centrum

Totuși, cel mai frecvent motiv pentru a renunța sunt banii, nu sănătatea, în ciuda faptului că legătura dintre fumat și cancerul pulmonar sau alte boli pulmonare este bine cunoscută de mulți ani. Dar nu aceasta este întreaga problemă, fumatul este, de asemenea, o cauză majoră a bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.

Fumat pasiv

Consecințele fumatului nu afectează doar fumătorii înșiși, ci și pentru nefumători și mai ales pentru copii. În cazul fumului pasiv, o persoană este expusă la mai mult de 4.000 de substanțe chimice și la cel puțin 40 de substanțe chimice cunoscute care cauzează cancer. Studiile arată că riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare este de aproximativ 30 de ori mai mare la persoanele care sunt expuse la fumatul pasiv.

Fumatul și circulația sângelui

Nicotina în fum temporar crește tensiunea arterială, accelerează activitatea inimii, afectează cantitatea de sânge pompată de inimă și fluxul de sânge prin arterele cardiace. De asemenea, provoacă îngustarea arterelor atât la nivelul membrelor inferioare, cât și la cele superioare.

Fumatul crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare la persoanele cu tensiune arterială crescută.

Fumatul și infarctul

Oamenii care fumează un pachet de țigări pe zi sunt riscul de două ori al unui atac de cord ca oamenii care nu au fumat niciodată. Fumătorii care au avut un atac de cord au șanse mai mici de a supraviețui decât nefumătorii. Și persoanele care nu au încetat să mai fumeze după un atac de cord își cresc șansele de a avea al doilea atac de cord.

Fumatul și accidentul vascular cerebral

Unele studii ample indică o legătură între fumatul de țigări și diferite tipuri de accident vascular cerebral. Studiul Framingham Heart arată că incidența accidentului vascular cerebral este de 40% la fumătorii de sex masculin și la femeile fumătoare. Cu 60% mai mare, în ceea ce privește nefumătorii.
La doi ani după ce au renunțat la fumat, riscul de accident vascular cerebral este la oameni precum la nefumători.

Fumatul și bolile cronice pulmonare

Fumatul este principala cauză bronșită cronică și emfizem. Aceste boli pulmonare cronice determină creșterea presiunii asupra inimii și, atunci când se dezvoltă unele boli de inimă, aceasta poate duce la insuficiență cardiacă. Fumatul cauzează și el cancer pulmonar, oral și de gât.

Fumatul și contracepția

Femeile fumătoare care folosesc contraceptive orale sunt mai expuse riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral precum femeile care nu fumează și care iau pilule contraceptive. Fumatul și utilizarea concomitentă a comprimatelor determină, de asemenea, un risc crescut de vasodilatație (boli ale sistemului circulator periferic).

Țigări cu conținut scăzut de gudron și nicotină

Nu există țigări sigure. Mulți fumători care au înlocuit țigările normale cu cele cu nivel scăzut de gudron sau nicotină fumează mai multe țigări și inspiră fumul mai profund pentru a compensa conținutul redus de nicotină. Prin inhalare mai profundă, fumătorii introduc alte substanțe dăunătoare în organism și astfel își cresc riscurile pentru sănătate.

De ce ar trebui să renunțați imediat la fumat?

Cei care nu se opresc din fumat, în medie scurtează viața cu 13-15 ani. Nu contează câte țigări fumezi pe zi sau câți ani fumezi - când te oprești, riscul bolilor de inimă va începe să scadă. La un an de la renunțarea la fumat, riscul de a muri din cauza bolilor de inimă va fi redus cu 30%

Nu mai fuma acum!

Urmăriți un videoclip despre cum arată terapia în practică

Primele schimbări pozitive apar după ultima țigară

20 de minute - tensiunea arterială din organism începe să se adapteze

8-10 ore - nivelul de nicotină din organism scade semnificativ, scăderea acestuia poate ajunge până la 90%. Riscul de infarct este redus și respirația devine mai ușoară datorită reducerii monoxidului de carbon toxic. În acest stadiu, există simptome de sevraj extra puternice

24 de ore - apetitul pentru țigări este în continuă creștere, dar organismul este supus unui proces de curățare. În acest stadiu, ar trebui așteptată tuse severă, care este un semn însoțitor al simptomelor de sevraj

48 de ore - nicotina se pierde din organism, ceea ce îmbunătățește simțurile - mirosul și gustul. Cu toate acestea, simptomele de sevraj continuă să escaladeze

3 zile - nervozitatea este încă intensă, dar urmele de nicotină dispar cu siguranță din corp și din urină

7 zile - Fenomenul însoțitor al înțărcării din țigări este scuipatul de mucus și durerile de cap. Atât plămânii, cât și bronhiile continuă să fie curățate

O luna - dorința de a aprinde o țigară este mai suportabilă, somnul și concentrarea se îmbunătățesc, nervozitatea scade

2 până la 3 luni - apare o senzație de ușurință și starea fizică se îmbunătățește, în special respirația. Cu toate acestea, există riscul creșterii în greutate

10 luni - tusea se calmează, sistemul imunitar se îmbunătățește și plămânii sunt aproape curați

12 luni - calitatea pielii, a părului, a dinților și a unghiilor este restabilită, riscul de boli cardiovasculare scade foarte semnificativ

5 ani - riscul de infarct miocardic, cancer la plămâni, laringe și gură este la jumătate mai mic. Corpul este aproape complet curățat de țigări

10-15 ani - corpul unui fumător se transformă în corpul unui nefumător.

Alegeți terapia antinicotină avansată și corpul dumneavoastră va fi regenerat cu 70% mai repede