masă

Este bine să specificați la început compoziția sării de masă și a sării de Himalaya.

Sarea de masă conține 98% clorură de sodiu și 2% iod sintetic. La procesarea sării, se folosesc și substanțe chimice de albire, precum și agenți anti-aglomerare sau alți conservanți
organism toxic. Doza zilnică recomandată de sare este de 2000 mg, o linguriță conține deja aproximativ 2300 mg sodiu, în plus, majoritatea alimentelor deja procesate, precum ketchup, cârnați sau produse de patiserie sărate, conțin deja această doză de sare. Adăugarea de sare la dieta dvs. va crește doar cea recomandată
doza zilnică, care va duce la acumularea excesivă de sodiu în organism.

Ceea ce provoacă un exces de sodiu în organism?
În primul rând, sodiul leagă apa de sine, ceea ce poate provoca deshidratare și, de asemenea, obezitate. De asemenea, agravează funcția rinichilor, provocând tensiune arterială crescută, osteoporoză, infarct miocardic și cancer de stomac. Așadar, întrebarea este, dacă sarea provoacă o serie de boli în organism, de ce un părinte ar da această otrăvire copilului în mod voluntar?

Sarea Himalaya este mai bună?
Important, sarea himalayană conține cu 82% mai puțin sodiu decât sarea de masă. Are proprietăți antibacteriene și ajută la distrugerea germenilor și bacteriilor. Conține o proporție mare de elemente naturale și minerale, inclusiv o cantitate semnificativă de magneziu,
fier zinc și calciu. Îmbunătățește absorbția nutrienților din intestine, reglează tensiunea arterială și îmbunătățește ciclurile de somn.

Este recomandabil să se includă sarea în dieta unui copil numai după vârsta de 4 ani, tocmai din cauza complicațiilor menționate mai sus cauzate de consumul de sare. Până atunci, cel mai bine este să nu săriți deloc și, de asemenea, este mai bine ca agitatorul să nu fie deloc pe masă. Permiteți copilului dvs. să se bucure de gustul natural al mâncării.

Deci, dacă deja condimentezi dieta copilului tău, alege în schimb sarea din Himalaya. Ai o responsabilitate imensă în mâinile tale, copiii și mai ales bebelușii sunt încă prea mici pentru a alege ce să mănânce. Dieta pe care le oferiți astăzi le va afecta sănătatea mâine.