Disperarea pe care o trăiesc părinții atunci când copilul lor nu vrea să doarmă nu poate fi descrisă în cuvinte, trebuie pur și simplu să o experimentați.

vrea

O, somnul micuților noștri. Probabil că fiecare dintre noi a oftat așa și, dacă sunteți unul dintre părinții al căror copil a dormit frumos și fără probleme de la naștere, să știți că ați câștigat.

Nu este nimic mai rău decât un copil care nu vrea să doarmă și apoi poartă obosit și nu se poate liniști. Experții spun că fiecare copil poate dormi bine, dar ar trebui să-l învățăm. Noi părinții facem multe greșeli cu care ar trebui să ajungem.

Are și micuțul tău probleme cu somnul? Gândiți-vă dacă faceți unele dintre aceste greșeli.

1. Nu pune copilul la culcare în același timp

Somnul este foarte important pentru viața adulților și mai ales pentru copii. Deficiența sa poate afecta sănătatea copiilor în timp, deoarece crește riscul mai multor boli și alte probleme de sănătate. Pentru ca bebelușul dvs. să înțeleagă că are nevoie să doarmă, ar trebui să începeți să creați un anumit regim de la naștere.

Deoarece adulții au setul lor de bioritm, copiii ar trebui să o aibă. Dacă vă țineți de o anumită rutină și program zilnic, bebelușul se va obișnui foarte repede cu timpul pentru a merge la culcare și vă va anunța că este deja obosit. Doar ascultă-l.

2. Nu respectați ritualurile de culcare

Și aceste ritualuri de culcare vor ajuta copilul să înțeleagă că este necesar să se culce. Înainte de prânz, de exemplu, este un prânz consistent care sugerează că vine timpul de somn. Înainte de somnul de seară, poate fi o cină comună, o baie sau un basm.

Dacă îți creezi propria ta, pe care o vei urmări în fiecare seară, cu siguranță îi va face pe micuții tăi să se culce puțin mai ușor. Copiii trebuie să se simtă încrezători în viața lor și acestea sunt adevăratele lucruri de zi cu zi care îi ajută să se simtă în siguranță.

3. Copilul nu are suficient timp

Și noi adulții știm acest lucru, dacă nu avem suficient stres în timpul zilei, atunci nu putem dormi seara. Și la fel este și cu copiii. Cu cât ziua este mai aglomerată, cu atât adorm mai repede.

Prin urmare, nu ezitați și implicați-i în toate activitățile posibile. Dacă copilul stă acasă în fața televizorului toată ziua și nu are suficienți stimuli, nu vă așteptați să doarmă fără probleme seara.

4. Nu recunoașteți semnalele că este deja obosit

Uneori părinții așteaptă prea mult pentru a pune un copil în pat. Există o serie de semnale care vă spun că bebelușul dvs. este obosit și cu cât îl țineți mai mult în așteptare, cu atât mai rău va adormi.

Un copil obosit este anxios, plânge sau țipă, își freacă ochii sau nasul sau ambele, își întinde urechile, părul, căscă.

5. Nu-i dai spațiu pentru a dormi

Unele lucruri, cum ar fi balansarea sau masajul, pot ajuta copilul să doarmă mai bine, dar de multe ori poate lua un obicei prost. Copiii atunci nu pot dormi fără, de exemplu, să se legene și să se trezească repede.

Părinții fac, de asemenea, greșeala de a încerca să-l adoarmă din nou, de îndată ce bebelușul începe să se prăbușească puțin, fără a-i lăsa loc să se calmeze.

6. Nu-i vei da suficient întuneric

Mulți părinți cred că, pentru ca un copil să poată distinge între somn de zi și de noapte, el sau ea trebuie să doarmă într-o cameră luminoasă în timpul zilei. Cu toate acestea, experții avertizează că întunericul are un efect calmant și îi ajută pe copii să doarmă din ce în ce mai bine.

7. Încerci să elimini orice zgomot

Sunt sigur că știi și tu asta. În calitate de părinte proaspăt și ușor înspăimântat, ați scos de acasă tot ceea ce ar putea deranja somnul copilului dumneavoastră. Copilul a învățat astfel să tacă absolut și, după o vreme, un strănut mai puternic l-ar putea trezi.

8. Ține-ți copilul treaz prea mult timp

Cu cât las copilul mai mult la etaj, cu atât va dormi mai mult. Acest lucru a fost spus de mulți dintre noi și am ajuns treptat la concluzia că un astfel de truc cu siguranță nu funcționează, dimpotrivă.

Cu cât copilul se culcă mai târziu, cu atât mai repede se ridică. În acest fel, strici doar obiceiurile de somn ale bebelușului tău, așa că ar trebui să urmezi reguli comune și să încerci să-l culci în curând.

9. Împărțiți un pat

Chiar dacă mulți îl practică, uneori este posibil să nu fie atât de benefic. Ar trebui să vedeți din ce grup aparține copilul dumneavoastră. A dormi într-un pat împreună este frumos și nu este nimic mai frumos decât rătăcirea, dar poate că nu este atât de benefic pentru obiceiurile de somn.

Copilul poate fi confuz și nu va dori să doarmă în propriul pătuț și va fi, de asemenea, complet dependent de culcare cu cineva. În plus, experții avertizează că dormitul într-un pat comun crește riscul de SIDS (sindromul morții subite).

10. Îi lași să doarmă prea mult timp

Un somn prea lung de după-amiază poate perturba apoi somnul de noapte. Este mai mult decât clar că, dacă un copil doarme patru sau mai multe ore la prânz, cu siguranță nu se va culca până la ora 20.00. În acest fel intri într-un cerc închis, din care ieșirea este foarte problematică.