Alopecia și căderea părului

Femeile cu căderea părului au avut niveluri semnificativ mai mici de vitamina D decât cele fără căderea părului, a arătat studiul Farmacologie și fiziologie a pielii. Vitamina este crucială pentru ciclul părului și ajută la suprimarea părului de la faza de odihnă până la faza de creștere. Cercetătorii turci au descoperit că pacienții cu alopecie areata, o boală autoimună care atacă foliculii și poate provoca căderea părului pe tot corpul, au avut niveluri de vitamina D semnificativ mai mici decât persoanele fără probleme similare.

căderea

Diabet

Persoanele cu diabet zaharat sau prediabet au niveluri mai scăzute de vitamina D decât cele cu niveluri normale de zahăr din sânge, potrivit unui studiu spaniol publicat în 2015 în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Autorii studiului cred că deficitul de vitamina D și obezitatea „interacționează sinergic” cu un risc crescut de a dezvolta diabet și alte tulburări metabolice.

Publicitate

Astm

Potrivit unui amplu studiu israelian, peste 21.000 de pacienți adulți cu astm sunt deficienți în vitamina D. Astmaticii au 25% mai multe șanse de a suferi atacuri acute și sunt necesare vizite mai frecvente la medic. Autorii studiului spun că descoperirile lor susțin importanța proiecției nivelurilor de vitamina D la pacienții cu astm bronșic sever și că suplimentele pot fi adecvate pentru cei care sunt deficienți în această vitamină.

Lupus

Lupusul este o boală inflamatorie cronică în care sistemul imunitar își atacă propriile organe și țesuturi și este adesea asociat cu deficit de vitamina D, în parte deoarece pacienții cu lupus sunt adesea sfătuiți să stea în afara soarelui (care este 90% sursa vitamina D) și poate lua medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, adică corticosteroizi, care sunt, de asemenea, asociați cu niveluri scăzute de vitamina D.

Publicitate

Incontinența feminină

Deoarece vitamina D este crucială pentru forța musculară, deficiența sa poate contribui la slăbiciunea podelei pelvine, ceea ce înseamnă că o rețea musculară slabă care susține vezica urinară, vaginul, uterul și rectul poate duce la incontinență urinară (precum și potențial pentru incontinență fecală) ) la femei.

Alzheimer și demență

Nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu anomalii ale structurii creierului, pierderea funcției cognitive și demență. Într-un studiu recent care măsoară vitamina D și funcția cognitivă în fiecare an la diferite grupuri etnice de pacienți vârstnici, au constatat că nivelurile scăzute de vitamina D au fost asociate cu un declin cognitiv accelerat.

Publicitate

Obezitatea

Bărbații, femeile și copiii obezi au un deficit de vitamina D cu 35% mai mare decât persoanele cu greutate normală. Un studiu publicat în 2000 în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că obezitatea limitează capacitatea organismului de a lua vitamina D din lumina soarelui și din sursele alimentare, deoarece celulele grase dețin vitamine și nu le permit să fie eliberate eficient.

Alopecia și căderea părului

Femeile cu căderea părului au avut niveluri semnificativ mai mici de vitamina D decât cele fără căderea părului, a arătat studiul Farmacologie și fiziologie a pielii. Vitamina este crucială pentru ciclul părului și ajută la suprimarea părului de la faza de odihnă până la faza de creștere. Cercetătorii turci au descoperit că pacienții cu alopecie areata, o boală autoimună care atacă foliculii și poate provoca căderea părului pe tot corpul, au avut niveluri de vitamina D semnificativ mai mici decât persoanele fără probleme similare.

Boala gingiilor și pierderea dinților

Vitamina de la soare joacă, de asemenea, un rol cheie în protejarea dinților noștri în timpul îmbătrânirii. Chiar și persoanele care au luat vitamina D cu calciu au avut mai puține șanse să-și piardă dinții. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, asociat cu boala gingiilor.

Boala inflamatorie a intestinului

Deficiențele de vitamine și minerale, inclusiv deficitul de vitamina D, sunt foarte frecvente la persoanele cu probleme de sănătate gastrointestinale și afectează capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive. Pacienții cu colită ulcerativă activă, un tip de boală inflamatorie intestinală (IBD), în special cei care iau corticosteroizi, au adesea un deficit de vitamina D. Unii cercetători consideră că deficiența ar putea juca un rol nu numai în creșterea riscului de boală inflamatorie intestinală, ci și de asemenea, în determinarea severității simptomelor unei anumite persoane.

Depresie

Studențele care au avut un nivel scăzut de vitamina D au fost mai predispuse să sufere de semne clinice de depresie. Cu toate acestea, există speranța că suplimentele de vitamina D vă pot ajuta: studii foarte mici prezentate societății endocrine în 2012 au constatat că trei femei cu depresie moderată până la severă au îmbunătățit starea de sănătate și depresia s-a oprit puțin când au primit tratament pe bază de vitamina D. pentru a arăta dacă vitamina D are un efect asupra dispoziției.

Infectii ale tractului urinar

Vitamina D ajută la prevenirea infecțiilor, ajutând organismul nostru să producă antibiotice naturale. Un studiu din revista Archives of Disease a constatat că deficitul de vitamina D este un factor de risc pentru infecțiile tractului urinar la copii, în special la fete. Este puțin prea devreme pentru a vorbi despre vitamina D ca un nou suc de afine, dar nivelurile scăzute sunt asociate cu infecții ale tractului urinar și la adulți.

