INGREDIENTE pentru 2 porții
Dacă vă aflați într-o fază intensă și riguroasă, utilizați greutatea exactă conform planului dvs. personal
2 castraveți sau dovlecei
1 avocado
o jumătate de mână de semințe de floarea-soarelui (poate să nu fie)
mărar
Oțet de mere
1/2 lamaie (suc)
sirop de agave
sare (ciupire)
Această supă sau sos de mărar poate fi foarte gustoasă atât din castraveți, cât și din dovlecei. Puteți folosi ambele tipuri de legume. Înmuiați semințele de floarea soarelui min. timp de 2 ore, acestea nu numai că sunt mai bine digerate, dar veți obține și mai mulți nutrienți de la ei .
Se amestecă ușor amestecul de legume cu semințele și avocado .
Se amestecă mărarul tocat mărunt, se condimentează cu sare, apoi se adaugă treptat sucul unei jumătăți de lămâie, cu oțet de mere cu grijă și sirop de agave până se obține gustul dulce și acru familiar vechi. Puteți mânca supa rece, ideală în lunile de vară, sau o puteți încălzi cu grijă într-o baie de apă la maximum 42 ° C pentru a păstra cât mai multe enzime, minerale și vitamine ...
- Ciorba de slabit cu varza murata; Blog de sănătate
- Cafea sau smoothie dimineața Ce zici de ambele Încercați un delicios smoothie cafea-banane -
- Ridicarea oxigenului sau radiofrecvenței cu curățare sau radiofrecvență, Žilina ZľavaDňa
- Alăptarea - renunță sau luptă - Blue Horse
- Femei Fitness sau Womenline în Bratislava - Blue Horse