Dedicarea propriului corp crește fără îndoială ritmul cardiac și accelerează respirația. Acest lucru ar putea însemna că ardem mai multe calorii în timp ce ne masturbăm. Chiar este?

datorită

Cunoașterea propriului corp, stimularea părților intime până la punctul culminant, este o modalitate plăcută și sănătoasă de a petrece seara singură, de relaxare, de a scăpa de stres. Potrivit ginecologului și expertului în sănătate sexuală Jessica Shepherd, M.D. Masturbarea poate ajuta la arderea unor calorii, dar creșterea nu o înlocuiește.

Câte calorii arzi?

Numărul exact nu este cunoscut și nici nu poate fi globalizat, deoarece fiecare femeie poate pune o doză diferită de energie în joc cu propriul corp. Caloriile arse în timpul masturbării nu au fost încă studiate, dar, în general, ne putem baza pe cercetarea caloriilor arse în timpul jocurilor de dragoste cu un partener.

Dar sexul cu un partener?

În relațiile sexuale tradiționale, bărbații ard 100 de calorii pe minut, femeile aproximativ 70. Desigur, depinde și de poziția și efortul depus. Potrivit unui expert, ardem mai puține calorii în timpul masturbării decât în ​​timpul sexului cu un partener, deoarece sexul cu un partener necesită mai multe mișcări ale întregului corp decât masturbarea. Când avem grijă de noi înșine, de obicei folosim doar o mână sau un vibrator în timp ce stăm sau culcat.

Nu va înlocui livrarea

„Ar fi nevoie de mult timp pentru a arde mai multe calorii”, explică Jessica Shepherd, continuând: „În timpul masturbării, ritmul cardiac nu crește la un nivel în care începe arderea grăsimilor sau poate fi considerat exercițiu cardio. Dar asta nu înseamnă că nu este sănătos pentru o femeie. "Dimpotrivă.