Barry Parkes fusese o persoană inactivă toată viața, nu făcea exerciții fizice și nu mânca nesănătos. Și-a dat seama că trebuie să schimbe ceva în viața sa când mâna de pe cântar se apropia de limita de 150 de kilograme. Dar unui bărbat de 53 de ani îi este greu să aducă la viață lucruri noi.
Așa că Barry a instalat o aplicație pe telefonul său mobil, și-a pus o brățară înțeleaptă pe mână. El a marcat sincer numărul de calorii consumate în aplicație și telefonul său mobil a numărat câte calorii a epuizat deja. A fost ușor pentru Barry, a fost suficient să încerce să cheltuiască cel puțin câtă energie a primit.
S-a alăturat soției sale Shaune în plimbările ei și sa bucurat de cinci până la zece kilometri de plimbări împreună. În timp ce mergea, și-a dat seama câți pași trebuiau luați pentru a arde caloriile pe care le mâncase și s-a gândit la toate celelalte mușcături în timp ce mânca.
Bărbatul așezat și stresat, care nu a mâncat toată ziua și a împins două pizza fără el seara, a devenit un tip energic, care este regulat în porțiuni mai mici în timpul zilei.
Pentru toți ceilalți care încearcă să-și schimbe viața, el se referă la nevoia de a persevera în special. Transformarea lui Barry te inspiră și pe tine?
- JURNAL RELAX - Urăști sportul Nu contează, pentru că datorită acestor lucruri mici te vei mișca mai mult!
- Datorită unui stil de viață sănătos, vom trăi fără boli Seniori - Un adevăr util
- Burger King și-a schimbat în mod șocant numele
- JURNAL RELAX - O figură mai frumoasă datorită coardei de salt și hula hop!
- Boli observate din cauza pielii - Noizz