Rotund, aromat și gustos - așa putem caracteriza măslinele, care sunt incredibil de bune! Sunt alegerea perfectă ca o mică gustare din mai multe motive. Gust și aromă uimitoare de măsline pe care le poți savura oricând, oriunde, cu oricine și cu orice. Și nu am menționat numeroasele beneficii pe care le au pentru sănătate.
Măslinele sunt bogate în minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, fier, iod și calciu (recomandat în special persoanelor care nu consumă produse lactate). De asemenea, conțin o serie de vitamine, antioxidanți și acizi grași nesaturați, care au efecte benefice asupra inimii. Ele constituie baza dietei mediteraneene și sunt singura sursă de ulei de măsline și un adevărat elixir pentru o sănătate bună. Vă recomandăm să consumați o mână de măsline în fiecare zi pentru a vă menține nivelul de colesterol scăzut și pentru a vă furniza corpului suficient de mulți nutrienți.
- Chirurgie bikini în 10 pași (și fără stres) - Borges - bucătărie mediteraneană
- De ce există astăzi un asemenea halou în jurul nașterilor mamei? Articole MAMA și Ja
- Sosuri - Rețete sănătoase pentru prepararea sosurilor sănătoase
- Gorilă de bucătărie paleo
- Baklava cu fistic - rețetă pentru prepararea bucătăriei Lidla