28 noiembrie 2017

simptome

Simți că totul cade brusc asupra ta. Munca nemobilată contează, acasă un deal de rufe fără fier, frigider pe jumătate gol. Și nu vrei nimic. Pur și simplu, brusc nu poți domni.

Este un diagnostic. Nu lenea!

Oboseala cronică este un fenomen care poate distruge liniștit, discret, dar sistematic tot ceea ce am construit până acum. Unii dintre pacienți nici nu pot lucra, trebuie să se întindă și sunt dependenți de ajutorul altcuiva. O persoană de succes care a lucrat cu un angajament deplin poate deveni cu adevărat un ciudat. Sindromul de oboseală cronică, dar cel real, așa cum este inclus în clasificarea internațională a diagnosticelor, este o boală cu adevărat gravă și devastatoare, care se manifestă prin faptul că o persoană nu poate face nici măcar câțiva pași, se află pe un pat, este incapabilă să efectueze practic orice activitate.

Există multe motive pentru care suntem obosiți, poate fi orice boală cronică. Oboseala cronică poate fi menționată numai dacă medicii exclud alte boli care sunt însoțite de o oboseală mare. Acestea includ, de exemplu, cancerul, boala Lyme, diabetul, supraponderabilitatea, tulburările psihiatrice, în special depresia și tulburările tiroidiene. Mai întâi trebuie să faceți examinări diferențiale, diagnostic, să aflați din ce provine oboseala. Sindromul de oboseală cronică trebuie să îndeplinească criterii bine definite.

Mulți medici nu o recunosc

Găsirea adevăratei cauze a oboselii cronice este adesea simplă ca detectiv, mulți medici nici nu recunosc sindromul oboselii cronice (CHUS) ca diagnostic, unii chiar etichetează ceea ce nu este.

Un apel la odihnă

Oboseala care durează mai mult de 6 săptămâni merită în mod clar o atenție semnificativă. Poate fi un semn de avertizare că se întâmplă ceva în corp, ceva nu este în regulă.

La fel ca durerea, ar trebui să ne avertizeze. Este un semnal de trup și suflet - om, frână! Din păcate, foarte des în captivitatea termenelor, nu răspundem la sarcini. Cu toate acestea, voi suporta ceva, vom vorbi și vom continua într-un ritm infernal. Consecințele vor veni mai devreme sau mai târziu. Semnalul pe care corpul îl trimite nu trebuie trecut cu vederea. Poate fi suprasolicitare, conflict nerezolvat în familie sau la locul de muncă, poate fi o afecțiune virală, dar și un cancer ascuns.

Cine este cel mai expus riscului

Sindromul de oboseală cronică afectează cel mai adesea femeile cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani. Femeile sensibile, anxioase sunt deosebit de expuse riscului, în special cele care trec la muncă mult timp și trăiesc sub stres constant. Afectează persoanele cu un mare simț al datoriei, persoanele responsabile, anxioase, care sunt obișnuite să ofere întotdeauna performanțe maxime, schimbându-și forța și incapabile sau incapabile să se odihnească. Se spune că egoistii și flegmaștii nu se îmbolnăvesc niciodată de sindromul oboselii cronice.

Oboseala nu poate fi măsurată

Cu cele mai moderne dispozitive, putem măsura totul, dar nu putem măsura oboseala. Din punct de vedere medical, oboseala este un simptom subiectiv, o problemă pe care pacientul o percepe foarte bine, îl afectează, dar nu poate fi măsurată. Asociația persoanelor afectate de sindromul de oboseală funcționează în Republica Cehă. Acești oameni, care se comportă ca nebuni, sunt de fapt mari nefericite, mediul înconjurător și adesea medicii îi consideră adesea ipohondriști. Pacienții care merg de la ambulanță la ambulanță se simt adesea ca niște proști. Funcționează ca un balsam dacă pot vorbi cu nefericiții lor despre problema lor și pot face schimb de experiențe. flegmatic.

Cum este tratat?

Sfaturile medicilor sună la fel de banale ca și alte boli ale civilizației - stil de viață sănătos, nutriție sănătoasă, interzicerea fumatului, alcool scăzut, odihnă regulată și activă, întărirea stării fizice și somn suficient, psihoterapie posibilă, deoarece până la aproximativ 15 la sută din cazurile de afecțiuni cronice oboseala se datorează problemei psihologice, în special conflictului personal nerezolvat. Modelele zilnice și de somn ale pacientului trebuie mai întâi revizuite și ajustate. Tratamentul fitoterapeutic ar putea ajuta, de asemenea. Se recomandă preparate care ameliorează parțial durerea și inflamația și, în același timp, susțin rezistența organismului. Acestea includ magneziu și zinc, vitamina C, B1, B6, A, E, preparate multivitamine cu un conținut echilibrat de vitamine, preparate de acizi grași nesaturați, anumiți aminoacizi și alte suplimente alimentare, cum ar fi gel aloy sau terapia enzimatică sistemică.

Ceea ce încă ajută

  • Orice exerciții energetice precum chikung, yoga, tai chi, cinci tibetani.
  • Schimbarea dietei: încercați cel puțin o lună doar legume crude sub formă de salate, deci nimic altceva decât legume, puțin ulei de măsline, sare de mare și apă minerală.
  • Luați o cantitate crescută de minerale în tablete, iod și antioxidanți (vitamina A, C, E și seleniu).
  • Schimbați modul zilei, adăugați o plimbare de seară, cel puțin 30 de minute.
  • Du-te la culcare mai devreme decât de obicei, până la zece ar trebui să fii deja în pat.

Am un sindrom de oboseală cronică?

Pentru a evalua severitatea sindromului oboselii cronice, medicii au așa-numitul criterii Holmes mari și mici.

Criterii mari:

  • oboseala bruscă și recurentă, care reduce activitatea anterioară cu aproximativ 50% și durează mai mult de 6 luni,
  • mare epuizare, pierdere absolută a rezistenței,
  • slăbiciune musculară inexplicabilă, durere musculară și oboseală după exerciții, pe care o persoană le-a gestionat anterior fără probleme.

Criterii subiective mici:

  • temperatură ridicată (37,3 până la 38 de grade),
  • dureri de cap (cel mai adesea în frunte și în spatele urechilor),
  • durere în gât pe termen lung,
  • mărirea și hipersensibilitatea ganglionilor limfatici (de obicei pe gât),
  • rece,
  • dureri musculare spontane și la atingere,
  • constipație și disfuncție sexuală,
  • migrație de durere la nivelul articulațiilor mici și mari, roșeață, fără umflături (fără descoperiri patologice de raze X),
  • tulburări de somn în sensul trezirii timpurii - de obicei în jurul orei trei dimineața,
  • fotofobie, dificultăți de concentrare, tulburări de memorie, tulburări vizuale, iritabilitate, tensiune, sentimente de neliniște interioară și frică,
  • depresie

Criterii obiective

(cele care pot fi verificate de către medicul dumneavoastră):

  • temperatura crescută,
  • nazofaringită,
  • ganglioni limfatici dureroși sau măriți.

Pentru ca un medic să înceapă să creadă că aveți sindromul oboselii cronice, pacientul trebuie să îndeplinească cel puțin două criterii mari, șase mici și două criterii obiective, sau două criterii mari și opt mici.