atunci când

Fii mai bun decât ai fost ieri!

Există multe în spatele numelui „Fii mai bun”, dar cel mai bine este descris de provocare: „Fii mai bun decât ai fost ieri”. Nu este vorba despre rivalitatea a doi oameni, ci în principal despre depășirea de sine.

Braňo: „Spui că nu ai talent? Gresesti! Este doar despre capul tău. Cade să înveți să stai în picioare. Și acesta este unul dintre lucrurile pe care încercăm să-i convingem pe oameni cu fiecare antrenament. Nu există nimeni care să nu-și găsească unicitatea. Nu aveți nevoie ca lumea să vă cunoască pentru a o descoperi. Continuați să vă depășiți limitele și nu renunțați niciodată.

Începuturile au fost dificile.

Într-o vară, după încheierea carierei mele de hochei, eu și cel mai bun prieten al meu Jur am decis să facem afaceri. Am vrut să creăm condiții pentru tinerii jucători de hochei în care aceștia să își poată îmbunătăți abilitățile de tragere la poartă. S-a numit power-shot. Am depus mult efort și bani, dar nu au funcționat conform ideilor noastre. După trei luni de funcționare, a trebuit să anunțăm sfârșitul.

,Dar a fost destul de bine, deoarece a început totul, a început cu atribuirea unei teze de licență în noiembrie 2009. În diploma de licență, a trebuit să desfășor antrenamente de fitness pentru jucătorii de hochei. Am numit-o antrenamentul de vară pentru fitness BL. Primul antrenament, care a avut loc pe 1 mai 2010 pe locul de joacă al școlii elementare a 7-a din Trenčín, nu a fost deloc numeros, la care au participat un total de patru prieteni. A fost un fel de trambulină pentru mine. În cele din urmă, șaisprezece jucători de hochei au finalizat antrenamentul, eu l-am făcut complet gratuit. Mi-am investit toate economiile în cumpărarea de echipamente sportive, și familia mea m-a ajutat foarte mult.

Ce se află în spatele numelui „Fii mai bun”?

,În drum cu mașina de la școală, m-am gândit la ce formulare ar putea veni din inițialele mele BL. „Fii mai bun” surprinde o idee pe care am vrut să o implementez exact. La început, oamenii au râs de acest nume și unii ar prefera să-l numească Bethebest sau Bebetter. Dar de ce? Pentru că fiecare al doilea magazin, revistă, club sportiv sau chiar o jucărie pentru copii are un nume englezesc? Aș prefera să râd, dar cel puțin original. Am rămas singur și mă bucur că nu m-am lăsat influențată atunci.

Zuzka: " Cred că multor oameni le place să folosească acest nume, deoarece există multe în spatele acestuia. Este complet diferit, deci este ușor de reținut ”.

TRX și antrenament funcțional

Deja în timpul antrenamentului de vară menționat, am făcut pregătire funcțională pentru jucătorii de hochei. Exercițiile pentru anumite părți musculare au fost schimbate într-o formă circulară. Nu am ajuns la TRX decât mai târziu. era deja un mare succes în America la acea vreme, încă nu știm nimic în țara noastră. Oamenii se tem adesea de lucruri necunoscute, așa că a începe nu a fost deloc ușor. Am citit multe despre TRX pe Internet. Mi-a plăcut acest mod de întărire și am vrut să-l încerc. Am construit exercițiile TRX în antrenamente individuale și când am văzut că oamenilor le place acest ajutor sportiv, am început să mă gândesc la exerciții de grup.

frate Tomas: „Îmi amintesc de primele antrenamente, unde eram doar câțiva dintre noi. Pentru asta m-am antrenat eu, mama noastră și câțiva prieteni. A fost dificil, deoarece oamenii nu erau deloc obișnuiți cu acest tip de exerciții în Trenčín. Treptat, însă, tot mai mulți oameni au plăcut. Brano a deschis treptat încă o oră ".

Helenka Sičáková: Exercițiul pe TRX m-a ajutat să ameliorez durerile de spate și în zona coloanei cervicale. Este un timp plăcut și util petrecut într-o echipă de pasionați de sport.

În cele din urmă, am lucrat trei ore la rând, în plus, am fost și antrenor de jucători de hochei juniori, în același timp studiez FTVŠ la Praga. Pentru a mă putea dedica pe deplin tuturor, l-am întrebat pe Lack Belovič dacă ar fi interesat să antreneze antrenamente funcționale cu TRX.

Lacko, un fost canotist care antrenează copii la șantierul naval și care studiază și FTVŠ, m-a ajutat, de asemenea, să încep antrenamentul bărcilor cu dragon. Ne-am întâlnit la întâmplare, dar la momentul potrivit, la locul potrivit. I-a plăcut foarte mult și a fost de acord. Era mai ușor să merg mai departe cu ajutor decât atunci când eram singur. A contribuit în mare măsură la avansarea ideii de BL. Anul acesta ni s-a alăturat Tomáš "Marto" Martinek, care alternează cu Lacko la antrenamentele cu barca dragon. Se încadrează perfect în echipă și se poate încuraja foarte bine atunci când este nevoie. Este cel mai dur dintre noi antrenori, dar rezultatul merită, deoarece din punct de vedere tehnic, am făcut progrese uriașe anul acesta. Abia recent mi-am dat seama că se potrivește perfect. Am o pagină „TEAM BE BETTER” bazată pe FB de trei ani. Atunci este clar - Tomáš, Braňo și Laco:)

Ni s-au alăturat și alți antrenori. Saška se ocupă de pregătirea femeilor, Zuzka se ocupă de alergare și Matúš se asigură că fotbalul din apropiere are calitatea sa, iar dacă vă plac unele dintre videoclipurile noastre, cu siguranță a ieșit din atelierul acestui băiat isteț.

Miška Kičková: Întotdeauna mi-am dorit să am un antrenor personal care să-mi dicte literalmente cum să fac mișcare, pentru că nu a fost ușor să te forțezi să lucrezi în centrul de fitness, astfel încât să fie eficient. Așa am un antrenor care știe ce face și o face bine și eficient și, de asemenea, o echipă uimitoare în care se antrenează de o mie de ori mai bine decât atunci când este singur.

Puterea colectivului.

Gustul victoriei în sportul de echipă este mult mai mare decât în ​​cel individual. Experimentezi victorii comune, precum și pierderi, scăderi și creșteri, ajuti și funcționezi ca o familie. Echipa vă va forța să ajungeți la baza forțelor lor. Echipa noastră a început cu ideea de a se distra cu prietenii, dar în același timp să rămână în sport.

,„Am vrut ca oamenii să se întâlnească afară pentru sporturi, în loc să vorbească pe internet și să joace jocuri pe internet”.

Viziuni pentru viitor

Din septembrie, am dori să începem antrenamentul de fitness al copiilor, care va fi condus de un antrenor cu experiență bogată, Katka Spačková. De asemenea, fizioterapeutul Zuzana Vanková s-a alăturat echipei noastre. Trebuie să îmbunătățim în permanență și să aducem ceva nou. Fie că este vorba de un curs de plimbări cu barca, camping în natură sau antrenament de schi iarna. Încercăm întotdeauna să percepem și să ascultăm oamenii. Aceasta este singura modalitate de a afla ce activitate sau îmbunătățire nouă ar accepta.

De ce să te alături echipei?

Dacă îți vine să joci fotbal, baseball, rugby sau ceva nou de încercat și nu ai un joc de jucat, nu te vei alătura când vei ști că vor veni alți 20 de entuziaști?

Ce șoptește pe coridoare: