Se obișnuiește să mergem în mod regulat la un ginecolog pentru o examinare preventivă, să avem grijă de inimă, presiune sau dinți. Dar câtă grijă acordăm digestiei noastre și mai ales intestinelor? Putem trata acest subiect din punctul de vedere al medicinei moderne (cu medicul sau specialistul dvs.) sau din punctul de vedere al medicinei tradiționale chineze, care spune că luna decembrie este luna ideală pentru curățarea colonului, deoarece este cea mai activă Momentan.

Decembrie este și luna în care ne bucurăm cel mai mult din punct de vedere alimentar și, oricât am încerca să avem cele mai sănătoase bunătăți pe masă în timpul Crăciunului, acestea sunt cele mai abundente sărbători ale anului. Deci, este o adevărată mizerie pentru digestie și chiar depinde de noi cum o putem ajuta.

decembrie

Ceea ce înseamnă că colonul este în faza cea mai activă?

Pentru mulți, acest lucru poate suna ca o perioadă în care se pot răsfăța cel mai mult, deoarece este posibil ca intestinele să fie în plină desfășurare. Cu toate acestea, adevărul este că faza activă a unui organ înseamnă că acesta poate funcționa cel mai bine la curățarea, îngrijirea și absorbția nutrienților. Deci, dacă avem un colon slăbit, în această perioadă, tratamentele de curățare, vitaminele sau suplimentele pe bază de plante pentru a-și întări activitatea sunt cele mai bune pentru noi.

Din biologie, fiecare dintre noi probabil își amintește unde suntem intestinul gros găsește și ceea ce servește aproximativ, dar pentru a-mi reîmprospăta memoria, aș menționa că intestinul gros este un organ tubular care este o continuare a intestinului subțire. Este un corp extrem de important, așa cum avem și noi ajută la digerarea resturilor alimentare pe care intestinul subțire nu le mai poate prelucra, controlează conversia nămolului și fluidelor corporale, pe care le excretăm apoi. Cu toate acestea, aceste reziduuri alimentare tind să se stabilească în pliurile intestinale, creând spațiu pentru ciuperci, viruși și bacterii să se înmulțească.

PERECHE DE AUTORITĂȚI

Medicina chineză distinge 12 impulsuri care corespund la 12 organe. Aceste 12 organe sunt conectate în șase perechi. Fiecare pereche este formată dintr-un organ yin (complet) și un organ yang (gol), perechile de organe aflându-se într-o relație funcțională între ele și orele lor active (timpul zilei când sunt active) care se succed:

În primele cinci, primul organ este principal și al doilea secundar. Cu fluxul corect de energie, organul secundar îl protejează pe cel principal.

Și așa este cu intestinul gros, care, după cum puteți vedea în tabel, este un organ pereche al plămânilor, ceea ce înseamnă că Persoanele cu boli pulmonare severe ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea colonului lor. Desigur, este adevărat și opusul.

De unde știu dacă colonul meu este slab?

Dezechilibrul acestor organe se reflectă și în psihicul și emoțiile noastre. Când aceste organe sunt slăbite, există tristețe, din păcate sau incapacitatea de a renunța la lucrurile vechi. Cu toate acestea, dacă le avem în echilibru și totul funcționează așa cum ar trebui, suntem încrezători, curajoși și corecți în evaluările noastre.

Aici ajungem la perioada anului, care este rândul toamnei și iernii. Zilele se scurtează și o persoană se întristează adesea, din păcate - care sunt emoțiile negative ale plămânilor și ale colonului care ne dau un semnal că ceva nu este în regulă și necesită o atenție sau îngrijire sporită. Este cu atât mai important să ne păstrăm calmul, calmul și să fim recunoscători în acest sezon de vacanță, astfel încât să putem întări activitatea intestinului gros și în acest fel.

Cel mai bun mod de a afla dacă colonul dvs. funcționează corect este să mergeți regulat la o nevoie „mare” dimineața după trezire.. Dacă nu, încercați să beți un pahar cu apă caldă în fiecare dimineață după trezire, iar această rutină va fi cu siguranță bucurată în special de intestinele dvs., pe care vor învăța să le golească în mod regulat. Golirea neregulată poate duce la probleme grave de sănătate în viitor. Acestea includ oboseala, eczemele, acneea, hemoroizii și altele asemenea.

Cum să întărești colonul?

Cu siguranță știți și sentimentul când sunteți deja plin, astfel încât abia suflați (se întâmplă mai ales în timpul sărbătorilor de Crăciun), iar aceasta este exact starea în care vă faceți rău colonului, așa cum este. supraalimentare, deficit de vitamine (în special vitamina C) sau stresul majoritatea colonului slăbește.

Totuși, dacă vreți să-l ajutați, să-l întăriți sau să-l susțineți (nu numai în decembrie), încercați ajunge la mese mai ușoare bogate în fibre, un regim obișnuit de băut sau un stil de viață activ.

Alimentele care beneficiază de colon sunt: hrișcă, porumb, varză, castraveți, ceapă, vinete, sfeclă roșie, conopidă, banană, piersică și avocado.

De exemplu, puteți găti astfel de feluri de mâncare delicioase din ele:

Dacă vrem să susținem activitatea intestinului gros cu unele suplimente nutritive (precum chlorella sau ceai de rădăcină de brusture), cel mai ideal moment pentru a le folosi este de 5-7 ore. dimineața, când colonul este în cea mai mare activitate în funcție de orele de organ.

Doriți să marcați astfel de informații și alte informații undeva? Aruncați o privire la pachetele noastre speciale de Crăciun cu reducere în combinație cu Fitness Diary 2021:

Vezi si:

De ce să fii atent la vezica urinară în ianuarie?

Cum aflu că am slăbit rinichii și de ce să le îngrijesc în februarie?

Martie - luna în care vezica biliară este cel mai slăbită. Cum și de ce să-l întărești?

De ce ar trebui să întărim ficatul în aprilie?

În septembrie, ai grijă de splină și pancreas

Surse:

Carte: Ceas de organe - Lothar Ursinus

  • Tort MEGA bun cu proteine ​​moi de ciocolată - 28 decembrie 2020
  • Tort divin de ciocolată-banană din chefir - 21 decembrie 2020
  • Tortilla umplute cu pui și amestec mexican: un sfat nutritiv de prânz plin de proteine ​​- 9 aprilie 2020

Articolul a fost adăugat la 03/12/2018 și inclus în categoria: Sănătate Autor: Simona Kollárová