Cer înnorat, vreme mai slabă și ploioasă. Acestea au fost ultimele zile, care din păcate nu se termină - ne așteaptă din nou zile reci cu ploaie. Nu este de mirare că o astfel de vreme este declanșatorul multor depresiuni. Există diferite modalități de a lupta împotriva unei stări depresive triste, puteți încerca și câteva ierburi. Nu degeaba se spune că sunt capabili să se întoarcă cu depresia.

puterea

Psihoterapeut, reflexolog și terapeut Shiatsu Mgr. Attila Balog of Mind and Body Medical Center a confirmat acest lucru Există mai multe plante cu ingrediente active care ne pot afecta starea de spirit. Vedeți care plante medicinale vă pot evoca un zâmbet pe față.

Cel mai bun este iubitul

Unul dintre cele mai cunoscute remedii pe bază de plante pentru depresie este sunătoarea, care a fost folosită împotriva melancoliei încă din Evul Mediu. Ajută la epuizarea nervoasă și este chiar comparat cu o pastilă antidepresivă - are aceleași efecte, cu excepția faptului că nu vă așteptați la efecte secundare chimice după consumarea acestuia, ca în cazul tabletelor.

"Mai multe substanțe sunt implicate probabil în efectul antidepresiv: colorantul roșu hipericină crește sensibilitatea la lumină a corpului și astfel afectează indirect levigarea melatoninei", prezintă psihoterapeut, reflexolog și terapeut Shiatsu Mgr. Attila Balog de la Mind and Body Medical Center.

Veți aprecia efectele sale benefice chiar dacă suferiți de insomnie, stres sau sunteți nervos.

Vei fi liniștit de miere și mușețel

Ceaiul delicios de miere cu un miros plăcut de lămâie a fost un leac pentru melancolie și letargie de secole. Siropul de miere, pe care îl puteți cumpăra în magazinele naturiste, este, de asemenea, excelent. Medovka are efecte calmante, te trezește într-o zi grea dimineața și te calmează din nou după-amiaza după o zi stresantă la serviciu.

„Conține ulei esențial de citronelal, citral, tanin și flavonoide. Poate calma întregul organism, prin acționarea asupra sistemului nervos central afectează nu numai sistemul nervos, ci și psihicul și stimulează tratamentul tuturor organelor corpului în care stresul provoacă modificări ale bolii ", a declarat psihoterapeutul, reflexologul și terapeutul Shiatsu Attila Balog.

Nu numai prăjitura cu miere, ci și o ceașcă de ceai de mușețel are un efect calmant. Avantajul acestei plante este faptul că are un efect benefic asupra întregului sistem nervos.

Alte ierburi eficiente

Alte ierburi pentru care să zâmbim includ hameiul, schizandra chinezească, ginsengul și valeriana.

Ești nervos, deprimat și ai migrene? Ajungeți la hamei, ale cărui conuri conțin febre humulon și lupulină, care formează metilbutenol în timpul uscării, o substanță care are un efect foarte calmant.

Dacă ești trist și în același timp îți lipsesc vitaminele și mineralele, schizandra chineză te va servi bine.

„Îmbunătățește funcția ficatului, ajută la eliminarea toxinelor din organism și activează sistemul nervos central. Ajută să facă față cerințelor tot mai mari de activitate fizică și mentală, chiar și în cazul utilizării mai frecvente, acesta nu devine un drog care creează dependență și efectele sale stimulatoare nu au opusul - faza de atenuare ", a spus Attila Balog de la centrul de sănătate MInd and Body.

Afectează funcția glandelor suprarenale Ginseng, care astfel susține corpul în lupta împotriva stresului. Printre altele, crește vitalitatea.

Valeriana este o planta miraculoasa care are un efect relaxant si calmant.

"Ajută la probleme de origine nervoasă de la stres, nervozitate, epuizare mentală până la boli mintale. Caracteristica sa bună este că stabilizează sistemul nervos, adică calmează nervozitatea, dar în apatie stimulează activitatea ", a spus Attila Balog de la centrul de sănătate Minte și Corp.

Lista de prețuri a plantelor

Puteți cumpăra fiecare plantă într-o farmacie sau în unele magazine organice și le puteți obține sub diferite forme. Consultați o listă de prețuri a plantelor în forme selectate, care sunt eficiente în combaterea depresiei!

Herb Pretul

Iubitorul de la Vňť a punctat 0,80 euro

Honeydew, ceai 1,15 euro

Mușețel, ceai vrac 1,20 euro

Hamei obișnuit, plantă 2,59 euro

Extract valerians medical 4 euro

Rădăcină de ginseng sălbatic 6,50 euro

Fructul schizandrei chinezesti 2,45 euro

Plantele medicinale vindecă depresia ușoară

Dacă suferiți de depresie ușoară, sezonieră, ierburile de la o farmacie naturală vă pot vindeca cu succes. Dar ferește-te de depresia pe termen lung, când gândurile de sinucidere îți trec prin minte. În acest caz, terapia pe bază de plante este departe de a fi suficientă, trebuie doar să solicitați ajutor medical.