Nu știu dacă ați observat și voi, dar recent (în momentul redactării acestui articol - noiembrie 2016 - februarie 2017) au apărut tot mai multe reclame la televizor pentru diverse produse pentru dureri articulare, dureri de spate, pentru o mai bună mișcare și „mișcare mai sănătoasă”. În articol, vă voi explica foarte ușor de ce este o amăgire și de ce nu ar trebui să vă bucurați de ea.

despre

Preparatele despre care se spune că ajută la durerile de spate nu pot funcționa mult timp!

Majoritatea acestor medicamente, unguente, plasturi și orice alte tablete se bazează pe analgezice. Deci analgezice . Acestea sunt medicamente care fie ameliorează, fie calmează durerile sau inflamațiile din corpul nostru. Din punct de vedere acut, dacă aveți dureri insuportabile la nivelul articulațiilor, tendoanelor sau mușchilor, un medicament sau un plasture vă poate ajuta. De ce? Pentru că îți va ușura durerea.

Dar ce perspectivă pe termen lung?

Pe termen lung, este nerealist ca durerile de spate sau articulare să se oprească doar luând diferite pastile sau geluri. Ele te pot ușura doar temporar. Deoarece noi, oamenii, suntem deseori confortabili, leneși, recurgem la soluții pe termen scurt și căutăm diferite comenzi rapide. Și aici este un spațiu pentru reclame frumoase ale persoanelor în vârstă active fizic care se mișcă nedureros, desigur după ce au luat medicamente precum Ibalgin, Voltaren, Flector, Veral și altele. La urma urmei, performează exact în locul care ne doare. Dar dacă problema este undeva complet diferită.

Este doar mascarea adevăratei cauze a durerii.

Imaginați-vă că aveți o casă care are un jgheab în care există o gaură și apa nu se scurge acolo unde este. Apa picură încă puțin din această gaură de pe trotuarul de beton și în timp se va forma o gaură pe trotuar (dureri articulare, dureri de spate etc.). Durere). Sunteți mulțumit o vreme că trotuarul este din nou în stare bună. Dar ce se întâmplă în timp? Gaura din trotuar va reapărea. S-ar putea să o repetați în acest fel de mai multe ori, dar în cele din urmă veți descoperi că gaura va fi încă reînnoită până când vă ridicați fundul și vă urcați pe jgheab și îl reparați. Deci, dacă nu eliminați cauza problemei, veți avea în continuare aceeași situație, pe care o veți doar „masca”. Și exact așa este cu majoritatea durerii noastre. Cauza trebuie găsită și eliminată, nu doar „făcând găuri”.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate în zilele noastre. Sau de ce apare durerea?

Scaune

Șezutul pe termen lung este total nepotrivit pentru spatele nostru și, în general, pentru toate articulațiile. Când stăm, avem bazinul într-o poziție greșită, rotunjim spatele, scurtăm mușchii pectorali, slăbim spatele, scurtăm flexorii șoldului și slăbim mușchii sciatici. Drept urmare, apar adesea diverse dureri. Pur și simplu ne deformăm corpul.

Mobilitate articulară

Un alt motiv pentru care ne doare spatele este mobilitatea (fără durere) a articulațiilor. Foarte multe persoane care au dureri de spate au articulații de șold total imobile. Aceste articulații sunt predestinate să se miște prin forma lor. Dacă nu se pot mișca și nu au un interval adecvat de mișcare, corpul dumneavoastră trebuie să se deplaseze mai mult către un alt segment, de exemplu în regiunea lombară a coloanei vertebrale sau în tranziția dintre coloana toracică și cea lombară. Același lucru se întâmplă și în articulația umărului. Articulația umărului este din nou sferică și dacă este imobilă există o coloană vertebrală hipecifotică, care duce din nou la dureri de spate.