Rolul principal al Ultimate Sports Academy este de a face oamenii mai sănătoși și mai fericiți.

instruire

Centrul nostru de formare este împărțit în două părți, o zonă de fitness și o zonă de lupte.

ZONA DE CONDIȚIE

În această zonă puteți ajunge să practicați mai multe tipuri diferite de antrenament.

  1. CROSSFIT - folosește exerciții simple care întăresc întregul corp și întăresc întregul corp. Cele mai multe antrenamente sunt la timp pentru a finaliza antrenamentul cât mai rapid și eficient posibil,
  2. HIIT - antrenament la intervale de intensitate ridicată cu propria greutate și mijloace de antrenament, necesită efort maxim în timpul antrenamentului intens la intervale scurte, cu pauze chiar mai scurte,
  3. TRX - un exercițiu eficient în timpul căruia vă puteți angaja toți mușchii. Puteți face un antrenament puternic într-un timp scurt. Îmbunătățește fitnessul, mobilitatea spatelui, echilibrul, dar și forța musculară, stabilitatea, performanța și flexibilitatea,
  4. KETTLEBELL - este un antrenament cu echipament rusesc simplu pentru a câștiga forță, flexibilitate, fitness și viteză.
  5. KRUHÁČIK - antrenament de circuit pentru femei și bărbați. Antrenamentul circular este o modalitate excelentă de a pierde kilogramele în exces în timp ce vă modelați silueta. În timpul antrenamentului, este implicat întregul corp, adică antrenamentul FULLBODY. Acest TIP de antrenament te va rupe literalmente de stereotipul.

ZONA DE SCRIERE
  1. CUTIA- în careu sunt doi adversari care se confruntă, care folosesc pumni în timpul meciului, care sunt protejați cu mănuși,
  2. MMA - este o artă marțială care folosește pumni și apucături, lupte în picioare și la sol. Combină diverse tehnici ale altor arte marțiale și arte marțiale.

Pe lângă aceste antrenamente, puteți veni și să vă exersați sau să utilizați serviciile noastre antrenor sau formatori. Veți găsi benzi de alergare, biciclete de exerciții, mașini de vâslit, SkiERGs, AirBikes. Pentru a întări corpul, avem greutăți de diferite greutăți, precum și o serie de brațe unice, clopote, bănci reglabile, veste de greutate. În plus, avem, de asemenea, dispozitive de expansiune cu rezistențe variate, minibanduri, scânduri, mingi de fitness, sărituri, frânghii, ajutoare de echilibrare și multe altele.

De asemenea, oferim posibilitatea exercițiilor de grup, dar antrenamentul trebuie rezervat Aici.

Vino și antrenează-te în cel mai bine echipat centru de antrenament, grăbește-te cu experți în domeniul antrenamentului de fitness și specialiști în arte marțiale.