În articol veți găsi:

capul

Creier

Creierul este organul de conducere al întregului nostru corp. După cum știe fiecare dintre noi, creierul este în craniu. Greutatea medie a creierului este de 1.400 la 1.500 de grame. Există câteva miliarde de neuroni în creier care comunică prin sinapse. Acest contact creează buna funcționare a corpului nostru. Impulsurile generate în creier vă permit să efectuați mișcări ale tuturor membrelor, mișcări ale ochilor, limbii sau sanie. Ei ne controlează pur și simplu fiecare mișcare. Și nu doar cel exterior. Neuronii și impulsurile din ele sunt, de asemenea, responsabili de fiecare mișcare „interioară” care are loc în corpul nostru. Aceștia sunt responsabili pentru secreția corespunzătoare a hormonilor, pentru respirație, veghe, somn, emoții, gânduri, idei etc.

Amelioratori ai sistemului nervos

Simți vreodată că nervii tăi au nevoie de un balsam liniștitor? Iată câteva sfaturi pentru a ne consolida sistemul nervos:

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

  • râsete, dragoste, îmbrățișări, gândire pozitivă
  • ceai din: sunătoare, oregano, mușețel, caprifoi, lavandă, lapte de mamă
  • natură, verdeață, munți
  • practicând yoga sau un alt tip pașnic de exerciții
  • Este suficient să dormi suficient
  • Vitamine B6 și B12
  • duș sau baie fierbinte
  • lumânări, muzică, exerciții de respirație (respirații profunde și expirații)
  • și nu în ultimul rând, să iubești și să te bucuri de momentul pe care îl trăiești

Disruptori ai sistemului nervos

Și poate că v-ați întrebat ce vă distruge nervii. Există, desigur, mai mulți factori, dar iată câteva exemple. Acestea sunt probabil cele mai frecvente:

  • desigur, stresul este, în principal, de neatins în societatea actuală
  • Anxietate, furie, tristețe, agresivitate și toate emoțiile negative care îți vin
  • lipsa vitaminelor B, a cărei absorbție este afectată de consumul de alcool și droguri
  • dar nu în ultimul rând, este o absorbție agravată de vitamine și minerale

Când este adecvată detoxifierea creierului?

Nu mă pot concentra

Ai descoperit că abilitatea ta de a te concentra asupra muncii este la îngheț? Că, dacă vrei cu adevărat să te concentrezi pe ceva, ai nevoie de o băutură energizantă, de cafea sau doar de un fel de „stimulent” care să-ți dea startul minții și creierului? Atunci este bine să ne dăm seama că este timpul să detoxifiați creierul. Detoxifierea creierului ajută la scăderea creierului de toxinele care sunt în ea ca rugina, ceea ce îl împiedică să funcționeze la maxim.

Nu mă simt lipsit de dispoziție

Știați că starea voastră de spirit este în mare măsură legată de ceea ce consumați în timpul zilei? Dacă mâncați alimente de o calitate slabă, care conțin prea multe grăsimi sau zahăr, acestea împovărează nu numai stomacul, ci și creierul. Se prăbușește și te poate menține într-o stare proastă, care poate deveni depresie. Desigur, este necesar să distingem acest tip de depresie de depresia clinică, care este deja o tulburare mentală.

Când vine vorba de gândirea deprimantă asupra alimentelor, detoxifierea creierului poate funcționa cu adevărat. O dietă mai sănătoasă și mai variată te va trezi, te vei simți mai plin de viață și mai plin de energie, care se va reflecta apoi în gândirea și experiența ta ulterioară.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Am un somn urât

Nu-ți mai amintești ultima dată când ai dormit în roz? Te mai trezești noaptea sau te schimbi dintr-o parte în alta sau pur și simplu nu poți dormi mult timp și te trezești dimineața ca și cum nu dormi nici noaptea? Unul dintre motive poate fi faptul că organismul dvs. este deja atât de inundat de toxine încât eliberarea de melatonină în creier este mai slabă (melatonina este hormonul responsabil de somn) și, prin urmare, este de calitate slabă.

Detoxifierea organismului detoxifică și creierul, toxinele nu vor mai împiedica „pelerinajul” melatoninei la creier și te vei putea bucura de un somn plin, care va aduce odihnă reală.

Ma doare capul si habar n-am de ce

Desigur, în primul rând, trebuie excluse cauzele clinice, cum ar fi diferite inflamații, tumori și altele asemenea. Și dacă nici o cauză organică a durerii nu este clară pentru medic, atunci vinovatul poate fi un organism toxic. De exemplu, capul poate suferi de stres excesiv sau zgomot prea mare. Uneori poate fi cauzată și de inundarea organismului de toxine.

Cu toate acestea, atunci când vă detoxifiați, trebuie să vă avertizăm că durerile de cap pot crește în timpul procesului, dar după tratament acestea ar trebui să dispară sau cel puțin să scadă.

Cum se detoxifică creierul?

Detoxifierea creierului „umanizată”

Simți că e mult în tine și trebuie să te oprești puțin? Că trebuie să te „deconectezi” puțin de lumea reală și de oameni? Și nu poți face asta pentru că mergi la școală sau la muncă? S-ar putea să nu fi știut despre asta, dar există șanse și pentru detoxifierea creierului și în acest caz. Tot ce aveți nevoie sunt câteva mici ajustări pe care le faceți în ziua dvs. zilnică, iar rezultatele vor veni.

În primul rând, este necesar să ne dăm seama că numai tu ești stăpânul timpului tău și, de asemenea, doar tu decizi ce vei face vreodată. Dacă cineva vrea să te împovăreze cu plângerile lor sau să te hărțuiască cu dezbaterile lor, trebuie să-ți dai seama că depinde de tine dacă îți permiți sau nu. Dacă nu aveți chef de asta, trebuie doar să îi dați o idee bună. Ca parte a detoxifierii creierului, ar trebui să evitați contactul cu persoanele care doar vă plâng și căutați stimuli destul de plăcuti. Fie că este vorba de o conversație prietenoasă în spirit pozitiv, fie că ascultă muzică plăcută.

Nu este mai puțin important să evitați rețelele sociale. Deoarece sunt mari consumatori de timp, este mai bine să le evitați. Trebuie doar să spui oprește-te! Nu trebuie să vă petreceți tot timpul liber pe internet.

Și, în plus, este bine să ne dăm seama că nu tot ce auzim și citim este necesar să ne amintim. Există o cantitate incredibilă de informații, deci alegeți ce doriți să păstrați în cap mai mult timp și ce merită șters imediat.

Dieta ca detoxifiere a creierului

De asemenea, detoxifierea creierului nu este posibilă fără o dietă adecvată. Prin urmare, ar trebui să includeți cu siguranță următoarele alimente în dieta dvs., care vă vor ajuta cu siguranță. Nu numai că vor respira noi energie și vigoare în corp, dar vor contribui, de asemenea, la optimizarea performanței creierului și la îmbunătățirea concentrării și a memoriei.