Trimis de la EvaEva »26 februarie 2007, ora 23:25

toate: poate te interesează. Am găsit un tabel cuprinzător de alimente destul de clar în articol
https://www.e-kulturistika.cz/view.php?c. 2006060002

Sunt atent la mugurii de soia (între leguminoase) . doar 54 kJ./100 gr
Sunt potrivite pentru porțelan ușor - carne de pui tăiată în fâșii, prăjită rapid. Apoi acoperiți cu muguri, fâșii de morcov, praz ... și fierbeți ușor

Tabelul arată:
Toate produsele lactate - sortiment comercial complet
Legume congelate și plus ciuperci
Nuci, legume ...
Cafea, ceai, cacao
Băuturi alcoolice și nealcoolice
Biscuiți, napolitane, deserturi - puteți vedea cât de înșelătoare sunt cookie-urile
Biscuiți sărați
Înlocuitori de carne și lactate
Mese și supe instantanee - chiar și aici ne înșelăm adesea în ceea ce privește energia
bulionuri, bulionuri, sosuri

pokec-forum

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Miro Veselý »27 februarie 2007, 10:48

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la lu.anna »27 februarie 2007, 11:13

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Lucka »27 februarie 2007, 11:23

lu.anna: Deci nu-mi pot imagina acest lucru, mai ales după ce majoritatea dintre noi consumăm probabil legumele chiar seara + niște proteine. Și slăbim fericit. Cred că antrenorul caută unde nu este nimic.

Și dacă nu întâmplător, m-am înșelat

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la lu.anna »27 februarie 2007, ora 11:30

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Miro Veselý »27 februarie 2007, 11:41

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Vikina »27 februarie 2007, 12:29

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la lu.anna »27 februarie 2007, 13:05

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la barbara »27 Feb 2007, 16:22

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Vikina »28 februarie 2007, 07:56

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la lu.anna »28 februarie 2007, 13:18

Ne pare rău să reveniți la postare: mâncați sau mâncați legume crude seara. Am găsit revista, a spus instructorul de yoga BIKRAM, care practică la o temperatură de 42 ° C.

Principiile unei diete adecvate conform Bikram Yoga:

Mic dejun: multă fibră: în mod ideal ar fi avut fructe fără zahăr cu fructe,
pâine integrală, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Al zecelea: fruct, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Prânz: timpul pentru carbohidrați: cartofi, orez, paste. Se recomandă legume proaspete și carne

Olovrant: iaurt, aluat, legume. Nu se mănâncă după ora 17:00 fructe și alți carbohidrați.

Cina: are proteine: carne albă/pui, pește /, GATIT! legume. Atenție: legumele crude rețin apa în organism. Dacă aveți o salată proaspătă seara, veți fi surprins dimineața că mâna de pe cântar nu s-a mișcat. Uitați de prăjiturile, mezelurile, dulciurile, alcoolul. etc.

Vă rog să nu luați în considerare faptul că vreau să promovez altceva decât ceea ce este scris pe acest site. Practic, este foarte asemănător.

Vikina: probabil vei avea dreptate, miroase a Orient: S

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la Lucka »28 februarie 2007, 14:21

Re: DENNY POKEC-FORUM

Trimis de la barbara »28 februarie 2007, 20:27

lu.anna: Am avut amânat un articol de ziar mai vechi de la Makarova
despre activitatea și odihna organelor individuale ale corpului la un anumit moment. Acesta este aici:

Din păcate, articolul complet este doar pentru cei înregistrați în „suntem online”.

Deci, cel puțin câteva ore aleg:
de la 13.00 la 15.00 Intestinul subțire este activ, este cel mai bun moment pentru digerarea și absorbția alimentelor, adică pauza de masă.
de la 15.00 la 17.00 Vezica urinară este activă. Este un moment bun pentru a umple doza zilnică recomandată de lichide.
de la 17.00 la 19.00: rinichii sunt activi și pentru o persoană perioada celei de-a doua activități începe să culmineze, când poluanții sunt mai ușor spălați de corp. Prin urmare, este necesar să beți moderat, ceaiuri de plante, sport pentru a elimina otrăvurile. Gustul și celulele olfactive sunt active (gusturile de seară? - Notă barbarina).
de la 19.00 la 21.00: pericardul (plicul inimii) este activ. persoanele care suferă de alergii sunt slăbite în acest moment
de la 21.00 la 23.00 Glandele cu secreție internă sunt active. În acest moment, energia și fluidele sunt distribuite uniform în tot corpul.
------------------------------------------------------------
Poate că are ceva de-a face cu digerarea legumelor crude.