secretele

Aflați pe ce alimente specifice puteți paria în dieta dvs. dacă doriți să aveți o piele frumoasă și sănătoasă.

Dacă vrei să ai o piele frumoasă și sănătoasă, nu te baza pe produse cosmetice, ci și pe alte arme dovedite. Unul dintre cele mai eficiente este nutriția. Ceea ce mănânci are un efect profund asupra pielii tale. Indiferent dacă este pozitiv sau negativ. A opta pentru frumusețe înseamnă a mânca bine și sănătos.

Ardei galben în are un conținut ridicat de colorant galben de luteină. Această vopsea îmbunătățește semnificativ calitatea pielii.

Roșii Conțin vopsea roșie licopen, care protejează pielea de expunerea la soare, dar nu numai. Licopenul este un element important al pielii. Funcționează și ca un puternic antioxidant - este un scut împotriva radicalilor liberi care provoacă îmbătrânirea pielii.

Castravete, carnea sa conține până la 95% apă, deci are efecte hidratante excelente. De asemenea, are efect antioxidant, ceea ce înseamnă că previne îmbătrânirea prematură a pielii.

RIDURI, o sperietoare a fiecărei piele. Ce ar trebui sa stii?

Citrice luptă cu ochii umflați și cercurile sub ochi.

măr nu trebuie să o uităm în niciun caz. Are o proporție foarte mare de acizi din fructe care netezesc și strâng pielea.

Strugurii iar substanțele conținute de acesta au un efect pozitiv asupra îmbătrânirii pielii.

Afine îți place pentru că aceste fructe mici acționează împotriva formării ridurilor.

Pestele Sunt ideale pentru pielea uscată care are tendința de a mâncărimi, tulpini și îmbătrânire mai rapidă. Prevenirea este suficientă grăsimi în dietă. Grăsimea peștelui pătrunde în celulele pielii, le crește elasticitatea și previne deteriorarea.

Ulei de masline este un depozit mare de vitamina E și este indispensabil pentru o piele frumoasă și sănătoasă. Nu vei face o greșeală atunci când vei învăța să bei ulei de măsline la fel.

Med hidratează și hrănește pielea. Restricționează formarea ridurilor.

Tvaroh are efecte puternice de hidratare, de aceea este potrivit mai ales pentru proprietarii de piele uscată. Brânză - are efecte hidratante puternice, de aceea este potrivit mai ales pentru proprietarii de piele uscată.

Jogurt are efecte hidratante și, datorită conținutului său de lactoză, contribuie la regenerarea pielii.