este

De îndată ce ieși din casă și ajungi la locul public, oprește-te o clipă și privește în jur. Dacă trăim pe aceeași planetă, nu va dura mult și veți vedea un copil cu ochii lipiți de un ecran care este aproape la fel de mare ca și capul lui.

În secolul 21, am asistat la un progres tehnologic incredibil. Părinții își dau seama că, atunci când oferă copilului lor un smartphone sau tabletă, și-au rezolvat în mod adecvat plictiseala sau furia.

Acest fenomen, pe care îl numim „timpul ecranului”, creează probleme complet noi copiilor mici. Acestea le afectează sănătatea mintală și comportamentul. Unii plâng, alții rup lucrurile și unii chiar amenință să se sinucidă.

Dependența de ecran este o tulburare mentală: a fost explicat impactul petrecerii prea mult timp în fața ecranului

Fie că copiii se joacă jocuri video sau folosesc aplicații pentru smartphone-uri, observăm fără îndoială o creștere a dovezilor care sugerează că băieții și fetele tinere se angajează în comportamente dependente.

De ce? Acest lucru se datorează în principal timpului mare pe care acești copii îl petrec în fața ecranului. În multe cazuri, acest timp nu este deloc reglementat.

În timp ce creierul adultului este mai dezvoltat, creierul copilului este predispus să sufere diverse influențe care îi pot schimba semnificativ structura și conectivitatea.

Acest lucru poate opri dezvoltarea nervului și poate duce la o tulburare mentală, care este dependența de ecran. Alte clasificări denumesc această tulburare de dependență a ecranului după cum urmează:

  • Tulburare de dependență de internet
  • eșecul jocurilor pe internet
  • utilizarea problematică a internetului
  • obsesie pentru internet
  • joc video patologic
  • obsesia jocurilor video
  • utilizarea patologică a tehnologiei
  • obsesia jocurilor online
  • dependență de telefonul mobil
  • dependență de rețelele sociale
  • Dependența de Facebook

Psiholog Dr. Aric Sigman scrie într-un document publicat în Journal of the International Association of Child Neurology:

„Dependența este un termen tehnic care este din ce în ce mai folosit pentru a descrie comportamentul în creștere al unui număr tot mai mare de copii care se angajează în diverse activități legate de ecrane, monitoare, dispozitive controlate de computer. Această tulburare se manifestă într-un mod problematic ca dependență. "

Cele 8 manifestări cele mai izbitoare ale tulburărilor de dependență de ecran

Dacă aveți un copil sau un nepot care petrece timp online sau joacă jocuri video și, prin urmare, își petrece timpul pe care ar trebui să-l petreacă diferit și mai util, poate compromite capacitatea lor de a funcționa normal. Manifestările acestui fenomen sunt următoarele:

  • părtinire exagerată
  • sindromul de retragere
  • crescând toleranța
  • incapacitatea de a restricționa sau de a nu mai efectua activități legate de ecran
  • pierderea interesului în urmărirea intereselor care nu sunt legate de ecran
  • a continuat în ciuda consecințelor negative
  • înșelăciune cu privire la cât timp petrec în spatele ecranului
  • folosind ecranul ca evadare dintr-o stare proastă

În ce măsură tulburarea de dependență a ecranului este frecventă la copii?

Un studiu din 2015 publicat în revista Behavioral Sciences (Basel) a constatat că 12% dintre tinerii adolescenți americani sunt „jucători patologici”.

Deși jocurile video nu necesită utilizarea unor substanțe chimice sau intoxicație, cercetătorii indică simptome asemănătoare comportamentului de dependență și dependență. Aceste manifestări includ și cele pe care le-am menționat deja mai sus.

Potrivit Dr. George Lynn, psihoterapeut din Seattle, 80% dintre problemele pacienților săi provin din jocuri excesive, vizionarea a prea multe videoclipuri online sau rețele sociale excesive.

Drept urmare, Dr. Lynn asistă la „un sindrom al personalității care provine de fapt din utilizarea necontrolată și necontrolată a ecranelor în timpul liber, atât ziua cât și noaptea”.

