19.3. 2014 5:00 Odată ce bebelușul atinge aproximativ 6-8 luni, este timpul să adăugați alimente solide în dietă. După cereale și legume, cele mai populare alimente de început sunt citricele, dintre care putem alege dintr-o grămadă întreagă în diverse culori și arome.
Grapefruitul este ușor de servit, bogat în nutrienți, poate fi adăugat la iaurt sau budincă. Grapefruitul din dieta copiilor conferă papanica un gust unic, fibre și vitamine care pot ajuta la menținerea unei sănătăți puternice a copilului dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga alimente la dieta bebelușului.
Nutrienți în grapefruit
Jumătate din grapefruitul de dimensiuni medii conține aproximativ 70% din cantitatea recomandată de vitamina C pentru un adult. De asemenea, conține 2% din cantitatea zilnică recomandată de calciu, plus o cantitate modestă de carbohidrați, zahăr natural din fructe și proteine. O jumătate de grapefruit conține aproximativ 40 de calorii.
Cu toate acestea, fiecare aliment nou trebuie introdus în dietă încet și copilul dumneavoastră ar trebui mai întâi monitorizat pentru reacții alergice, în special pentru citrice. Consumul de grepfrut cu igienă dentară deficitară poate duce la cariile dentare și la uzarea smalțului dinților din acidul fructelor.
Grapefruitul poate provoca, de asemenea, interacțiuni nedorite cu mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antibioticele. Dacă vă gândiți să vă hrăniți bebelușul cu aceste fructe, reduceți riscul de sufocare din bucăți. Tăiați-l în bucăți foarte mici. Păstrați fructele nemâncate într-un recipient din plastic și consumați în termen de două zile. Deși mulți copii preferă să consume grapefruit cu zahăr, zahărul poate contribui la cariile dentare și poate reduce pofta de mâncare.
Autor: Lena
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu