Degetele deviate pot avea un impact serios asupra vieții noastre și pot duce chiar la probleme de sănătate, cum ar fi problemele mersului, așa că am analizat mai atent măsurile terapeutice și preventive pentru un deget mare și le-am rezumat în acest articol.!

Postat de Stannah pe 10-10-2018

Știați că piciorul, împreună cu glezna, are 26 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 de mușchi, tendoane și ligamente? Este de necrezut că totul se potrivește într-o parte atât de mică a corpului uman! Și v-ați întrebat vreodată cum afectează picioarele calitatea vieții noastre? Potrivit centrului medical Cleveland Clinic ne vom parcurge viața la fel de mult ca și cum am merge în jurul lumii de patru ori. Prin urmare, este logic doar ca aproximativ trei sferturi dintre americani să aibă probleme cu picioarele sau gleznele.

mare

Știm cu toții termenul de deget mare strâmb și poate îi avem, dar este posibil să ne fie rușine să vorbim despre ei. Dacă acesta este cazul dvs., nu sunteți singuri. Picioarele ne oferă stabilitate și joacă un rol important în menținerea echilibrului nostru. Datorită lor nu ne simțim tremuri și nu prevenim căderile.

Pe baza cercetărilor noastre, putem spune că tulburările piciorului sunt una dintre principalele cauze ale dizabilității și ale stilului de viață sedentar. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile în vârstă, deoarece, chiar dacă bărbații au și degetele mari, apar într-o măsură mult mai mare la femei. O dizabilitate a picioarelor, cum ar fi un deget mare, poate schimba radical calitatea vieții noastre și chiar poate interfera cu activitățile zilnice și cu activitatea fizică.

Aceste motive ne-au forțat să aruncăm o privire mai profundă asupra a ceea ce este degetul mare deviat, a cauzelor și a ceea ce trebuie să facem în legătură cu acesta. Înainte de a ne alătura într-o călătorie în lumea îngrijirii picioarelor, să nu subliniem că ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă credeți că aveți un deget mare sau un alt tip de afecțiune medicală și ar trebui să evitați automedicația.

Handicapul piciorului: totul despre degetele de la picioare

Degetul mare deviat este structural deformare articulația degetelor de la picioare cu prin îndoirea degetului mare către primul deget și formarea unei denivelări la rădăcina articulației degetului mare. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de degetul înclinat:

  • Cel mai frecvent tip de deget mare este devierea la adulți sau după numele medical: hallux valgus (vine din latină și înseamnă literalmente degetul mare strâmb),
  • Degetul mic deviat este o proeminență pe degetul mic care se formează la exteriorul piciorului la rădăcina degetului mic.
  • Degetul mare deviat este frecvent în timpul adolescenței și apare la fetele cu vârsta cuprinsă între 10 și 15 ani și este probabil ereditar.

Pentru o idee mai bună despre ce este vorba, imaginați-vă un picior sănătos apăsat într-un pantof cu capăt ascuțit. Degetele sunt presate pe vârful celuilalt deget, determinând articulația metatarsofalangiană sau rădăcina degetului de la picioare să se legene în lateral, așa cum puteți vedea în imaginea de mai jos. Purtarea pantofilor ascuțiți este un motiv obișnuit pentru ca degetul mare să se întoarcă și să avanseze, dar este posibil să nu fie cauza principală a problemei.

Ceea ce provoacă un deget mare strâmb?

Aici vedem un deget mare strâmb (sau hallux valgus) și un deget mic strâmb (sau al cincilea deget). Există mai mulți factori care determină îndoirea degetului mare și, deși cauza nu este complet clară, iată câțiva principali:

  • genele tale,
  • leziuni la picioare,
  • tulpină repetitivă gravă,
  • purtând pantofi care nu se potrivesc corect,
  • boală inflamatorie sau neuromusculară.

Haide genele tale nu vrem să spunem că ar fi posibil să transferăm degetul mare deviat de la o generație la alta. Ceea ce este moștenit și care determină astfel un deget mare deviat este tendința piciorului tău de a forma un deget mare deviat. De exemplu, un picior plat, o arcadă joasă sau tendoanele și articulațiile libere sunt ereditare și cresc riscul de probleme ale piciorului. Dar înseamnă, de asemenea, că, dacă știți că aveți mai multe șanse să aveți un deget mare înclinat, deoarece membrii mai în vârstă ai familiei dvs. le au, puteți face ceva pentru a le preveni. Sau dacă aveți deja un deget mare deviat, vă putem spune cum să îl tratați.

Deci, în ce măsură contribuie pantofi care nu ți se potrivesc la debutul și progresia unui deget mare? Există multe discuții cu privire la faptul dacă pantofii cu tocuri și vârfuri ascuțite sau pantofii înguste cauzează degetele de la picioare. Cu toate acestea, punctul de vedere predominant este că aceste tipuri de încălțăminte contribuie cu adevărat la progresia degetului arcuit, deoarece piciorul este constant într-o poziție nefirească. Dacă piciorul tău este predispus la formarea unui deget mare îndoit, putem spune cu certitudine că, dacă degetul mare este într-o poziție greșită, acesta poate doar să înrăutățească deformarea. Cu toate acestea, dacă nu este cazul dvs., atunci nu există nimic care să sugereze că purtarea unor astfel de pantofi va determina formarea unui deget mare.

