Dacă mass-media este plină de reclame pentru diferite pastile, ajutoare și suplimente alimentare pentru pierderea în greutate, dar mai ales pentru renunțarea la fumat, nu este nevoie să vă uitați la calendar, există un nou an, un moment de angajament pentru a trăi mai bine și mai sănătos vieți.

este

Cei care tusesc rezoluțiile de Anul Nou nu vor fi convinși de reclame, restricții și interdicții, fără măsuri de protecție, fără avertismente pe cutii sau chiar prin statistici obsedante privind boala și mortalitatea. Din contră. Omul, dacă trebuie să-și justifice și să-și justifice viciile, este o creatură incredibil de rațională. Cu toate acestea, oricine a încetat să raționalizeze și a ajuns la concluzia că fumatul nu este o activitate socială plăcută, ci un obicei prost care îl deranjează pe el și pe mediul său nevinovat, îi fură timp și bani, că este o boală care îl ucide încet, el nu mai are nevoie de agitație, ci de navigație practică și asistență eficientă.

.ajutor pentru 72,5 la sută din fumători
În Slovacia, conform estimărilor oficiale ale OMS, 41% dintre bărbații adulți și 20% dintre femei fumează zilnic sau ocazional, iar în grupa de vârstă 13-15, aproximativ 26% dintre adolescenți aprind cel puțin o țigară pe lună. Potrivit sondajelor, 75% dintre fumătorii adulți vor să renunțe. Cu toate acestea, pe parcursul anului, aproximativ 2,5% dintre fumători încetează să fumeze fără ajutor. Cu toate acestea, dacă medicul generalist oferă o intervenție minimă în timpul examinării preventive de cinci minute, acest procent va fi dublat. Găsește un astfel de doctor.
„Aceasta este o problemă cu noi”, spune MUDr. Tibor Baška, președintele Coaliției Naționale pentru Controlul Tutunului din Republica Slovacă și reprezentant al Slovaciei în mai multe organizații internaționale care se ocupă de această problemă. „Sistemul nostru de sănătate și, din păcate, și filosofia generală a educației medicale, este în principal curativă, importanța prevenirii este subestimată. Mai mulți medici generaliști pot oferi ajutor calificat, dar totul se bazează în principal pe zelul și convingerea personală. Ajutorul pentru retragere nu este inclus în serviciile standard și nici nu este înscris în mod adecvat pentru plata de către companiile de asigurări, deci nu este furnizat în mod obișnuit. "

.există un leac miraculos
Vestea bună pentru viitorii fumători promițători care fumează prima țigară în decurs de jumătate de oră după ce se trezesc și seduc cel puțin încă 20 de țigări pe zi este că există astăzi medicamente relativ eficiente pentru a ajuta la gestionarea chiar și a dependenței grele de nicotină. Bupropionul și vareniclina sunt utilizate ca terapie de substituție a nicotinei. Bupropionul a fost dezvoltat inițial ca antidepresiv, dar, deoarece crește nivelul de dopamină din sistemul nervos central, reduce apetitul pentru țigări. Vareniclina funcționează prin legarea la receptori specifici, care par să îi ocupe și să împiedice legarea nicotinei de aceștia. În consecință, nicotina își pierde efectul pentru fumător, astfel încât un posibil eșec al abstinenței sub forma fumatului nu conduce la recidiva obiceiului de fumat. Vareniclina induce, de asemenea, parțial efectele nicotinei, suprimând astfel simptomele de sevraj, deci are un efect dublu. Datorită unor contraindicații și a posibilelor reacții adverse, ambele sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală, utilizarea lor trebuie discutată întotdeauna cu un medic. Pacientul trebuie să plătească integral aceste medicamente. Nu este o momeală ieftină, dar pentru un fumător care a fumat o cutie pe zi, costul medicamentelor se va achita sub forma unor bani economisiți relativ repede.

.consiliere, legături, auto-studiu
Unde altundeva decât un medic generalist poate obține ajutor profesional un nefumător promițător? La oficiile regionale de sănătate publică, consilierea în domeniul sănătății este oferită standard. Puteți găsi lista și detaliile de contact pe www.uvzsr.sk. În plus, există mai multe centre de retragere în cadrul activităților clinicilor pulmonare, secțiilor sau clinicilor. Consilierea telefonică interactivă funcționează pe numărul 0850 111 682 din 2006, din păcate, doar într-o măsură foarte limitată, două ore seara devreme în zilele lucrătoare. În afara acestui timp, apelantul primește informații de bază de la robotul telefonic, unde poate lăsa un link dacă este interesat. Linia nu este gratuită, apelantul plătește prețul unui apel local. Și, desigur, există și internet și auto-studiu. O mulțime de informații și sfaturi pot fi găsite pe site-ul slovac www.stopfajceniu.sk, în Republica Cehă la www.dokurte.cz, există mai multe pagini de calitate în limba engleză pe site-urile web ale Societății Americane de Cancer sau Centrelor pentru Controlul Bolilor. și Prevenire.

Majorității fumătorilor le place să citeze aforismul lui Mark Twain că nu este nimic mai ușor decât să renunțe, pentru că a făcut-o de o mie de ori. La aceasta adăugăm o altă înțelepciune Twain: Obiceiul nu poate fi aruncat doar pe fereastră. Trebuie să-l ducem cu amabilitate pe scări, să-l escortăm la intrare și să-l scoatem pe ușă. Mult noroc!