@ siska012 Mi-aș dori cu siguranță un pește - somonul cu mărar și lămâie este, de asemenea, minunat pe grătar. Pe lângă scrierea zahărului, am făcut și morcovi, vinete, ceapă, ardei colorat, roșii, porumb pe știuleț, sampoane. După părerea mea, și carnea este calmă - friptură de vită, aș vrea și eu un gât, de exemplu.

grătar

Baza nu este să o combinați cu cartofi sau produse de patiserie, ci doar cu legume și să evitați maioneza și pansamentul cumpărat. Dacă faceți iaurt alb tzatziky 🙂

@ siska012 tak carne, legume, citronada.

Fără bere, fără cârnați, fără produse de patiserie

@ siska012 Vara o ciorbă grasă o dată pe lună acum și sunt garantat că 3-4 kg vor scădea (nu o urmez exact așa cum mi s-a indicat, nu i-aș da, dar mâncați 5-6 farfurii pe zi) de ex dimineața un mâncător de grăsime după o oră o pâine mică cu șuncă și o farfurie cu legume și după o oră o farfurie cu fructe, din nou o supă cu grăsime + legume crude, apoi de ex. biscuiți, nuci, apă și multă apă și așa 7 zile.

Din cauza a 5 kg pentru a rezolva astfel grătarul? Toate legumele, porumbul, ciupercile pot merge la grătar.

Orice dietă poate provoca un mic galib în organism. Pentru mulți, o dietă pur vegetală a funcționat bine și pot confirma acest lucru, deoarece carnea petrece mult timp și nu vorbesc despre ciuperci. Cele chiar mai lungi 🙂
Recent am avut porumb la grătar și mi-a fost greu să știu dacă a fost slab pregătit, nu știu. Dacă ar fi gătit și apoi arunca pe grătar, ar putea fi mai moale. Trebuie încercat.
Mulți oameni tată fac asta până când sunt sparte și mulțumiți. Trebuie să mănânci astfel încât, atunci când simți că ai mâncat deja, să fie suficient. Luați o pauză de cel puțin 1 oră, astfel încât corpul să o poată procesa. Deoarece cu stomacul plin, corpul are și o problemă;)
Dar toată lumea are o părere diferită 🙂 Bun gust

@ siska012 Cu excepția dovlecei și pui?
Roșii cherry, ardei colorat, ciuperci, porumb, șalotă, usturoi. Somon sau alți pești. Puteți să vă faceți propriile sosuri de iaurt și cu siguranță o bucată de baghetă prăjită sau pâine prăjită - integrală sau graham (- este tot ceea ce are minimum 70% în compoziție sau este listat în primul rând.

@ siska012 după părerea mea și alte legume precum roșii, ceapă, usturoi la grătar sau campion sunt, de asemenea, foarte bune . dacă nu primești produse de patiserie și nu ai sos, va fi dietetic.

@ siska012 Aș face o zi out Așa-numitul. zi de trișare: D: D: D

@ sandokanka36 În caz contrar, nici această idee nu este rea. Dimpotrivă, este foarte benefic într-o dietă de reducere (metabolismul dă din nou un pic din nou) 🙂

@ sandokanka36
@lorela Nu vreau o infracțiune într-o zi pentru că am început abia ieri: D: D probabil ar fi puțin prost: D: D

@ siska012 Hihi, deci asta ar fi cu adevărat 😀. . Și nu ai putea începe după grătar? Dar nu contează, vor fi mai multe și odată ce ați început, continuați să credeți.