Păpădia este un simbol al primăverii și, de vreme ce a trecut și vom vedea din nou capetele galbene într-un an, mulți din grădinile lor o percep doar ca o buruiană enervantă. Cu toate acestea, trebuie să știți că păpădia este perfectă pentru pierderea în greutate. Conține substanțe care pot stimula rapid metabolismul și este deosebit de eficient în lupta împotriva grăsimilor. Ajută corpul să o proceseze mai repede și descompune grăsimile care sunt deja așezate în țesut. De aceea, dieteticienii o laudă drept regina liniei subțiri.

Cum te va ajuta să slăbești?

habar

Ca atare, păpădia are o valoare calorică foarte mică, chiar neglijabilă, dar pe de altă parte este încărcată literalmente cu substanțe medicamentoase și vitamine. Îmbunătățește rapid digestia și afectează în special absorbția grăsimilor. Elimină apa reținută în corp, curăță, îmbunătățește golirea și funcționarea corectă a intestinului, care este esențială pentru pierderea în greutate.

Nu căutați puterea sa în pierderea în greutate, uitați-vă la rădăcină și frunze

Rădăcina și frunzele sunt utilizate în pierderea în greutate. De asemenea, puteți consuma frunzele proaspete - de exemplu, în salate sau tartine, sau uscate sub formă de ceaiuri. Băuturile speciale sunt preparate din rădăcină și, la fel ca frunzele, sunt potrivite pentru salată.

Lișivat pentru pierderea în greutate și pentru curățarea întregului organism!

1 linguriță de rădăcină (putem folosi proaspete, dar și uscate) se toarnă 300 ml de apă și se lasă peste noapte (cel puțin 8 ore la temperatura camerei. Dimineața, transferați-o la flacără și lăsați-o să fiarbă. Se scurge, se lasă să se răcească, iar când ceaiul are o temperatură plăcută, putem bea. Cu toate acestea, ceaiul nu trebuie băut în același timp - luați câteva înghițituri înainte de micul dejun (recomandat 3) și 3 înghițituri la 20 de minute după masă.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Radacina de papadie se recoltează aproape primăvara în martie sau toamna în octombrie și noiembrie. Când săpați, aveți grijă să nu deteriorați rădăcina, din ea scapă mult lapte de păpădie. Dacă este necesar să tăiați rădăcina, atunci numai longitudinal.
După curățare și îndepărtarea părților deasupra solului, spălați-vă sub apă curentă. Rădăcina se usucă cât mai repede posibil la soare, dar la umbră este ideal să o uscați cu căldură artificială până la 50 ° C. Medicamentul nu trebuie să miroasă după uscare, gustul său amar rămâne. A se păstra în recipiente bine închise.

Ceaiul din frunzele uscate de păpădie este, de asemenea, excelent. Adăugați scorțișoară sau oregano. Puteți bea un astfel de decoct în timpul zilei. Pe lângă efectul sărăcitor, păpădia are un efect asupra sănătății generale a tractului digestiv, dezacidizează stomacul și curăță întregul organism. Are un efect benefic asupra sănătății ficatului și a rinichilor.