Potrivit studiului de sănătate al asistenților medicali II, femeile cu vârste cuprinse între 27 și 44 de ani cu aport ridicat de vitamina D au avut cel mai mic risc de a dezvolta simptome ale sindromului premenstrual. Studiul a constatat că aportul mai mare de calciu a fost, de asemenea, asociat cu un risc mai scăzut de sindrom premenstrual.) De asemenea, într-un studiu pilot din 2010, rezultatele au sugerat o asociere între nivelurile de vitamina D și PMS la femeile mai tinere. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul și naproxenul sunt încă în prima linie de tratament pentru simptomele sindromului premenstrual, dar oamenii de știință cred că vitamina D este o alternativă promițătoare.

Scleroză multiplă

În 2013, o echipă internațională de cercetători a examinat datele de la 465 de persoane cu scleroză în stadiu incipient, care afectează o boală autoimună care afectează sistemul nervos central și a constatat că nivelurile mai ridicate de 25-hidroxi-D, măsurate la debutul simptomelor (și apoi 6, 12 și 24 de luni mai târziu) au presupus o rată mai lentă de progresie a bolii.

Schizofrenie

Există o legătură puternică între deficiența de vitamina D și această tulburare mentală. În 2014, într-o revizuire a 19 studii, cercetătorii au descoperit că 65% dintre pacienții cu schizofrenie aveau niveluri scăzute de vitamina D, iar persoanele cu deficit de vitamina D aveau șanse de două ori mai mari să sufere de schizofrenie. Corelația nu înseamnă neapărat că deficitul cauzează schizofrenie. În realitate, însă, experții consideră că opusul poate fi adevărat și poate forța persoanele cu schizofrenie să-și schimbe stilul de viață.

Cancer mamar

Nivelurile mai ridicate de aport de vitamina D sunt asociate cu un risc mai mic de cancer mamar. O analiză a constatat că chiar și o mică creștere a aportului de vitamina D a redus riscul la femeile aflate în postmenopauză cu până la 12%. Alte studii nu au arătat o asociere similară.

Naștere prematură

Într-un studiu realizat pe mai mult de 2.000 de femei însărcinate, femeile însărcinate cu un conținut de vitamina D cu 25% mai mare au avut un risc mai mic de naștere prematură înainte de săptămâna 37. Autorii sugerează că vitamina D ar putea avea un efect protector împotriva reducerii infecției bacteriene din placentă, care poate provoca nașterea prematură.

Eczemă

Cercetările sugerează că copiii cu eczemă atopică prezintă simptome mai severe de scădere a vitaminei D. De fapt, eczema tinde să se înrăutățească iarna când aerul este uscat și primim mai puțină lumină solară. Suplimentarea cu vitamina D sub formă de tablete poate îmbunătăți eczema sau, dacă sunteți în căutarea unui pretext de vacanță, un studiu a constatat că copiii norvegieni cu eczemă, care au fost duși pe o insulă subtropicală plină de soare timp de 4 săptămâni, au fost eliberați de simptome și au durat timp de La 3 luni după întoarcerea acasă.

Carierea dinților la sugari și copii mici

Vitamina D este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătatea noastră dentară în perioada prenatală. Studiile au măsurat nivelurile de vitamina D la femeile însărcinate și apoi au verificat dinții copiilor de un an. Cercetătorii au descoperit că mamele copiilor cu smalț slab și carii aveau niveluri semnificativ mai mici de vitamina D în timpul sarcinii, comparativ cu mamele copiilor cu dinți sănătoși.

Ți-e lipsit respirația

Deficitul de respirație este unul dintre principalele simptome ale insuficienței cardiace. Nu există nimic special în ceea ce privește dificultățile de respirație în sport, dar problema apare atunci când respiri din greu, fără să faci performanțe de curse. Dificultățile pot veni pe primul loc doar cu mai mult efort. Mai târziu, însă, încep să apară cu o încărcătură mai ușoară, cum ar fi curățarea sau mersul pe jos. Situația se poate agrava atât de mult încât respiri chiar și în pace sau în timpul unei activități care nu ți-a cauzat nici cele mai mici probleme înainte. Dacă dificultățile de respirație se agravează noaptea, când vă întindeți pe spate, este deja grav. Vă puteți relaxa în acel moment căptușindu-vă spatele cu mai multe perne. Cu toate acestea, nu ar trebui să fiți mulțumit de acest lucru și să consultați un medic la timp.

Rezistenta la insulina

Rezistența la insulină, care duce la acumularea de glucoză din sânge și diabet de tip 2 și prediabet, a fost asociată cu o deficiență de vitamina D de mult timp. Cercetătorii investighează acum dacă remedierea acestei deficiențe poate rezolva problema. Într-un mic studiu efectuat pe bărbați și femei norvegieni, aceștia au descoperit că vitamina D nu îmbunătățea sensibilitatea la insulină la persoanele sănătoase, iar cercetătorii din Iran au descoperit că suplimentele cu vitamina D nu au avut niciun efect asupra sensibilității la insulină la pacienții prediabetici.