Noi cercetări au arătat că consumul de fructe delicioase poate ajuta persoanele care suferă de probleme metabolice, dar și de boli de inimă. Avocado ar trebui să fie, de asemenea, afectat de cei cu diabet de tip 2, colesterol ridicat și obezitate.
Analiza a luat în considerare peste 100 de studii deja publicate și a concluzionat că avocado poate afecta metabolismul. Experții au descoperit că avocado, împreună cu uleiul de avocado sau chiar coaja de avocado, pot proteja inima sau reduce colesterolul nociv. Fructele pot reduce și riscul de obezitate.
O dietă îmbogățită cu avocado are un efect deosebit asupra nivelului de colesterol. Poate suprima colesterolul negativ și îl poate susține pe cel pozitiv. De ce vorbim atât de mult despre colesterol? Tocmai pentru că contribuie la numărul de decese și cauze, de exemplu, un atac de cord.
Principala parte a studiului s-a concentrat pe consumul interiorului unui avocado, care poate fi consumat în mai multe moduri. Printre altele, puteți face o tartă delicioasă din ea și vă puteți face pâinea sau pâinea prăjită specială. Cu toate acestea, unele studii s-au concentrat și pe coaja fructului, piatra și uleiul acestuia. Au descoperit că au avut efecte la fel de pozitive ca și interiorul în sine.
Vezi si.
Atacul de cord este principala cauză de deces în Statele Unite, de exemplu. În fiecare an ucide peste 600.000 de oameni. Cu toate acestea, pe lângă o dietă adecvată, exercițiile fizice și evitarea țigărilor sau a alcoolului sunt, de asemenea, importante. Toată lumea ar trebui să viziteze un medic din când în când și să se consulte cu acesta despre starea lor de sănătate.
- Dependența de ecran este o tulburare mentală Efectul „timpului petrecut în fața ecranului” asupra sănătății
- Poluarea aerului interior în școli și impactul acestuia asupra sănătății copiilor din Europa (SINPHONIE)
- Crima de câini în Bali - Noizz
- Mizați pe acest duo puternic de natură puternică și zilele secetoase nu vă vor rupe stilul de articole de sănătate FIT
- Sănătate pe farfurie