În mod paradoxal, cea mai mare problemă este internetul, din care tragem cu toții informații. Aici pot apărea informații distorsionate sau nefondate. Cu siguranță nu este cazul când ceva funcționează pentru copilul prietenului tău, acesta se aplică și micuțului tău. „Acum, mai mult ca oricând, există o mare problemă cu o mulțime de informații care se revarsă asupra părinților de pe diverse site-uri web, reviste sau sfaturile de tot felul de vindecători alternativi. Cred că trebuie să ne asigurăm că toată lumea poate alege un medic pediatru, iar tendința noastră în nutriția copiilor este în mod clar aceeași. Deci, este necesar să urmați sfatul unui medic pediatru, deoarece fiecare copil este un individ, chiar în funcție de cunoștințele genezei sănătății părinților ". explică medicul pentru copii și adolescenți MUDr. Katarína Šimovičová.
Primele gustări
Deci, să începem în ordine. În mod ideal, bebelușul ar trebui hrănit de la sfârșitul celei de-a 4-a luni. Atunci bebelușul ar trebui să înceapă să primească, pe lângă laptele matern, o dietă care nu este lactată. „Ar trebui să înceapă cu legume care nu sunt agresive, precum morcovii și cartofii. Din fruct, recomand să adăugați o dietă fără lactate o dată la 7 sau 10 zile, ceea ce este nou pentru un copil să se obișnuiască cu un anumit gust. După 7, 10 sau 14 zile, încercați un alt tip de fructe. Recomand fructele care cresc în latitudinile noastre, pentru că suntem echipați genetic pentru aceasta și posibilitatea de reacții alergice este astfel minimizată. Măr sau pere răzuite sau un amestec din aceste două fructe este adecvat, " sfătuiește MUDr. Šimovičová. Baza majorității formulelor pentru sugari este mărul. Cu toate acestea, există un număr imens de arome diferite de alimente pentru bebeluși disponibile pe piață, dar și alimente pentru bebeluși în care există legume sau carne. Toate aceste ingrediente sunt potrivite pentru copii. „Da, formula pentru sugari disponibilă în magazine folosește materii prime cultivate în principal sub supraveghere foarte strictă special concepută pentru hrana pentru copii. Acest lucru se aplică și standardelor mai stricte pentru îngrășăminte, sol, tratament de creștere, colectare, depozitare și procesul de producție a alimentelor pentru copii. " susține MUDr. Šimovičová.
Este important să testați
Cu toate acestea, ceea ce îi dați bebelușului pe o lingură trebuie abordat cu prudență. Nu totul i se poate potrivi, motiv pentru care pediatrii recomandă testarea copiilor. Acesta este cu siguranță cazul fructelor exotice, deoarece acest lucru nu crește la extremitățile noastre și nu îl avem în structura noastră genetică. „Dacă mama vrea să i-o dea copilului, recomand să o încerci la început numai în cantități mici. Dacă nu există nicio reacție alergică, aceasta poate da bebelușului tată și alte fructe exotice, chiar și în decurs de un an. " susține MUDr. Šimovičová. De asemenea, este necesar să ne gândim la echipamentul genetic al părinților. Dacă sunteți alergic, aveți febră de fân, astm, alergii la medicamente, alte alimente sau sunteți celiac, trebuie să fiți mai atenți. "Dar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la copii complet sănătoși." asigură medicul pediatru.
Lapte și gluten: când să le adăugați la dieta copiilor?
Laptele de vacă este recomandat de MUDr. Šimovičová va fi introdus după vârsta de 1 an, dacă este un copil sănătos și părinți sănătoși. Laptele de vacă disponibil în mod obișnuit în magazine este potrivit. „Vă recomandăm să adăugați produse lactate și toate celelalte alimente care nu sunt definite ca sugari doar de la vârsta de 1 an, atâta timp cât copilul este sănătos. Până la vârsta de 1 an, un copil ar trebui să mănânce doar ceea ce este definit ca o formulă pentru sugari. În dieta sugarilor, suplimentarea la unele grupuri de copii la care este de dorit să se îmbogățească componenta non-proteică cu proteine după 4 luni de viață, de ex. copii cu creștere rapidă, copii cu deficiențe nutriționale, metabolism crescut și alții " explică medicul pediatru. În astfel de cazuri, se recomandă formulele pentru sugari sau formulele de iaurt. Cașul este degresat, iar proteinele sunt parțial denaturate, ceea ce îmbunătățește digestibilitatea și reduce alergia. „Vă recomand să adăugați gluten după prima jumătate a vieții. Mai întâi începem cu fructe și legume și după sfârșitul lunii a 6-a începem cu gluten. În acel moment, tractul digestiv al copilului ar trebui să poată digera deja o astfel de dietă. Acestea pot fi, de exemplu, prăjituri care conțin făină care conține gluten, biscuiți sau terci de cereale. " furnizat de MUDr. Šimovičová.
Fruct pentru o digestie bună
Dar să revenim la fruct. Este foarte important ca acesta să fie unul dintre primele alimente pe care le va mânca un copil. „Un copil ar trebui să se obișnuiască cu acest gust de la o vârstă fragedă, deoarece fructele sunt o componentă foarte importantă a nutriției. Și nu numai pentru substanțele conținute, care provoacă o digestie bună, dar copiii atunci nu au probleme cu constipația (constipația). Prin urmare, este important să îi oferi copilului hrana fructelor ca aliment până la vârsta de 1 an pentru a se obișnui cu acest gust și a-și dezvolta un obicei sănătos. Este extrem de important ca copiii să mănânce fructe în fiecare zi. Nu numai pentru că afectează procesul digestiv din intestin, dar, desigur, și din cauza aportului de vitamina C proaspăt al organismului ", furnizat de MUDr. Šimovičová.