Degetul deviat este rezultatul presiunii asupra articulației haluxului (sau degetului), care este cauzată de modificări ale structurii piciorului. Ca urmare, o persoană își transferă greutatea tendoanelor și articulațiilor piciorului. Oamenii care trebuie să meargă sau să stea mult la locul de muncă, cum ar fi asistenții medicali sau profesorii, sunt mai predispuși să aibă un deget mare deviat din cauza tulpina repetitivă severă, la care trebuie să reziste piciorul. Acest lucru este valabil și pentru dansatorii de balet, unde picioarele suferă de stresuri repetitive lungi, după cum vă puteți imagina.

Cauzele degetelor înclinate includ:

  • Boală inflamatorie sau neuromusculară precum guta, artrita reumatică sau psoriazică sau poliomielita,
  • Leziuni la picior cum ar fi leziuni ale țesuturilor moi, fracturi, leziuni ale nervilor, luxații sau fracturi crescute necorespunzător.

Pentru a înțelege mai bine nevoile clienților noștri de artrită, Stannah are un ansamblu artritic, creat de Loughborough College of Design: un ansamblu care imită efectele artritei asupra diferitelor părți ale corpului. Angajații Stannah au acces la acest ansamblu, ceea ce le permite să empatizeze cu clienții noștri, precum și să creeze telescaunele noastre pentru a le satisface mai bine nevoile. Într-o parte din ansamblu există, de asemenea, un deget mare deviat, care a fost adăugat pentru a evoca sentimentele persoanelor care au un deget mare deviat într-un stadiu avansat.

Care sunt simptomele unui deget mare luxat?

Cel mai proeminent semn vizibil al unui deget strâmb este, desigur, o creștere pe partea piciorului, chiar lângă rădăcina degetului. Este un simptom pe care nu-l vei rata, așa că oamenii vor observa de obicei că degetul mare este îndoit. Alte simptome frecvente sunt:

  • arzând în degetul mare și în împrejurimile sale,
  • dificultate la mers și echilibru mai slab,
  • este dificil să găsești pantofi care să se potrivească,
  • rigiditatea degetului mare,
  • picioarele tale obosesc mai ușor,
  • piele mai roșie și mai groasă (inflamată) în jurul degetului mare,
  • dacă degetele mari se freacă de alte degete, se pot forma calusuri.

În cele din urmă, atunci când se formează un deget mare îndoit, porțiunea articulației numită burse, adică cavitatea umplută cu fluid care înconjoară (sau liniază) articulația, se aprinde. Când se întâmplă acest lucru, întreaga articulație se rigidizează și, prin urmare, este dureroasă. În cazuri foarte grave, celălalt deget pare „a fi prins” între degetul mare și degetul mijlociu, determinând „scufundarea” sub sau „împingerea” deasupra celorlalte degete. Acest lucru provoacă o altă deformare numită degetele ciocanului, pe care o puteți vedea în exemplul celei mai avansate etape din imaginea de mai sus.

Tratamentul unui deget mare

Din nou, am dori să subliniem că ați face acest lucru mereu trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți un deget mare sau o altă afecțiune medicală și ar trebui să evitați automedicația.

Înainte de a analiza opțiunile de tratament, trebuie spus că există două moduri de a trata un deget mare: chirurgical A non-chirurgical. Din păcate, dacă operația nu corectează degetul mare deviat, înseamnă că este permanentă, cu toate acestea, există modalități de a atenua disconfortul și chiar durerea și de a încetini progresia acestuia. Ei bine, asta este o veste bună!

Să ne uităm la cele mai frecvente (non chirurgical) opțiuni disponibile pentru tratamentul halgus valgus:

Singura modalitate de a îndepărta degetul mare care se înclină este operația, dar medicii o recomandă doar în ultimă instanță și numai dacă suferiți de mai mult de un an sau dacă degetul mare căzut a progresat atât de mult încât provoacă alte probleme, cum ar fi:

  • îți pierzi echilibrul,
  • îți este greu să mergi,
  • degetele ciocanului,
  • bursită.

Dacă degetul mare deviat este corectat printr-o operație, scopul său este de a-l readuce în poziția inițială. Oasele, ligamentele, tendoanele și nervii revin la locul potrivit și creșterea dispare. În funcție de severitatea degetului mare deviat, poate fi necesar să folosiți capse sau șuruburi. Dacă este necesară o osteotomie, înseamnă că medicul va tăia osul și îi va corecta poziția.

Știați? În limba engleză, degetul mare așezat se numește bunion, iar cuvântul provine din cuvântul grecesc nap, deoarece creșterea degetului mare degetul mare devine adesea inflamată, roșie și umflată, făcându-l să arate exact ca o ridiche.!

