Am cunoscut-o ieri pe Adela și a fost o mângâiere pentru sufletul meu - o fericită în vârstă de 50 de ani, într-o eșarfă de vară de mărimea 38. Am vorbit de parcă nu ar fi trecut aproape 5 ani de la ultima noastră conversație.

despre

Cu toate acestea, au trecut aproape 10 ani de la prima noastră întâlnire. Adela m-a căutat apoi cu o cerere clară - a vrut să slăbească cu panglica singurului ei fiu, unde urma să-și întâlnească din nou fostul soț după mulți ani. În acel moment, ea cântărea 117 kg și mai aveam 10 luni până la panglică. S-ar părea că, cu un pic de disciplină, nu va fi o astfel de problemă, dar Adela a recunoscut la prima întâlnire că a pierdut mult mai semnificativ de șase ori din copilărie, dar a câștigat mereu din nou greutate.

Din punctul meu de vedere, pierderea în greutate este doar „jumătatea mai mică a succesului” - „jumătatea mai mare” și deseori sarcina mult mai dificilă este de a menține greutatea nou câștigată pentru totdeauna. De multe ori le spun clienților mei că principala mea preocupare atunci când lucrez cu ei este să le creez un nou obicei alimentar durabil, care să le ofere o greutate acceptabilă pe termen lung. Și consolidând acest obicei, însoțește-i atât timp cât au nevoie de el.

Adela a fost foarte motivată să-și schimbe dieta cu 10 luni înainte de panglică. A fost surprinsă când am insistat că trebuie să mănânce de cel puțin cinci ori pe zi și să nu consume produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Ea a confirmat în repetate rânduri că poate sufoca legumele cu unt și că se poate răsfăța cu pește gras și carne de porc. Recompensa a fost că, cu două săptămâni înainte de panglică, ea cântărea doar 72 kg. Așteptam cu nerăbdare haine noi, pantofi, coafuri. În ziua panglicii, am primit o fotografie cu Adela strălucind împreună cu fiul și fostul soț, dar ea însăși nu a venit la următoarea noastră întâlnire. Mi-a scris că nu se simte bine și cu siguranță mă va contacta în curând.

A sunat în trei ani, cântărind mai mult de 130 kg. De data aceasta era dispusă să vorbească despre orice altceva decât despre mâncare. S-a născut ca singurul copil al unor părinți foarte dedicați din punct de vedere social. Tatăl meu era un sportiv activ și mama venera totul frumos. Adelka a fost întotdeauna un copil dolofan cu buze strânse, căruia nu-i plăcea agitația. A fost o mare dezamăgire pentru părinții ei. În special, a auzit adesea atributele nesuflante despre corpul ei rotunjit din gura tatălui ei, iar mama ei a deranjat-o deseori comparând-o cu colegii care „erau subțiri și aveau eșarfe frumoase”.

La pubertate, Adela a slăbit mult în timpul vacanțelor de vară - aproape că nu mânca și fugea de două ori pe zi în cea mai mare căldură. Tatăl ei a lăudat-o foarte mult și mama ei nu a observat cumva că copilul murea de foame. La începutul anului școlar, alergarea s-a încheiat și kilogramele s-au întors treptat. Scenarii similare s-au repetat înainte de panglică, la internat, înainte de nuntă, după naștere, înainte de divorț. Mama mea a demisionat, tatăl ei nu a renunțat - a criticat corpul ei în creștere și i-a prezentat în mod regulat cărți despre pierderea în greutate sau abonamente pentru activități sportive. A doua zi după panglica fiului ei, când Adela, care cântărea 72 de kilograme, era cu adevărat fericită, tatăl ei a spus în loc de laudă și sprijin: "

Ascultând povestea nefericită a lui Adel, mă gândesc cum să încep să lucrez cu acest suflet dureros. Își poate ierta tatăl? Înțelege că bărbatul face tot ce poate și chiar este convins că își ajută fiica cu asta? Probabil că nu astăzi. Așa că încep cu o simplă confuzie a verbului: „Adela, până acum ai crezut că TREBUIE să slăbești pentru a merita dragostea tatălui tău. Te-ai asigurat că nu funcționează. Când ajungem în punctul în care VREI să slăbești pentru tine, atunci cu siguranță vom reuși permanent. "

Adela se uită fix la mine, scăldându-se în lacrimi și șoptind: „Nu trebuie? Si eu pot. „Așadar, începem prin a spune că Adela își întocmește propria dietă după experiența ei pe tot parcursul vieții de a slăbi. Este la îndemână și reușește - asta pentru că în cele din urmă vrea să se simtă bine în corpul ei pentru totdeauna - în 15 luni poate îmbrăca din nou o rochie în care era frumoasă pe panglica fiului ei:-)