp ce factori precum vârsta și genetica nu pot fi schimbați, dieta este singurul lucru pe care îl dețineți", a declarat Raman pentru Healthline. "O dietă echilibrată cu nutrienți potriviți poate ajuta la creșterea părului, mai ales dacă vă confruntați cu căderea părului din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Avocado sunt delicioase, hrănitoare și reprezintă o sursă excelentă de grăsimi sănătoase. Este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina E, care poate susține creșterea părului. "
Cartofii dulci ca a doua alegere
Pentru a înrăutăți lucrurile, există o altă mâncare care vă va salva coroana de frumusețe. Cartofi dulci, cartofi dulci. Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de beta-caroten, care este apoi transformată în vitamina A. La rândul său, vitamina A promovează producția de sebum, care este esențială pentru menținerea părului sănătos. Se spune, de asemenea, că accelerează creșterea părului și promovează fire mai groase.
- TOP creme hidratante pentru piele Cele mai bune de care aveți nevoie după iarnă
- Datorită acestor sfaturi, părul tău va crește sălbatic! Care sunt
- Un fruct misterios care încântă cu un aspect ciudat De ce să ai acest fruct misterios pe o farfurie
- Aceste exerciții vă vor pune coloana cervicală în ordine. O colecție dintre cele mai bune care vă vor aduce rapid
- Cel mai bun din examenul 2016 Prezentare generală a subiectelor care v-au interesat cel mai mult!