Autorul: MUDr. Melita Hromadova, CSc.

După vară, de obicei simțim că pielea noastră suferă mai mult și cu cât suntem mai aproape de iarnă, cu atât este mai scăzută calitatea și fără luminozitate. Pur și simplu, vremea cu vânt și frig, care începe după vară, nu ne dovedește deloc pielea.

proastă

Pielea este un organ vital

Pielea este o oglindă a sănătății noastre, este cel mai mare și mai vizibil organ. Prin urmare, merită atenție nu numai prin curățarea regulată și utilizarea produselor cosmetice adecvate, dar are nevoie de mult mai mult. Este posibil să nu ne dăm seama că:

  • este un organ vital,
  • este prima linie de apărare împotriva influențelor negative din exterior (microorganisme, chimie, modificări termice).,
  • este un organ senzorial (atingere, căldură, presiune.),
  • acționează ca un regulator de căldură în organism (glande sudoripare, vase de sânge),
  • previne pierderea mai mare de apă din corp (integritatea suprafeței pielii).

Ajutăm pielea cu mai multe creme sau vitamine?

S-ar putea părea că pielea este suficientă pentru a picta, dar nu este cazul. Ceea ce este mult mai important decât crema potrivită este susținerea pielii din interior. Baza unei piele frumoasă și suplă este deci suficientă apă și vitamine.

Stratul superior al pielii (epiderma), care este în mod constant reînnoit (peeling), este cel mai sensibil la lipsa de apă, vitamine și minerale. Stratul inferior (zamša) este din nou mai sensibil la absența elastinei și a substanțelor necesare formării colagenului și elastinei (vitamina, C, zinc.).

Ce vitamine să răsfățați pielea?

  • Vitaminele B sunt cheia pentru pielea frumoasă (cel mai bine este dacă este o sinergie a tuturor membrilor acestui grup). Efectul lor calmant asupra sistemului nervos al întregului corp se reflectă și pe piele.
  • Zincul în sinergie cu vitamina C accelerează diviziunea celulară, vindecarea inflamației și a cicatricilor și favorizează elasticitatea pielii.
  • Vitaminele E și C în combinație cu zincul atenuează procesele inflamatorii și eczemele.
  • Sulful este, de asemenea, necesar pentru a produce proteine ​​care să asigure elasticitatea pielii (colagen, elastină). Efectul său benefic este, de asemenea, utilizat în diverse proceduri medicale.
  • Coenzima Q10 are un efect vitalizant asupra pielii și a extractelor multor plante, în special ginsengul coreean.

Tratamentul regulat al pielii din exterior este de dorit, dar pielea sănătoasă și pielea frumoasă au nevoie de un mediu intern sănătos al corpului nostru. Boli, indigestie, stres, regim alimentar slab și regim de băut - toate acestea afectează pielea. Este cu siguranță de dorit să folosiți un supliment nutrițional adecvat care să susțină pielea direct, dar și indirect, prin întărirea imunității și digestia adecvată.