Mulți dintre voi s-ar putea să vă întrebați despre masaj- "Cum mai funcționează masajul în afară de relaxare?"

sunt

Astăzi vom vorbi exact despre asta.

Efectele masajului asupra corpului și minții umane pot fi împărțite în trei grupuri:

Efecte mecanice

Chimic

și Reflectant

Îl puteți aștepta cu nerăbdare, deoarece acest articol nu va fi o teorie uscată. Îți voi împărtăși cunoștințele mele, astfel încât să le poți înțelege chiar dacă, de exemplu, nu ai mai fost la un masaj. Să mergem.

Efecte mecanice.

În timpul masajului, are un efect activ asupra pielii. Celulele excitate ale pielii se desprind, astfel, se formează o coajă cunoscută. Pielea devine mai lină, mai tânără și respiră mai bine. Da, pielea noastră respiră prin porii pielii. Este peelingul vechilor celule excitate care îmbunătățește respirația pielii și accelerează, de exemplu îndepărtarea substanțelor nocive prin porii pielii.

Masajul manual are un efect pozitiv nu numai asupra activității glandele sebacee și sudoripare, dar și vasele de sânge și limfatice. Se masează accelerează îndepărtarea toxinelor prin sistemul limfatic de zece ori/mișcarea limfei accelerează/și în țesuturi este furnizat mai eficient sânge oxigenat.

Chiar și ani mai târziu, îmi amintesc încă de profesorul nostru M. Masár din Piešťany, care, deși cineva știa totul despre efectele mecanice ale masajului în timpul testelor - nu a menționat furnizarea de sânge nou către țesuturi - a fost destul de nemulțumit de acest lucru. Iar nemulțumirea lui era justificată. De ce? Ei bine, pentru că așa este sânge nou care vine prin masaj în țesuturi. Ajută la eliminarea toxinelor din celule, transportă deșeurile (cum ar fi reziduurile de medicamente, contracepția) și, cel mai important, aduce oxigen în celule. Atunci lucrează mai bine. Sângele furnizează, de asemenea, substanțe nutritive celulelor. Ele ajută celulele să crească și să se regenereze. Desigur, pielea nu este numai perfuzează, dar și încălzește, care hrănește, detoxifică și regenerează.

Efecte chimice.

Adrenalină, acetilcolină, histamină. Numele ciudate, totuși? Dar doar aceste substanțe chimice sunt în organism plutesc în timpul masajului. De exemplu, histamina este responsabilă de dilatarea vaselor de sânge./care ajută atunci când avem presiune scăzută/Sângele trece mai bine, tensiunea arterială crește. Se numește acetilcolină mediator al impulsurilor nervoase. Per total, o persoană în timpul unui masaj de obicei se simte mai relaxat, se simte adormit. Este mai mult decât sigur că excreția crescută a acestor substanțe în timpul masajului contribuie, de asemenea, la aceste manifestări.

Efecte reflectante.

Întregul corp este o hartă detaliată a sutelor de locuri reflectorizante. Ce este „reflexiv”? Vă puteți imagina și acest concept, de exemplu. Dacă împingeți unghia într-un loc care este deasupra buzei superioare din mijloc sub nas, complet cu siguranță vei lua o persoană din prăbușire. Sau apăsați peretele muscular de sub degetul mare și acționezi asupra coloanei cervicale.

Există multe astfel de locuri „reflexive”. În timpul masajului, multe dintre aceste locuri sunt vizate, dar „nevizate” și apare nu numai la efect imediat într-un loc dat, dar și în altul, de exemplu la capătul opus al corpului. În acest fel pot fi influențați și ei toate organele interne.

Semnificativă este, de exemplu, acțiunea reflexă în timpul masajelor spatelui, unde meridianul vezicii urinare sau al vezicii biliare este semnificativ afectat. Așadar, masajul ajută la direcționarea și stimularea organelor interne. Mi s-a întâmplat de câteva ori după aceea masaj reflexologic la picioare În timp, clientul mi-a spus că l-a suprasolicitat după masaj. Mare detoxifiere, ce zici?

În plus, masajul ajută la distribuirea uniformă a energiei în corp. Echilibrează energia, dar aici trebuie să știi cum să o faci. Cu toate acestea, energia și masajul sunt atât de strâns legate încât nu ne-am încadra în sfera acestui articol. Ajută în mod eficient la masaj îndepărtați blocurile mentale și emoționale care se pot manifesta fizic în durerea spatelui inferior sau a coloanei cervicale.

La sfarsit.

Eficacitatea întregii proceduri de masaj este, de asemenea, foarte condiționată.

  • Tipul și durata masajului
  • Tehnică și expertiză în realizarea unor atingeri de către un maseur
  • Direcție tactilă - în special pentru masaje limfatice și cosmetice
  • Genul de atingere
  • Secvența de atingeri
  • Eficiență, presiune și număr de atingeri
  • Starea persoanei care este masată
  • Medii de masaj/temperatură, liniște, muzică, aromoterapie, igienă /
  • Expertiza și abordarea unui maseur
  • Tipul de uleiuri de masaj și alte mijloace utilizate în masaj

Cu siguranță nu am menționat totul în acest articol. Ei bine, cred că te vei uita deja la masaj dintr-un alt unghi. Din experiența mea, știu cu adevărat că masajul este în primul rând o procedură medicală. Și la regularitatea inițială, poate afecta foarte semnificativ sănătatea unei persoane într-o direcție pozitivă. Mulți clienți mulțumiți, care au trecut prin mâinile mele și mi-au urmat sfatul, cel puțin parțial, sunt dovada acestui lucru.

Vezi alte articole grozave: