pozitiv

Râdeți regulat, acesta este cel mai bun medicament
Se spune că ar trebui să râdem de cel puțin trei ori pe zi. De ce? La urma urmei, râsul vindecă și este bun nu numai pentru o bună sănătate mintală, ci și pentru prelungirea tinereții. Râsul întinde o mulțime de mușchi de pe față și corp, crește capacitatea pulmonară și îți întărește inima. Râsul eliberează endorfine în organism - hormoni ai fericirii care îți îmbunătățesc imunitatea și îți ușurează fața. Reduce tensiunea și stresul și aduce o ușurare mare. Râdeți des, mult și mai ales din plămâni pline. Este contagios și atractiv pentru mediu. Dacă nu aveți motive să râdeți, amintiți-vă câteva povești fericite din trecut, citiți câteva glume sau urmăriți o comedie. Cu o dispoziție proastă, nu ajută să citiți literatura solicitantă care vă deranjează creierul, simțiți-vă liber să căutați literatură „ieftină” sau comedii simple, deoarece uneori ajută la oprirea completă a creierului.

Împărtășiți bucuria celor dragi
Ți-a plăcut să urmărești serialul popular Prieteni? Da, vizionarea unui serial de comedie amuzant vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați de stres și să atrageți energie pozitivă. Cu toate acestea, acei prieteni adevărați în care puteți avea încredere vă vor ajuta și mai mult. Când îți împărtășești grijile cu oamenii, acestea se micșorează. Dar când le împărtășești bucuriile, acestea se înmulțesc. Dacă nu vedeți lumina la capătul tunelului, acestea vă vor ajuta să priviți lucrurile dintr-un unghi diferit, cu perspectivă și umor. Sunt o garanție a râsului și a bunei dispoziții, așa că asigurați-vă că nu uitați și aranjați o întâlnire prietenoasă chiar și acum, de exemplu pe terenul de tenis.

Găsiți un moment pentru dvs. în fiecare zi
Relaxarea te va ajuta să scapi de griji, dureri sau stres și să vezi lumea din nou prin ochelari mai roz. Momentul în care găsești un moment doar pentru tine, relaxează-ți mintea și atrage energie pozitivă poate lua multe forme. Fie că citiți o carte bună, mergeți la un curs de yoga sau la un masaj, cu siguranță vă veți simți mai bine atunci. Lasă-te răsfățat și vei vedea că lumea va fi mai frumoasă imediat. Un ceas în saună, la coafor sau cosmetician vă va face o persoană nouă din exterior și din interior. Nu regretă că ți-ai neglijat familia atunci când faci ceva pentru tine. Faceți ceva pentru propria sănătate și sănătate, în special pentru sănătatea mintală. Familia ta va fi, de asemenea, mai binevenită atunci când ești răcoros atunci când alergi nervos prin casă cu un aspirator.

Să spui „da” este ușor
La fel ca în toate, regula pozitivă a gândirii pozitive este că trebuie să te separi. Dacă vrei să aduci mai multe lucruri pozitive în viața ta, trebuie să-ți schimbi gândirea și să scapi de toate lucrurile negative, la fel ca și curățarea. Nu analizați sau rezolvați de nerezolvat. Nu vă faceți griji cu privire la ceva pe care nu îl veți schimba sau influența. Ai o mare provocare în față? Gândirea pozitivă are un succes de 90%. Să luăm un exemplu de la sportivi care nu merg niciodată la un meci pierzându-l. Mintea este o vrăjitoare grozavă. Tot ce ai nevoie este puțin și vei simți schimbarea imediat. Spuneți „da” oamenilor și provocărilor. Incearca lucruri noi. Nu știi niciodată ce îți poate aduce plăcere și distracție. Bucură-te de lucrurile mici. Dintr-un curcubeu pe cer, dintr-un sărut pe obraz, dintr-o bucată de ciocolată.