Multe dintre problemele de sănătate pe care le asociem cu obezitatea se datorează de fapt lipsei de exerciții fizice.
Ani de zile, perioadele de dietă s-au alternat cu perioadele în care m-am îngrășat, până când am reușit în cele din urmă să cobor din acest roller coaster. Apoi am început să ajut și alți oameni din punct de vedere profesional să facă același lucru. De aceea monitorizez îndeaproape vocile de pe rețelele de socializare, care sunt împotriva oricăror diete.
Pe lângă oamenii obișnuiți, există și experți în nutriție. Când citesc ceea ce scriu, de obicei dau din cap doar de acord, dar o nouă tendință m-a îngrijorat. Și faptul că sunt deja nu numai împotriva dietelor, ci și împotriva alimentației sănătoase. Unul dintre discutanți, de exemplu, a susținut că orice încercare de a pierde în greutate era de fapt o dietă. Ca și cum orice încercare de a pierde în greutate, deși într-un mod sănătos, ar fi fost condamnabilă pentru această comunitate.
Nouă trucuri pentru a ajuta la combaterea dinților dulci
Sănătatea poate fi întotdeauna îmbunătățită
Am început să mă întreb dacă mișcarea anti-dietă nu a mers prea departe. Este cu adevărat necesar să descurajezi oamenii care încearcă să slăbească să-și îmbunătățească stilul de viață? La urma urmei, acest lucru le poate afecta și sănătatea - ar suferi mai puțin de dureri de genunchi, ar putea opri medicația pentru creșterea
- De ce să scrieți un jurnal de slăbire pentru a vă ajuta să slăbiți eficient
- Planificați să slăbiți la o nuntă Acestea sunt motivele pentru care nu ar trebui să o faceți
- Un motiv surprinzător pentru care nu poți pierde în greutate - plimbarea doamnelor
- Dieta Atkinson te va ajuta să slăbești Cum și de ce
- De ce ar trebui să mănânci cu siguranță caise