• Știri
    • Economie
    • TV Pravda
    • Pareri
    • Sport
    • Jurnal
    • Un adevăr util
    • Cultură
    • Cocktail
    • Mașină
    • TVA
    • Călător
    • Sănătate
    • O femeie
  • Dezbate
  • Știri
  • Sport
  • Mașină
  • Bloguri
  • Cultură
  • Cocktail
  • Un adevăr util
  • Sănătate
  • O femeie
  • Jurnal

Dezbatere articol

De:

Fiecare exercițiu arde excesul de grăsime, nu am văzut încă un sportiv păscut, dar un funcționar pășunat da. Le lipsește mișcarea.

acest

Oamenii de știință ar trebui să înceapă să ia în considerare modul în care este posibil ca Homo Sapiens să fi supraviețuit milenii fără afirmațiile „oamenilor de știință” .:-)

Înainte, oamenii aveau suficientă mișcare. Nu existau mașini, mașini, electricitate, computere etc.

Existau doar alimente naturale. Dar au trăit încă mai puțin decât astăzi. Medici la acea vreme puțini și indisponibili pentru

Nimic nu este alb sau negru.

Dar numerele nu se vor elibera. Dacă mănânci/bei mai mult Kcal pe zi/săptămână/lună/an decât arzi într-o perioadă dată, câștigi.

Când faci sport, arzi mai mult Kcal decât în ​​timp ce te uiți la televizor. Dar la început doar sportul nu ajută

slăbiți, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimile. Deci trebuie să perseverezi. Pentru că acești mușchi nu vor crește la nesfârșit.

Dar pierderea în greutate este cu siguranță mai ușoară atunci când vă schimbați dieta. Nu ne îngrășăm din aer, fiecare gram de mâncare/băutură are cu siguranță Kcal. Depinde de noi dacă avem sau nu ciocolată. Dacă îl luăm împreună cu alte alimente, trebuie să ardem și acele Kcal. Altfel ne îngrășăm. Uneori este dificil să nu iei acea ciocolată. Dar va economisi mult timp.