12.3. 2011 Este timpul să vă pregătiți pentru curățenia de primăvară. Cu toate acestea, nu ne referim la ștergerea murdăriei dintre dulapuri. Ce ai nevoie ca sare este curățarea corpului.
Popular de pe web
Monstrul serial Milena Minichová ȘOCAT: A fost fotografiată în zăpadă doar în . Wow, dar are personajul!
Ce intenționați să gătiți astăzi? 5 rețete îți vor înviora dieta, familia va da din cap apreciativ!
Acesta este cel mai frumos mod de a arăta inteligent o bucată de piele goală: bărbații uită să respire!
Hana Vágnerová și-a îmbrăcat o rochie rafinată, dar s-a dovedit foarte proastă: ACEST lucru i-a erodat ferăstrăul sexual!
Ce să faci în funcție de acțiunea LUNII? Sfaturile lunare vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă ușurați viața!
Articole similare
Ești obosit și lipsit de dispoziție? Încercați detoxifierea!
Legat de subiect
Sanatatea femeilor
Dulap de primăvară
Alergii
Piele obosită, plictisitoare și kilograme care se prind de tine, orice ai face? Din alcool, dulciuri și alte infracțiuni festive-de iarnă, suntem câștigați nu numai, ci și plini de deșeuri toxice. Cu toate acestea, avem vești bune pentru tine: tratamentele speciale care curăță corpul te vor scoate din această situație infernală „ca un dup”. Și nu vă faceți griji, nu vă vom induce la un post radical, în care nici măcar nu veți putea să vă ridicați din pat dimineața. Fiecare organism are propriul său sistem de curățare și îl puteți ameliora printr-o simplă detoxifiere. Acesta va ajuta organismul să se curețe de consecințele unei alimentații proaste, dar și a mediului poluat. Bonusul este apărarea îmbunătățită și un flux global de energie. Ai citit?
Încă un lucru: trebuie să determinați singur cât de mult ar trebui să îndurați. Dacă iubești alcoolul, aprinde o țigară de la alta și mergi la un fast-food trei zile pe săptămână, răsfăță-te cu cel puțin patru săptămâni de curățare. Cu toate acestea, dacă trăiești relativ sănătos și păcătuiești doar ocazional, șapte zile vor fi suficiente.
Cel mai bun din primăvară
Mai ales în timpul iernii, acumulăm substanțe nocive în organism din alimente, aer și lipsa exercițiului. Și așa este după această perioadă că este timpul să dezacidificăm și să curățăm corpul, astfel încât să devenim femei sănătoase și vitale. Prin urmare, momentul adecvat al tratamentului de detoxifiere este primăvara. Atunci energia noastră crește, totul se trezește și el vrea să scape de lucrurile vechi în mod natural. Primăvara este o perioadă în care corpul este adaptat energetic la condiții noi și corpul se pregătește pentru întreținere generală. Realimentează celulele cu energie nouă și rezultatul cu siguranță nu va întârzia să apară; ochii strălucitori, pielea sănătoasă, țesutul încordat sau câteva kilograme în jos reprezintă doar jumătate din luptă. În plus, o dispoziție contagioasă de bună, ușurință incredibilă și un chef proaspăt de viață. Veți observa cu siguranță o dispariție rapidă a celulitei. Și suntem siguri că știți exact ce sau în cine veți investi din nou energia pompată.
Reguli principale
1. Ventila! Indiferent dacă acasă sau la locul de muncă, evitați contactul cu mucegaiuri toxice, formaldehidă și alți poluanți care vă vor tăia în interior.
2. Bea multa apa! Pe scurt, trebuie să obții doi litri pe zi. Acestea fac mai ușor curățarea rinichilor de aproximativ 1.500 de litri de sânge în 24 de ore.
3. Un supliment foarte bun este uleiul de susan, care ajută organismul să lege toxinele de mediu.
4. Pariați pe sporturile de anduranță. Transpirația acționează eficient asupra pielii și eliberează corpul excretând „produsele finale” ale metabolismului.
5. Picurați alcoolul, cofeina și nicotina. Te detoxifiezi. Nicotina perturbă schimbul de oxigen, alcoolul împovără ficatul.
6. Consumați alimente fără aditivi, bogate în vitamine. Fără semifabricate!
7. Legumele organice sunt de două sute de ori mai puțin expuse substanțelor chimice decât legumele „obișnuite”. Cine folosește legume organice pentru gătit primește mai puține impurități.
8. Lasă deoparte pauze mai dese pentru a te relaxa. O pauză de prânz de 15 minute vă va îmbunătăți metabolismul. Cu toate acestea, trebuie să o opriți complet.
9. Nu încărcați inutil corpul cu calorii și alegeți alimente care nu sunt grase.
10. O jumătate de oră pe zi în aer curat va asigura că organele de curățare, cum ar fi rinichii și ficatul, sunt alimentate cu suficient oxigen.
11. Enzimele din salivă ajută stomacul și intestinele să digere. Prin urmare, supraviețuiți fiecărei piese de cel puțin 10-15 ori.
12. Mișcă-te mult! De exemplu, astfel de ciclism mobilizează sistemul limfatic și promovează curățarea corpului.
13. Zâmbește și evită stresul. Pur și simplu curăță-ți mintea. Stresul negativ împovărează corpul și atunci ne simțim veșnic bolnavi. Nu numai că psihicul suferă sub presiune constantă, ci și corpul participă la suferință. Desigur, în viața de zi cu zi nu evităm stresul, dar putem decide cum să facem față acestuia. Uneori este suficient să faci o scurtă pauză și să zâmbești pentru a face lumea să pară mai frumoasă.
14. Faceți așa-numitul înfășurarea ficatului, deoarece un ficat cu sânge bine se va descurca mai bine cu eliminarea substanțelor nocive din organism. Așezați o sticlă de apă fierbinte înfășurată într-un prosop umed pe ficat acolo unde este ficatul.
15. Începeți ziua cu un pahar cu apă caldă de lămâie (aproximativ jumătate de lămâie pe litru) cu puțină miere. Nu încălziți mierea, adăugați-o în apă caldă.
16. Luați întotdeauna o pauză de patru ore între mese.
Absolut interzis
1. Ieșirea cu „cruci goale și buric” când vremea nu este potrivită. Rinichii adoră căldura. Dacă „se agită” din iarnă, le vei slăbi funcția.
2. Fumatul este unul dintre TOP 3 dăunători.
3. Bea regulat. Intestinele, cel mai mare sistem de curățare al nostru, au nevoie de șapte până la opt ore de somn pentru a se regenera.
4. Zburați de la o întâlnire la alta. În timpul detoxifierii, este necesar să se reducă la minimum urmăririle, deoarece cu o sarcină negativă, corpul devine supraacidificat.
5. Alimentele alergice precum carnea roșie, laptele, ouăle și zahărul nu trebuie să fie prezente în meniu în timpul curățării.