Într-un interviu acordat revistei „7 Days”, populara prezentatoare TV, care se schimbă la 30 noiembrie 54, a vorbit despre cum ar arăta atât de bine. Verbitskaya compară corpul tău cu un vehicul care va dura foarte mult atunci când este doar pentru a umple combustibil de calitate.

larisa


De aceea, moderatorul a refuzat mult timp dieta și postul.

Într-un interviu acordat revistei, ea a recunoscut că în urmă cu 15 ani a scos din dietă tot dulce, sărat, făină, grăsime, picant și afumat. Conform ecranului permanent al STAR TV, mi-a interzis pur și simplu să mănânc „junk food”. Desigur, uneori oferă Verbitskaya gratuit, totuși, atunci devine dureros de incomod și păstrează mult timp singur.

În plus, acum 10 ani, un prezentator TV a devenit vegetarian. Potrivit acesteia, a contribuit la participarea la proiectul „Last Hero 3”, ai cărui membri au mâncat foarte modest. "

Ea respectă regulile de auto-hrănire și se asigură că dieta ei nu a fost mai mică de 1200 kcal. Frumusețea pretinde că este suficient de scăzută pentru a fi pe picioarele noastre și încercați să nu mâncați excesiv. Combate foamea folosind fructe, nuci sau apa pe care încă o poartă cu el.

Dieta zilnică Larisa Verbitskaya
Mic dejun:
Terci de hrișcă fără sare, ceai cu fructe uscate.

Masa de pranz:
Pește cu legume (crud, gătit sau la grătar)

Masa de seara:
Alegere: supă vegetariană, salată, fructe cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau chefir.

Este important ca:

  • Larisa Verbitskaya amintește că respingerea cărnii poate să nu fie la fel de utilă pentru toată lumea.
  • Fiind un moderator subțire vă va ajuta cu exerciții fizice regulate și un set de exerciții dezvoltate de antrenorul personal.
  • Merge la un masaj în fiecare zi când începe să încarce de mai multe ori pe săptămână. (Mai multe aici)