Corpul nostru este înfundat în fiecare zi cu diverse impurități. Dar nu numai din exterior, ci și din interior. Prin urmare, corpul nostru trebuie purificat din când în când. Detoxifierea sa are mai multe efecte pozitive. Oto Sova, un biochimist de la institutul de cercetare BOOS - BS, ne-a spus mai multe despre ele.
În fiecare an se vorbește mult despre detoxifierea primăverii. De ce este important?
Primăvara este perioada în care organismul se găsește de obicei după iarnă cu aport redus de vitamine, hormoni și imunitate redusă. A consumat toate acestea iarna, când nu exista subvenții pentru fructe, legume și lumina soarelui ca vara. Acest lucru necesită, de asemenea, adăugarea de substanțe lipsă. Cu toate acestea, acolo unde ar trebui depozitate, există metaboliți și rămășițe ale stocurilor vechi, în principal ceea ce prevalează în timpul iernii - carne, afumături și metaboliții acestora, iar pentru a fi un loc „curat”, acestea ar trebui curățate. Ei bine, asta este de fapt curățarea - punem totul inutil și folosit, folosit, nefuncțional și obținem substanțe noi, eficiente și necesare.
Ce cauzează detoxifierea în corpul nostru?
Această curățare va determina îndepărtarea metaboliților vechi, a reziduurilor uzate și consumate ale unor vitamine și hormoni cu greutate moleculară ridicată și, în special, va provoca „foamea” de substanțe noi, proaspete. Un ajutor extraordinar și eficient în această curățare este oferit de saponinele naturale, care prin reducerea tensiunii superficiale din întregul corp elimină fără compromisuri toate depunerile care s-au acumulat acolo în timpul iernii.
Foto: pxhere
Cât de des ar trebui să ne răsfățăm cu această curățare?
Cel puțin de două ori pe an, primăvara și apoi înainte de sfârșitul verii. În primul caz, ar trebui să furnizăm organismului vitamine și substanțe nutritive pentru dezvoltarea în continuare a corpului și imunitatea acestuia. Din același motiv, și la sfârșitul verii, dar în principal pentru a crește imunitatea, ceea ce este foarte important odată cu sosirea toamnei și a iernii.
Se spune că detoxifierea ajută la reducerea greutății. E adevarat?
Eliminarea depozitelor, în special din sistemul digestiv, contribuie într-adevăr la un control mai bun al greutății corpului. Sedimentele din tractul digestiv, de pe pereții stomacului, intestinelor și mai ales ale intestinului gros distorsionează semnificativ starea reală de saturație alimentară. Ca urmare a trecerii distorsionate a nutrienților prin peretele intestinal, care este cauzată de sedimente, organismul se simte adesea „flămând”, chiar dacă este de fapt saturat. Îndepărtarea acestor depozite ajută în mod semnificativ la o mai bună coordonare a funcțiilor corporale și la corectarea greutății.
Ce alimente sunt cele mai bune pentru curățarea corpului?
În primul rând legume proaspete și apoi fructe, deoarece natura ne furnizează treptat. Apoi, laptele și produsele lactate, în ultimul loc este carnea și cârnații. Deci, atunci când curățăm, transformăm aprovizionarea cu alimente în compoziția sa, dimpotrivă, spre deosebire de cantitatea de iarnă, plus că o îmbogățim cu vitamine, hormoni și anticorpi, care întărește corpul în lupta împotriva apariției constante a bolilor.
KLAS vă pregătește cu drag!
Coacem pâine proaspătă, aromată și crocantă cu aluat - cea mai bună din Košice!
În schimb, ceea ce ar trebui să excludem din meniu atunci?
În timpul detoxifierii totale și a îndepărtării depozitelor din corp, ar trebui să refuzați preparatele grele din carne, cârnații, dar și o aprovizionare constantă cu făină și dulciuri. De asemenea, ar trebui să reducă consumul de alcool în toate formele sale. În cele din urmă, ar trebui să reducă sau să renunțe la fumat, ceea ce provoacă cea mai mare cantitate de nicotină și fum din organism.
Unii oameni nu mănâncă nimic în detoxifiere toată ziua, beau doar apă. Este în regulă din punct de vedere al sănătății?
În parte, acest lucru ajută, dar numai în structurile organizate, cum ar fi mușchiul, țesutul adipos, unde se descompun treptat din cauza nevoilor calorice. În locurile de sedimente combinate, acest lucru nu duce la nimic, deoarece dacă organismul își mărește necesarul de energie ca urmare a foametei, saturația lor va avea loc într-un mod fiziologic, care, la rândul său, atrage energie din depozitele de grăsimi și proteine, așa cum este descris mai sus. Aici substanțele care reduc tensiunea superficială din vasele de sânge, intestine, nervi și organe joacă un rol de neînlocuit, putând astfel elimina substanțele străine, inutile. Și saponinele sunt făcute pentru acest rol.
Întreținerea vehiculului de primăvară
Verificați mașina de la Moris Slovacia după iarnă și profitați de reduceri de până la 25%
- IHealth, cântar personal HS5 cu analiză completă a greutății, WIFI, Bluetooth 3
- Sfaturi de toamnă pentru întărirea imunității - revista pentru femei
- Colecție pentru susținerea imunității și Colecție pentru sănătatea copiilor noștri JUST Slovacia
- Imunitate Echinacea Drops Extract de rădăcină 100 ml - Calea naturală către sănătate
- Cheia consolidării imunității Tianda