- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de trei ori pe săptămână merg la exerciții fizice, limitez gustările, produsele de patiserie, grase, nu beau zmeură dulce, nu mănânc seara și mă îngraș! Nu o inteleg si sunt disperata ! unde fac o greșeală.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Peste 80% din problemele de greutate au un fundal emoțional atunci când ne „hrănim” traumele cu alimente pentru a le atenua. uneori doar exercițiul nu este suficient.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
poate mănânci puțin și bei puțină apă. În echipa Prietena pentru slăbit, există fete care se ajută reciproc cu sfaturi și se sprijină în slăbit. Citiți ce a fost scris acolo și alegeți ceva care vi se potrivește.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
I-am cerut lui Bisa un sfat, încerc să slăbesc, limitez unul, nu încerc să fiu în principal seara, dar îl câștig în continuare. ma numesc denisa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, nu știu ce fel de dietă ați ținut, dar într-un an de 15 kg nu este atât de rapidă și de slăbire drastică. deci poate că nu te-a încetinit
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mata.dar imediat dupa dieta respectiva. restricționat mâncat kt. Am mâncat înainte de a fi grasă, nu mi-a încetinit metabolismul? Cum este posibil să mă fi accelerat sau să lucreze ca mine?! M-am temut mereu că nu voi avea, de exemplu, decât o bomboană și toate kilogramele pe care aș merge la culcare.dar spun într-adevăr seara la TV în ultima vreme, o să mănânc acum și nimic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fii bucuros că ai un metabolism bun
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De exemplu, acum am o astfel de experiență încât am slăbit aproximativ 15 kg pe an ... și în ultima lună în fiecare seară la televizor am mâncat bețișoare, biscuiți, bomboane și chiar o pătură nu a urcat încă la etaj . cum este este posibil? D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu mâncați, beți 2 litri de lichide pe zi (în special apă pură și ceaiuri neîndulcite sau apă minerală fără aromă), luați micul dejun regulat, faceți mișcare 30 de minute pe zi, nu mâncați după ora 18:00 și nu veți câștiga greutate.;) desigur mănâncă fructe în loc de dulciuri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna silviklh, o sa ma imblanzesc cu apa si mai ales seara, dar daca mai am sete.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
poate corpul tău a luat acea decizie simplă. sau este în psihic
uneori mănânc mult, nesănătos, neregulat și stau toată ziua pe fund și sunt sărac, iar alteori limitez dulceața, mănânc regulat și mă îngraș. Nu am nici o idee de ce este așa, dar metabolismul este un lucru dificil și cu siguranță nu funcționează la fel de ușor cum descriu oamenii aici.