Subliniem importanța apei pe SlovakFitness.sk destul de des și astăzi vom continua să o facem. Încerci să slăbești? Atunci nu subestimați ceea ce fac majoritatea oamenilor. Importanța apei curate pentru pierderea în greutate.
Apa de la robinet va deveni una dintre cele mai mari arme pe drumul spre corpul visat. Mai multe studii au arătat că apa are un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor. Acum să explicăm de ce este așa.
Câtă apă de băut?
Dacă doriți să beți apă pentru a vă ajuta să slăbiți, ar trebui să beți cel puțin o jumătate de litru de apă curată înainte de micul dejun, prânz și cină. Mulți experți recomandă ca aportul total de apă să atingă limita de trei litri.
Nu crezi importanța apei în slăbit?
După trei luni, oamenii din grupul care avea mai multă apă de băut au pierdut cu 41% mai mult decât cei din celălalt grup. În cifre absolute, a fost de șapte kilograme față de aproximativ cinci. Convins? Deci, du-te la o băutură frumoasă acum.
- Consumul de apă și scăderea în greutate câtă apă ar trebui să beți zilnic
- Înainte) Planurile de Anul Nou, pierderea în greutate, apa shungită și un an sănătos 2016
- De ce mass-media ar trebui să scape de reclamele STROSSLE de slăbit
- De ce nici cele mai bune și mai cunoscute diete de slăbit nu sunt o soluție pe termen lung eSlim® - Be fit
- De ce și câtă proteină să luați