. sau cum o greutate ca mine ar putea slăbi destul de ușor 25 de kilograme.
Călătoria mea către o figură mai frumoasă a început în momentul în care greutatea mea umană a depășit numărul de 3 cifre.
107 kilograme de nenorocire, energie și mobilitate reduse și, în special, o stimă de sine scăzută. Ideea principală a basmului „Despre grăsimea dispărută” a fost hainele. Am cumpărat pantaloni mai mici de la un elefant și am început să mă gândesc cum să mă încadrez acolo.
Google este un maestru, el este prietenul nostru fidel. Din numărul de milioane de înregistrări căutate „Cum să slăbesc rapid și ușor garantat fără efect de yo-yo” sau „Peste 3 zile voi fi Afrodită și sânii mei vor rămâne mari”, „Pielea lăsată va dispărea odată cu leagănul al unei baghete magice Harry Potter "și alte false speranțe am ales un centru de slăbire. Nu afirm intenționat numele, nu vreau să fac reclamă.
Aceasta este mărturisirea mea, experiența mea personală, care m-a ajutat să devin o femeie fericită care poate fi transformată pe stradă de probabil aceeași femeie ca mine. Unul care ar putea avea nevoie de sfaturi pentru a mânca, dar nu știe cum. așa că o voi scrie concis și concis.
Amintiți-vă că fiecare gând este un început, o mică moleculă a altor acțiuni. Schimbați lista de cumpărături plină de prostii chiar acum. De fapt, acele legume și fructe au farmecul lor. Lămâi, nu vă faceți griji pentru ele, galbenul este bun, vă place gustul acru în apă cu miere. Începeți așa în fiecare dimineață și veți simți că sunteți pe valurile mării. Încercați să evitați patiseria cu o îndoire. Veți uita că ați mâncat vreodată așa ceva. Într-o clipă, kilogramele vor dispărea singure. Răsfățați-vă cu carne de diferite feluri, care vă place, nu prăjiți, există încă atât de mulți roboți. Înfășurați de o sută de ori și până când sfânta bucată de carne este scufundată în ulei iadic, veți gusta și. Și cel mai important, mâncați porții mici în mod regulat. Șuncă în saci și roade ca veverițele când ajunge o foame periculoasă de lup. Băutul este, de asemenea, important, așa că dă-i corpului tău ceea ce are nevoie.
Vă rugăm să rețineți că dieta mea a fost compilată de un nutriționist în funcție de grupa mea de sânge, în conformitate cu metabolismul meu. Și despre asta este vorba. Vindecați metabolismul, pentru că atunci când nu puteți pierde în greutate, ceva nu funcționează. Lovește - l. Legea echilibrului nu va da drumul. Deci ori te duci pe drum: mă mișc în fiecare zi și mănânc totul sau nici nu mă pot mișca, așa că aș prefera să mă refuz.
Am reușit să slăbesc 20 kg de grăsime pură într-un an. Încă lucrez la conturarea figurii. Fiecare zeu pe care merg cel puțin 10 km pe jos, am și un prieten pe nume Krokomer. Este un lucru grozav, recomand. Scările sunt, de asemenea, un model excelent. Incredibil, deoarece mersul regulat pe ele poate modela picioarele și fesele. Deci nu mai sunt lifturi de acum înainte.
În ceea ce privește dieta mea actuală, mănânc tot ce-mi place. Bine, fără remușcări, chiar și într-o jumătate de noapte voi avea un kinderko pentru o recompensă că am făcut-o și nu am renunțat.
Deci, dacă ați citit până aici, vă mulțumesc și îmi țin degetele încrucișate. Trebuie să te schimbi și să fii fericit cu tine.