Chirurgia probabil sună ca cea mai sensibilă opțiune pentru dvs., deoarece degetul mare deviat are atâtea simptome neplăcute însoțitoare, de ce atunci medicii o recomandă doar în ultimă instanță? Și de ce insistă să încerce mai întâi opțiuni de tratament non-chirurgical? Cum sunt? cele mai frecvente consecințe după o operație entorsă a degetului mare? Să ne uităm la el:

  1. Nu există nicio garanție că intervenția chirurgicală vă va scuti de toate simptomele, mai ales dacă vorbim despre degetele care cad în adolescență. Aceasta înseamnă că o persoană nu are încă un schelet matur și, prin urmare, șansele ca degetul mare înclinat să revină sunt destul de mari.
  2. O vindecare completă poate dura mai mult de un an și nu veți sta în picioare timp de cel puțin 6 sau mai multe săptămâni.
  3. Este probabil ca o persoană să fie nevoită să poarte pantofi speciali pentru ceva timp și să aibă nevoie de un butoi.

Chirurgia cosmetică nu este cu adevărat recomandată pentru hallux valgus din cauza consecințelor de mai sus. În plus, deși nu de multe ori, pot apărea complicații precum rigiditatea articulației degetului mare, vindecarea incompletă a oaselor și afectarea nervilor.

Asigurați-vă că consultați cu atenție medicul dacă aveți nevoie sau decideți să îndepărtați chirurgical un deget mare.

Care sunt consecințele unui deget mare deviat netratat?

Dacă degetul mare avansat dislocat rămâne netratat, acesta poate avea consecințe grave. În multe cazuri, este suficient să se evite pantofii, ceea ce ajută la agravarea stării degetului mare arcuit. Și nu uitați, dacă un deget mare strâmb nu vă provoacă durere sau disconfort, ar trebui să fie bine. Cu toate acestea, dacă nu faceți nimic, de exemplu, dacă purtați în continuare pantofi care nu vi se potrivesc și degetul mare strâmb se agravează, acesta poate avea un impact mare și negativ asupra vieții voastre.

În cazurile severe, degetul arătător se poate bloca și crește, așa cum am menționat, dar în timp, este posibil să aveți alte probleme la picior, deoarece veți călca incorect. Cu cât degetul mare este mai rău, cu atât mersul tău va fi mai dur și mai dureros. Acest lucru vă poate duce să vă simțiți mai puțin încrezători, stabili și tremuri în același timp, ceea ce poate duce la pierderea echilibrului și provoacă un efect domino atât de neplăcut, precum rănile grave din cauza căderii.

Principalele consecințe ale degetului mare deviat netratat sunt:

  • afectează grav funcția piciorului,
  • pot deteriora forma altor degete, cum ar fi degetele cu ciocanul,
  • pot duce la unghii încarnate,
  • provoacă dificultăți în exerciții și mers,
  • îți provoacă calusuri pe fundul picioarelor tale,
  • acestea afectează grav modul în care funcționează picioarele tale,
  • deteriorează alte degete, ceea ce poate crea degete de ciocan și alte probleme,
  • acestea duc la o pierdere a echilibrului, ceea ce vă va crește șansele de răni asociate cu căderile,
  • provoacă disconfort pe abdomen sub degetul de la picior, deoarece îți deplasezi constant greutatea spre deget,
  • dificultăți de mișcare și mers,
  • pierderea echilibrului, care extinde posibilitățile de accidentare asociate cu căderile.

Putem preveni degetul mare să se îndoaie sau să-l rostogolească înapoi?

După cum sa menționat deja, opțiunile non-chirurgicale nu pot readuce degetul mare în poziția inițială. Cu toate acestea, puteți calma durerea și puteți preveni agravarea degetului mare.

Știați? Femeile pot dezvolta un deget mare în timpul sarcinii, deoarece modificările hormonale își pot slăbi ligamentele și pot nivela picioarele.

Când vine vorba de prevenirea unui deget mare, dacă știi că ești predispus la un deget mare sau dacă observi o îndoire incipientă a degetului mare, poți lua măsuri de precauție pentru a preveni apariția în tine. A avea grijă de picioare, mai ales când ești mai tânăr, poate da roade pe măsură ce îmbătrânești. Unele dintre măsurile de precauție pe care le puteți lua:

  • Exercitați-vă picioarele pentru a fi mai puternici (consultați opțiunile de tratament non-chirurgical de mai sus). De exemplu, încercați să apucați un glonț sau alt obiect mic cu degetele de la picioare.
  • Evitați pantofii ascuțiți sau pantofii care vă prind picioarele. Dacă le purtați, faceți acest lucru doar pentru câteva ore și aduceți întotdeauna pantofi confortabili de rezervă!
  • Verifică-ți picioarele din când în când. Dacă observați forma lor, veți observa în curând dacă aveți un deget mare strâmb.
  • Consultați-vă medicul sau ortopedul.

Nu uitați să aveți grijă de picioarele voastre, le luăm de la sine când suntem mai tineri, dar imaginați-vă viața fără picioare sănătoase!

„Picioarele sunt conectate la sol”, a spus Andrew Weil.