„Majoritatea medicilor, medicilor de familie și chiar a psihiatrilor nu sunt în niciun caz de acord că un copil poate dormi doar două sau trei ore noaptea. Iar acest lucru cauzează probleme de personalitate ".

Ce se va întâmpla cu copiii noștri dacă vor petrece prea mult timp în fața ecranului?

Dacă cineva devine o persoană dependentă de ecran, apare o tulburare mentală, care este caracterizată ca dependență și are de obicei consecințe devastatoare.

Potrivit Claudette Avelino-Tandoc, consilier educațional și specialist în dezvoltarea vieții de familie și creșterea copiilor, această tulburare poate duce la insomnie, dureri de spate, creștere sau pierdere în greutate, probleme de vedere, dureri de cap, anxietate, necinste, vinovăție și singurătate.

În orice caz, efectele pe termen lung ale acestor simptome pot avea consecințe la fel de grave ca leziunile cerebrale.

Mai multe studii care examinează efectele unei tulburări de dependență a ecranului au arătat că creierul unui copil se micșorează sau pierde țesuturi în lobul frontal, în cortexul gri și în insulă (insula este partea creierului care ajută să primească senzații și să gândească independent); aceste părți ale creierului ajută la gestionarea planificării și organizării, suprimarea impulsurilor social inacceptabile și capacitatea unei persoane de a dezvolta compasiune și empatie.

Dr. Avelino-Tandoc spune următoarele: „Dispozitivele sau gadgeturile nu sunt rele în sine. Sunt instrumente utile și necesare pentru comunicare, cercetare, studiu, divertisment etc.

Părinții au de-a face cu studenți din secolul 21, pe care îi numim nativi digitali. Părinții ar trebui să le permită copiilor să manipuleze aceste instrumente. Cu toate acestea, cuvântul cheie este echilibru."

5 sfaturi pentru părinții care au copii care suferă de o tulburare mentală de dependență de ecran

Noi recomandări ale Academiei Americane de Pediatrie în domeniul utilizării mass-media de către copii și în conformitate cu metodele Dr. Lynna afirmă următoarele:

1. La copii sub 18 luni Evitați utilizarea oricăror dispozitive care includ un monitor. Singura excepție poate fi dispozitivul prin care se desfășoară chatul video.

Părinții copiilor cu vârste cuprinse între 18 și 24 de luni care doresc să le prezinte copiilor media digitală ar trebui să aleagă suporturi programate de înaltă calitate și să le urmărească împreună cu copiii lor. Nu au încă capacitatea sau capacitatea de a înțelege ceea ce văd.

2. Pentru copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani limitați utilizarea ecranului la maximum 1 oră pe zi și numai la programe de calitate.

Părinții ar trebui să urmărească aceste media împreună cu copiii lor pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă ceea ce văd și să poată începe să-l aplice în lumea lor din jur.

3. Pentru copii cu vârsta de 6 ani și peste Stabiliți limite de timp consistente pe care copiii le pot petrece folosind mass-media. De asemenea, identificați tipurile de suport și asigurați-vă că suportul nu înlocuiește somnul necesar, adecvat, activitatea fizică și alte activități critice pentru sănătate.

4. Stabiliți regulile de bază în timp și să le pună în aplicare stabilind împreună când un copil se poate conecta la Internet. Fie că este timpul după cină, fie că călătoriți cu mașina.

Stabiliți, de asemenea, exact când media este oprită și unde nu vor fi utilizate internetul sau computerul, cum ar fi într-un dormitor.

5. Mențineți comunicarea, comunică între ei în persoană, nu prin internet sau mobil. De asemenea, discutați cu copiii dvs. despre ce sunt drepturile civile, cum este vorba despre comunicarea online și siguranța acesteia.

Discutați cu copiii dvs. despre cum să tratați alte persoane, precum și despre cum să tratați alte persoane cu respect, atât online, cât și offline. Nu uitați să le reamintiți că ar trebui să solicite același lucru de la alții.