Acest smoothie va fi savurat de cei care nu sunt adepți ai cafelei. Dacă ești o pasăre de dimineață și nu ți-e frică de experimente, te vei îndrăgosti de smoothie-ul cu cafea-banane. Ingrediente simple, ingrediente sănătoase și gustoase vă vor asigura că intrați în ziua cu dispoziția potrivită. Băutura te va umple, te va trezi și îți va da energie. Potrivit pentru un mic dejun mai ușor sau ca gustare rapidă. Pregătirea acestuia durează puțin mai mult decât prepararea cafelei, dar plăcerea merită.
Numărul de porții: 1
Timp de pregatire: 5 minute
De ce vom avea nevoie pentru o ceașcă de 3 dcl?
- 1 banană mai mare și mai matură
- 1/2 cana de lapte de calitate (putem folosi si lapte de cocos)
- 1 ceașcă de cafea de calitate
- 1 lingura miere
- pentru stropirea semințelor de chia sau a ciocolatei calde
Cum vom proceda?
1. Faceți cafea și amestecați toate ingredientele într-un terci neted. Dacă amestecul pare prea gros, putem adăuga lapte sau cafea.
2. Îmi place gustul puternic, așa că am ales un espresso puternic cu puțin lapte. Totuși, dacă preferăm un gust mai ușor, adăugați mai mult lapte.
3. Smoothele finite pot fi decorate cu ciocolată caldă, semințe de chia sau scorțișoară.
TIP: Această băutură are un gust uimitor și răcit vara. Doar adăugați bucăți de gheață în blender.
Sper că această combinație te poate începe într-o nouă zi la fel ca mine. Poftă bună!
Pentru a nu avea același smoothie pentru micul dejun în fiecare dimineață, vă aducem și alte rețete:
- Pizza rapidă cu ouă cu brânză, spanac: nu o să credeți cât de ușor o puteți prepara! - 1 februarie 2021
- Budinca de chia de ghimbir cu iaurt și hurmikaki: această combinație de arome te va cuceri - 27 ianuarie 2021
- Supă bogată de chile cu legume și fasole - 20 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat pe 23/03/2017 și este inclus în categoria: Băuturi Rețete Smoothies | Autor: Antónia Puškášová