Adăugarea de ierburi și condimente la mese este cel mai bun mod de a avea o experiență gastronomică din consumul lor. În plus, pornești metabolismul și scapi de depozitele de grăsimi nedorite.
Ierburile și condimentele conferă mâncării un gust și o aromă distincte. Încercați să schimbați obiceiul obișnuit de a prepara pui și presărați-l cu rozmarin, piper măcinat, sare de mare și piper negru măcinat. În mod similar, pregătiți cartofi, nu vă fie teamă să folosiți rasc, turmeric și usturoi. Cu siguranță te vei îndrăgosti de aroma și gustul lor.
Curcumă
Cercetătorii au descoperit că șoarecii hrăniți cu curcumină au pierdut mai multe grăsimi decât cei hrăniți cu aceeași dietă fără curcumină. Turmericul este considerat de mulți ca un agent de încălzire natural al corpului. Din interior, încălzește corpul și accelerează metabolismul. Condimentele au, de asemenea, multe alte beneficii pentru sănătate, ajutând la combaterea bolii Alzheimer și reglând nivelul hormonilor. Încercați să adăugați curcuma la supă, orez, tocană sau presărați legume prăjite sau nuci.
- TOP 10 superalimente pentru a vă ajuta să slăbiți
- Te deranjează anorexia a 5 ceaiuri care te vor ajuta
- Trei rugăciuni pentru familie care te vor proteja și te vor ajuta în zilele grele
- Tipuri de motivație care vă vor ajuta să vă îndepliniți visele - Viața pozitivă
- Te deranjează hemoroizii 8 metode de acasă pentru a te ajuta Abc Natur