această

Toamna târziu este una dintre acele perioade în care mulți oameni decid să detoxifice corpul. Fie că v-ați angajat în această luptă din cauza unei veri pierdute sau a unei probleme generale de sănătate, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă curățați corpul.

Tratament pe bază de plante

Ierburile, ceaiurile și alte ingrediente naturale au fost folosite de mult timp în medicină și în îngrijirea generală a sănătății umane. În fiecare carte pe bază de plante veți găsi zeci de sfaturi despre cadourile naturii pentru a vă ajuta să vă detoxificați corpul printr-un tratament pe termen lung.

Schimbarea dietei

Balsamul, cartofii prăjiți, livrarea pizza și alte aperitive sunt cu siguranță plăcute. Cu toate acestea, ele lasă urme vizibile pe corpul nostru. Și nu doar vizibil. Diverse depozite în vasele de sânge sunt mult mai periculoase. Dacă vrei cu adevărat să cureți corpul, începe prin a-ți schimba dieta.

Dieta/postul

O metodă mult mai drastică, dar mai eficientă este postul de câteva zile. Este important să consultați un specialist sau un medic despre aceasta. De obicei, oamenii postesc timp de 11 zile, timp în care beau doar apă și corpul pierde excesul de grăsime și diverse substanțe chimice care sunt stocate în ele.

Detoxifierea din afecțiuni

Alcoolul, drogurile, țigările ... toate acestea nu aparțin listei de lucruri consumate ale unei persoane sănătoase. Numai aerul proaspăt aparține plămânilor și numai sânge sănătos intră în venă în loc de mille. Scăpați de astfel de vicii și nici nu va trebui să vă faceți griji cu privire la detoxifiere.

Spălați poluanții prin mișcare

Exercițiile fizice regulate au efecte benefice asupra inimii, capacității pulmonare și a altor organe. În plus, vă va ajuta și să vă curățați corpul. Bucurați-vă de o plimbare de cel puțin 2 ore sau de o alergare de 10 minute în fiecare zi. Efectele asupra corpului tău vin aproape imediat.