imunitatea

Sistemul imunitar este foarte important pentru oameni. Experții definesc conceptul imunitate Cum rezistența organismului la diferite boli.

Dacă sistemul imunitar eșuează sau este slăbit, se dezvoltă diferite boli - răceli frecvente, gripă, alergii, artrită, dar și cancer.

Recunoaștem două tipuri de imunitate - congenitale și dobândite. Imunitatea înnăscută ne protejează de bolile comune. Acționează ca protecție împotriva mediului extern, prin barierele naturale ale corpului: mucoase, plămâni, intestine și piele.

Sistemul imunitar este format dintr-un set de celule și organe care lucrează împreună pentru a apăra organismul împotriva germenilor străini - bacterii, viruși, paraziți și ciuperci. Rolul imunității este și controlul și îndepărtarea celulelor tumorale.

Baza sistemului imunitar este capacitatea organismului de a distinge între corpul însuși și corp celule străine și în mod corespunzător răspunde la ele. Dacă sistemul imunitar funcționează normal, celulele imune de apărare vor fi activate numai dacă detectează substanțe străine în organism. Orice lucru care poate declanșa răspunsul de apărare al celulelor imune se numește antigen. Antigenul poate fi o bacterie, un virus sau doar o parte a acestuia.

Sistemul imunitar recunoaște și tolerează antigenii propriului corp. Dimpotrivă, reacționează la astfel de antigeni pe care nu îi știe - produce anticorpi împotriva lor sau îi ucide. În plus, își amintește o astfel de întâlnire și, când se repetă împotriva lui, lovește mai repede și cu o forță mai mare.

Apărarea împotriva microorganismelor a fost considerată de mult timp singura funcție a sistemului imunitar. În prezent, înțelegem imunitatea mult mai complexă și este clar că, deși unii agenți patogeni sunt periculoși pentru oameni, fără contactul cu antigenii microorganismelor, dezvoltarea corectă a sistemului imunitar nu este posibilă. De sute de mii de ani, oamenii au trăit cu microorganisme, s-au obișnuit cu ei și, în plus, mulți dintre ei trebuie să trăiască (probiotice). Fără microorganisme, nu ar exista nicio formă actuală a sistemului imunitar.

Tract gastrointestinal reprezintă cel mai mare țesut limfatic și în același timp cel mai mare rezervor de microorganisme. Coexistența microorganismelor și a țesutului limfatic uman creează o simbioză. Din punctul de vedere al omului, resp. beneficiile acestei simbioze ar trebui subliniate în special din punct de vedere imunologic acțiunea imunoreglatorie a probioticelor.

Bacteriile reprezintă aproximativ 1,5 kg din greutatea unui adult. Compoziția speciilor de microorganisme care trăiesc în intestinul uman este foarte bogată (400 până la 500 de specii), în timp ce numărul speciilor depinde de modul de viață, dietă și vârsta umană. Putem afirma pe bună dreptate că efectul probioticelor asupra oamenilor este în primul rând imunonormalizant.

Aproximativ un procent din populație suferă de deficit imunitar primar, deci nu au un sistem imunitar bine dezvoltat și au suferit pentru tot restul vieții de boli împotriva cărora nu pot produce anticorpi. Cu toate acestea, majoritatea tulburărilor imune sunt dobândite (de exemplu, herpes, SIDA sau alte boli virale).

Pe lângă imunostimulanți, adică medicamente care trebuie prescrise pacientului de către un specialist, există și multe produse disponibile gratuit pentru susținerea imunității, datorită cărora corpul nostru poate preveni sau combate cu succes diferite boli.

Imunitatea este bine influențată de o dietă adecvată, colorat și cu drepturi depline, cu un conținut ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți.

Mere, afine, pere sau struguri au fost suficiente pentru strămoșii noștri ca sursă de vitamine. Mulți nutriționiști susțin că și astăzi ne putem lipsi de fructele exotice. Trăim într-o țară în care fauna și flora sunt adaptate mediului nostru natural. Aceasta înseamnă că este potrivit să consumăm în special acele tipuri de fructe care se nasc în aceeași zonă geografică în care trăim, deoarece suntem adaptați genetic la o anumită compoziție de alimente. Fructele de sezon sunt proaspete aici, nu trebuie importate nicăieri, nu trebuie tratate prea chimic.

De asemenea, este foarte important aport adecvat de lichide. Este potrivit întărire din copilărie, evitarea stresului, a activității fizice abundente și cel mai important, a nu intra într-o stare de obezitate. Și, desigur, este cel mai bine exclude fumatul, alcoolul, natural, de asemenea droguri.

MUDr. Miloš BUBÁN, Gastrocentrum Bajkalská s. r. o., Bratislava