Acțiune
Sarea Epsom este un compus chimic numit sulfat de magneziu. Mai important, însă, are un efect benefic asupra sănătății umane, atât în interior, cât și în exterior. Această formă naturală de sare de magneziu a fost descoperită în secolul al XVII-lea, în orașul Epsom din Anglia, după care a fost numit. Fermierul local ar fi avut o problemă cu o fântână în care apa îi era prea caldă. Conținea o proporție ridicată din sulfatul de magneziu menționat. În prezent, îl puteți obține pe internet și într-o farmacie la un preț relativ mic. În articolul de astăzi, vă vom arăta cum să utilizați sarea Epsom. Cu ce probleme de sănătate vă va ajuta?
1. Dureri de cap
Sarea Epsom este un ingredient excelent în baie. Se toarnă aproximativ 1 până la 2 căni de sulfat de magneziu într-o baie de apă caldă și se lasă să se dizolve bine. Relaxați-vă în cadă cel puțin 15 până la 20 de minute. În timpul băii, mușchii gâtului și umerilor se relaxează corect și durerea de cap neplăcută se retrage în fundal. De asemenea, puteți adăuga sare Epsom la baie cu apă pentru dureri articulare sau procese inflamatorii în organism.
2. Picioare umflate
De asemenea, puteți pregăti o baie similară pentru picioarele obosite, grele sau umflate. Dacă ați avut o zi bună de alergat, ați alergat în pantofi cu toc toată ziua sau ați întors accidental glezna, nu ezitați să adăugați o jumătate de cană de sare Epsom la o spălare mai mare cu apă caldă. O astfel de baie reduce umflarea, înmoaie pielea și chiar elimină mirosul piciorului.
3. Crampe musculare
Baia de sare Epsom poate rezolva, de asemenea, o problemă cu dureri musculare sau crampe musculare. Dacă aveți mușchi tensionați după exerciții sau activități sportive, nu ezitați să vă relaxați într-o baie cu sulfat de magneziu dizolvat. Nivelurile naturale ridicate de magneziu din organism au un efect benefic nu numai asupra mușchilor, ci ajută și la reducerea stresului, ceea ce poate ajuta, de exemplu, la somn mai ușor.