Baza regimului de băut al copiilor este apa curată în fiecare sezon. Dacă doriți să diversificați puțin regimul de băut al copilului, asigurați-vă că nu îi dați băuturi artificiale îndulcite sau apă minerală. În schimb, alegeți sucuri naturale de fructe și ceai în lunile de iarnă. Va fi apreciat de copii mai ales după întoarcerea de la o plimbare de iarnă sau după sania activă, deoarece îi va încălzi plăcut.
Ferește-te de tein
Cu toate acestea, ceaiul nu este ca ceaiul. Și ceea ce își pot oferi adulții nu este întotdeauna potrivit pentru copiii mici. Acest lucru se aplică în special ceaiurilor care conțin alcaloidul tein. Dar ce este mai exact?
Mulți oameni cred că teinul și cofeina sunt două substanțe diferite. În realitate, însă, este Singurul tip de cofeină care se găsește în unele tipuri de ceai.
Spre deosebire de cofeina din cafea, ceaiul de ceai are un debut întârziat al substanțelor psihoactive, dar efectul lor este mai blând, iar efectul este mai durabil. Dimpotrivă, consumul de cafea ar putea fi comparat cu un fel de „bombă” energetică, care te va trezi rapid, dar și efectul său va dispărea rapid.
În orice caz, tein are, de asemenea, efecte stimulatoare asupra corpului uman și, dacă nu doriți ca firimitul dvs. să fie și mai hiperactiv decât este, evitați ceaiul care conține tein.
Bulionul din frunzele clasice de ceai nu este potrivit pentru copii, dar va furniza cu siguranță energie pentru adulți.
Teín conține frunze clasice de ceai, adică ceai verde și negru. Cu toate acestea, veți aprecia ceaiul negru mai slab dacă copilul dumneavoastră are probleme digestive. Cu toate acestea, în cazul copiilor, este necesar să se dea ai grijă și la ceaiul maté, care conține matein, sau din guarana datorită guaranei.
Deci, dacă doriți să vă încălziți firimiturile în timpul iernii, trebuie să ajungeți la așa-numitele „ceaiuri” fără conținut de arbore de ceai, adică bulionuri din ierburi, fructe și unele fructe.
Clasici dovediți
În cazul ceaiurilor de fructe, practic nu aveți nimic de stricat. Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți la ceaiurile din diferite culturi exotice și ajungeți mai repede la produsele locale.
„Nu este nevoie ca copiii să instaleze lucruri la modă precum chia sau acai în dietele lor, deoarece avem culturile noastre la fel de bogate în vitamine. De exemplu, afine, săgeți ", explică pentru portal najmama.aktuality.sk Alexandra Popovičová din proiectul Ce mănâncă copii sănătoși.
Mere, portocală, scorțișoară și miere - acest ceai aparține pur și simplu iernii și poate fi băut chiar și de copiii mici.
Cu toate acestea, aveți grijă la afine, deoarece, datorită efectelor lor diuretice, acestea sunt utilizate în tratamentul problemelor urologice. Deci, mai bine economisiți cu suma lor. Cu toate acestea, afinele sunt foarte eficiente în combaterea diareei.
Verificat de ani de zile Clasicii sunt măceșii, care sunt o sursă bogată de vitamina C.. Dacă le adăugați flori dulci de tei, îi puteți servi copilului ceaiul pe care mamele slovace l-au dat copiilor lor de secole pentru a dormi bine.
În plus, marele avantaj este că puteți alege pentru a culege și usca șolduri și flori de tei. Copiii nu numai că se vor distra mult, dar îi vei învăța să aprecieze darurile naturii, pe care le primim complet gratuit.
Luați-o toamna și beți-o iarna - nicio mamă nu va permite ceaiul de măceșe.
De asemenea, este recomandat pentru un somn bun ceai de caprifoi sau respirația mamei, care este potrivit și pentru copiii reci. În cazul în care mica ta comoară este stricată, se recomandă un bulion mai slab de violete uscate de pădure.
O ceașcă de ceai de fenicul sau de anason va ajuta la o durere de abdomen, dar cu siguranță nu o dați copiilor mici. Cu toate acestea, mamele nu pot permite hibiscusul, care ameliorează durerea la tăierea dinților.
Ceaiul corect selectat se va învârti cu fiecare virus al copilului dumneavoastră.
Când începeți prepararea ceaiului?
Consilierii pentru alăptare recomandă ca bebelușul să fie alăptat în primele șase luni de viață. După această perioadă, putem servi și ceaiul pentru copii, dar întotdeauna doar ca supliment la regimul de băut și într-o formă neîndulcită.
Puteți extinde treptat gama de ceaiuri pe care vi le va bea firimitul și la vârsta de 5-6 ani, pot bea toate ceaiurile de plante sau fructe menționate.
Cu siguranță, totuși Evitați ceaiul granulat, în care ți-ar fi greu să găsești substanțe naturale. În același timp, trebuie luate în considerare alergiile copilului dumneavoastră. La copii mici nu recomandă, de exemplu, violul și prudența ar trebui exercitate în cazul mușețelului, care, totuși, face parte din multe ceaiuri.
Prin urmare, citiți cu atenție etichetele de pe ambalaje și, dacă mergeți la cumpărături pentru ceainării, consultați vânzătorul. Urmați instrucțiunile de pregătire, astfel încât ceaiurile să nu exagereze prea mult.
În același timp, nu dați niciodată ceai prea fierbinte copiilor și încercați să-i învățați să-l bea într-o formă naturală neîndulcită. Dacă doriți să îl îndulciți pre-sărat la o vârstă mai târziu, asigurați-vă că evitați zahărul rafinat și alegeți în schimb mierea. Și nu uitați că ceaiul are cel mai bun gust atunci când este preparat cu dragoste.:)