Tu știi asta. Vrei să faci ceva cu tine. Nu ești mulțumit de modul în care arăți sau simți. Poate că apar deja primele probleme de sănătate, tu guvernezi mai puțin, te simți obosit. Vine un moment în care te hotărăști să începi să îți dedici mai mult timp pentru tine și pentru dieta ta.
Cu siguranță ați citit multe despre ce este și ce nu este sănătos, corect, necesar, unic. Este posibil să întâlniți informații conflictuale, vă întrebați de unde să începeți. Oferte interesante și tentante și modalități rapide de a ajunge la destinație apar pe internet.
Dacă nu ai timp să te joci singur cu dieta ta, te hotărăști să începi cu un meniu expert. Este o ocazie excelentă de a afla cum să mănânci, ce, cum și când să mănânci. Nu trebuie să vă deranjați să inventați, trebuie doar să urmați numerele și ingredientele exacte ... dar ... funcționează?
În majoritatea cazurilor, este posibil ca meniurile pregătite să nu funcționeze.
Ce scenarii pot apărea?
Nu aveți timp să pregătiți mesele conform unui plan precis.
- ai prea mult de lucru
- copiii tăi sunt bolnavi
- trebuie să călătorești
- vin sărbătorile
- te duci la o petrecere
- nu aveți pofta de mâncare pentru o anumită masă la un anumit moment
Este posibil să trebuiască să vă răzvrătiți împotriva planului în principiu. Spre deosebire de ideea inițială despre cât de lină va fi, obiectivele tale realiste nu pot fi atinse în acel moment. Entuziasmul tău slăbește.
Chiar dacă se întâmplă să urmați planul perfect, va dura doar puțin timp. Meniul nu este creat pentru utilizarea pe toată durata vieții. Scopul său este de a vă conduce să vă citiți propriile nevoi. Deci, puteți sări peste această fază și să începeți să gândiți și să citiți imediat ce aveți cu adevărat nevoie și cum poate fi schimbat fără a activa reacțiile de stres.
Cu toate acestea, dacă ești complet pierdut în tine, nu îți vine să navighezi pe Internet, nu știi cum să găsești calea potrivită, încearcă să găsești un ghid de încredere pentru calea aceasta. Voi fi bucuros să vă ajut, astfel încât să puteți merge singur.