Apa de nucă de cocos completează perfect regimul de băut al fiecăruia dintre noi și pentru beneficiile sale a fost adesea căutat în ultima vreme. Este potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și este un produs pur natural. Apa de nucă de cocos este răcoritoare, are un gust natural dulce, sărac în calorii, nu conține aproape grăsimi. Este ideal pentru sportivi, datorită capacității sale de a hidrata corpul.

corpului

Să vedem acum beneficiile individuale ale apei de cocos:

1. Previne deshidratarea datorită conținutului de 5 electroliți de bază

Apa de cocos are un conținut ridicat din aceste 5 elemente:

· potasiu

· magneziu

· calciu

· sodiu

· fosfor

Ca urmare, nu există pierderi excesive de apă în organism, chiar și în timpul activităților fizice intense. Prin urmare, este potrivit pentru sportivi.

2. Promovează pierderea în greutate

Conținutul de calorii din apa de cocos este doar minim, deci este potrivit pentru utilizare fără aproape restricții și este potrivit pentru toate tipurile de diete. Dimpotrivă, oferă organismului o bombă nutrițională, deci este extrem de potrivit pentru toate dietele de reducere.

3. Ajută corpul să se regenereze după o cină aglomerată

Dacă se întâmplă să beți mai mult alcool decât ar trebui, apa de nucă de cocos vă va calma stomacul și va oferi corpului nutriția și hidratarea de care are nevoie.

4. Aplicarea externă curăță pielea și o hidratează

5. Suporturi digestie

Conținutul de enzime bioactive determină participarea apei de cocos la procesele digestive.

6. Conținut ridicat de vitamine, aminoacizi, antioxidanți și fitonutrienți

Apa de cocos conține multe vitamine B, este bogată în zinc, seleniu, iod și sulf.

7. Sprijină imunitatea

Are puternice efecte antivirale și antibacteriene, în timpul bolii ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor virale. Dacă sunteți sănătos, atunci în acest caz vă sprijină sistemul imunitar.

8. Ajută la reglarea tensiunii arteriale

Apa de cocos îmbunătățește circulația sângelui și scade tensiunea arterială, ceea ce reduce riscul de infarct.

9. Nutriție excelentă și pentru creier

De asemenea, este potrivit pentru sarcini non-fizice crescute, cum ar fi perioada de încercare sau pentru persoanele care lucrează mult în cap. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de electroliți. Apa de cocos conține mai mult potasiu decât patru banane.

10. Încetinește îmbătrânire

Conține citokinine (un grup de hormoni ai plantelor) care sunt responsabile pentru creșterea, dezvoltarea și îmbătrânirea plantelor. De asemenea, s-a dovedit că au un efect asupra celulelor pielii umane.

Deci, apa de cocos pare a fi un miracol al naturii pentru corpul nostru. Ei bine, de fapt este. Dacă descoperiți că organismul dvs. este deseori deshidratat și are puțini nutrienți, încercați apă de cocos. Nici aici nu uitați regula „totul cu măsură”, cu utilizarea excesivă a apei de cocos poate avea efecte laxative.