• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Buna ziua,
Trebuie să recunosc că am și Orbitrek și am încercat toate tabletele posibile - cu ceai verde, Ali.
Atunci o cunoștință mi-a recomandat o dietă - dacă puneți o dietă interesantă de două săptămâni pe Google - o veți găsi.
În cele din urmă am reușit să scap nu 7-9 așa cum este scris, ci doar 3 kg, dar burta și șoldurile sunt vizibil mai mici. Este sănătos - doar legume, merită încercat

interesantă

când eram la această dietă 2, nu făceam mișcare deloc și oricum 5 kg au scăzut.

@nordi atât de dulce, nu trebuie să fac atât de mult, așa că este răcoros dimineața. Sper să nu plouă din nou tot weekendul și voi ieși cel puțin 3 ore, nu mă lăsa să încerc 🤐

@sbosorka va merge va fi triast 😀

@kattulienka așa că din nou dulce chiar pot 😅. soția mea este, de asemenea, foarte dulce, așa că poate mă voi controla când scoate niște piure

@kattulienka ei bine asta mănânc mâncarea mea și o voi lua, dar nu mănânc carne, așa că nu mă mai provoacă.

încă mă uimește cum cred oamenii că o dietă de 2 săptămâni îi va ajuta. Mă întreb câți nu s-au îngrășat după ce au revenit la o dietă normală.

iubito și pot să-l țin în timp ce alăptez ? probabil nu asta?

@jankastubka o persoană va câștiga cu siguranță dacă masa normală este o friptură prăjită și mănâncă frigiderul la zece seara. dar îl iau cu totul ca o lovitură către un stil de viață mai sănătos și încep un metabolism

@jankastubka m-a ajutat . 🙂 Am slăbit cu ea 5kg.Am cântărit 73 kg acum cântăresc 68 kg.până la 2 ani. și o să o țin din nou . 🙂

@sbosorka exact . toată lumea consideră că mâncați normal ceva diferit . aceasta nu este o dietă teribilă pe care o mâncați dimineața pentru prânz și cină și în special pui și legume . 🙂

@nordi te rog, de exemplu. 3 zile pentru prânz sunt de la 2 ouă, ton, salată. Trebuie să mănânc atât ouă, cât și ton sau trebuie să aleg unul dintre ele?

@kattulienka Cred că atât ouă, cât și ton și salată. Altfel ar exista „sau”

@sbosorka diky.aj M-am gândit, dar aș prefera să întreb râul, astfel încât să nu mă uit dacă trebuie doar să aleg 😀

Am „doar” 62 de fete, dar mă simt mereu rău (am avut întotdeauna maximum 56 în fața copiilor) așa că aș vrea, mă îmbrac diferit, alte lucruri și mă simt bine.
tfuj tfuj ne ținem degetele încrucișate pentru mâine dimineață. Nu beau cafea așa că am prescris ceai „matha”.

@sbosorka știu că da, dar atunci nu este doar un miracol al dietei, ci și următoarea alimentație sănătoasă - recunosc.
Dar există încă o mulțime de oameni care cred că peste 2 săptămâni va exista doar orez (ca o dietă cu orez) voi pierde în greutate și va rămâne cu mine pentru totdeauna, chiar dacă încep alte alimente (și cred că în acest caz nici măcar nu trebuie să înceapă să taie, doar că începe cu o dietă variată, corpul murea de foame, atât de fericit că în sfârșit primesc toți nutrienții, începe să facă provizii). 😀
În caz contrar, va fi sincer cu toate degetele mari.

buna dimineata .-) Deja iau micul dejun e doar cafea azi. Aștept deja cu nerăbdare o salată de pui cu salată . 🙂

@kattulienka ne vom sprijini reciproc.Am făcut un ceai de cap și un ulcior și tipul. În robot mâine, același și, bineînțeles, ceai pentru prepararea ceaiului. Încă nu mi-e foame, va fi mai rău în seara asta. De ieri mi-am făcut praf și bicicleta de exerciții/bicicletă/o jumătate de aruncare și am avut o senzație mai bună că în sfârșit fac ceva pentru mine.

de multe ori bunicelor mele mi se face cafea doar la micul dejun. De asemenea, aștept cu nerăbdare cina, o voi face soției mele, dar cu legume înăbușite 🙂

fetelor când pui cât de mult te întâlnești? Am ambalat 150g și crezi că pot să-l beau uscat numai în acea „hârtie de pui”? friptura aia de pui. în el ai ierburi și sare.

Doar ne dau cartofi prăjiți și o mască de pui. 😝

@zuul Sunt și eu, am gătit gulas și am copt o prăjitură. Ei bine, trebuie să o suportăm. în al treilea sfert al zilei va fi minunat. doar stai. 😉

@ veruna6 salut sunt grozavă toată ziua azi.twraz voi face cina și apoi va veni cu siguranță doar vodicku.hlad dar o voi scrie 🙂

@jankastubka
Sunt de acord cu tine. Și aceasta trebuie să fie o dietă excelentă, când la micul dejun există doar cafea. Aici, cumva, ideea unei alimentații sănătoase se pierde 🙂

@kattulienka ieri a fost greu până la cină, dar apoi am avut pui cu legume și apoi grozav. Dar continuăm și nu renunțăm.

caute baby Am inceput si eu aceasta dieta ieri. dar vreau sa intreb daca o urmezi pana la punct. sau am doua cafele dupa-amiaza si una dupa-amiaza si este inca cu lapte. Si aici si acolo cele trei pranzuri de schi sau cine impresionat puțin. Îmi pare rău să-l arunc, dar poate fi oprit când sunt copleșit și îl voi da câinelui. Și tu faci și salate. Dar tot simt că poate Nu va fi atât de rău, fără sare sau condiment.

@ kukuc2 salut, problema kava nu este, acordați atenție în principal dulciurilor. 🙂

@ kukuc2 Gust și legume, de ex. sare vegeta sau ierburi și uneori sos de soia . Am ținut ieri și azi am cântărit -0,6 kg .