detoxifierea

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Detoxifierea ficatului cu ierburi, dietă și nu numai din alcool

Ești obișnuit să faci un tratament de detoxifiere? Ce zici de detoxifierea ficatului cu ierburi sau dietă, de exemplu? Probabil că te vei gândi la asta doar atunci când vor exista unele probleme, da. Dar nu doar persoanele dependente de alcool au nevoie de detoxifiere hepatică. Care este scopul detoxifierii hepatice (efect asupra organismului), atunci când cel mai bine este să faceți detoxifiere hepatică și există, de asemenea, proceduri de detoxifiere hepatică activă și pasivă. Nu subestimați sănătatea acestui organ, sănătatea noastră generală depinde de el!

Conținutul articolului - detoxifiere hepatică

Pe scurt despre ficat

Cel mai important rol al ficatului este de a curăța sângele de toxine și de deșeuri. Acest proces se datorează excreției bilei. Ficatul este „demachiantul” corpului nostru, de fapt, filtrul nostru încearcă să ne curățe corpul în fiecare zi, așa că de ce nu ar trebui să-l ajutăm.

Cu o dietă săracă și slabă pe termen lung și un regim de consum slab, ficatul este supraîncărcat și toate procesele de curățare sunt imperfecte. Prin urmare, substanțele și deșeurile toxice pătrund în întregul corp, pe care ficatul nu le-ar putea centrifuga. Un alt dezavantaj al malnutriției este că bila, care ajută ficatul să scape de toxine, este excretată în cantități mari și apoi formează diverse depozite, pietre și structuri similare. Aceste formațiuni înfundă ieșirile vezicii biliare, rezultând multe probleme de sănătate.

Efectul detoxifierii ficatului - curățarea asupra sănătății

Cu toate acestea, detoxifierea ficatului nu se referă doar la organul în sine și la „puritatea” acestuia, acest organ afectează aproape întregul organism ...

  • Curățarea perfectă a organismului de toxine
  • Sporiți și susțineți sistemul imunitar
  • Susține producția și depozitarea anumitor vitamine
  • Normalizarea și stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
  • Producția normalizată de hormoni și enzime
  • Susținerea digestiei, a scaunului și a metabolismului general
  • Îmbunătățirea calității părului, unghiilor și pielii
  • Mai multă energie, o concentrare mai bună și un somn mai bun

Când detoxifierea ficatului are sens?

De asemenea, puteți face detoxifiere hepatică ca măsură preventivă, dar când una dintre problemele enumerate mai jos este asociată, atunci a sosit momentul potrivit. Urmăriți-vă corpul, pentru că uneori o mică problemă semnalează ceva mai grav ...

  • Iritabilitate, nervozitate și oboseală
  • Alergii, astm sau acnee
  • Amețeli, amețeli și migrenă
  • Deficiență de vedere, albe roșii sau ochi apoși
  • Durere la subsuori, inghinale sau noduli
  • Petele întunecate de pigment pe corp
  • Zgomot sau zumzet în urechi

1. Detoxifiere hepatică activă - procedură

Avertizare: Tratamentul de detoxifiere descris poate părea o intervenție radicală și nu toată lumea este un adept adecvat la această metodă. Ca orice, acest tratament de detoxifiere hepatică are mulți susținători, dar și mulți adversari. Mulți oponenți declară că curățarea ficatului și a vezicii biliare se efectuează singură, de-a lungul vieții, și, prin urmare, nu este necesar să se ia aceste măsuri radicale.

În timpul detoxifierii ficatului, pot apărea diaree severă sau vărsături. Aceste efecte „secundare” pot fi gestionate diferit de toată lumea (condiții mai severe, mai ușoare). Dacă ați decis să vă curățați ficatul cu această metodă, înainte de a „încerca”, luați în considerare sănătatea dvs. foarte bine și consultați medicul dacă o astfel de detoxifiere hepatică este potrivită pentru dvs.

  • Pentru a face curățenie, alege un weekend, cea mai bună Lună Nouă
  • Curățarea perfectă a intestinului (clismă)
  • Cu câteva zile înainte de curățare, excludeți laptele și carnea din dietă (alegeți legume, fructe, orez, paste)
  • 1. Ziua de curățare dimineața între orele 5-7. face o clismă
  • În următoarele două zile, mâncați mere, suc de mere
  • 3. Faceți din nou o clismă dimineața
  • Mâncați mere cel târziu la ora 14 în timpul zilei
  • la ora 19 începe curățarea însăși
  • Pregătiți 200 ml ulei de măsline și 200 ml suc proaspăt de lămâie - amestecați și răciți
  • Așezați-vă pe pat pe prima parte și așezați termoforul (cald) pe ficat
  • Se bea această soluție la fiecare 15 minute: 3 PL de ulei și 3 PL de amestec de suc de lămâie se amestecă mai bine și se bea răcit
  • Diareea și vărsăturile sunt fenomene obișnuite în care vă curățați perfect - trebuie să o îndurați
  • Faceți o clismă în jurul orei 1 dimineața și după golire, încercați să dormiți în funcție de starea dumneavoastră
  • Repetați clisma dimineața și mâncați doar o masă ușoară (fructe, legume)
  • Trebuie să fii calm și relaxat în timpul acestei curățări.

2. Detoxifierea pasivă a ficatului - procedură

Această metodă de curățare a ficatului nu este necesară pentru corpul dumneavoastră. Principiul său principal este să mănânci potrivit pentru ficatul tău. Pur și simplu, urmează doar o dietă hepatică. Acest lucru vă va face ficatul mai ușor de la procesarea alimentelor, ceea ce pune o presiune excesivă asupra acestuia.

Alimente dietetice permise cu ficat

  • legume: patrunjel, morcovi, cartofi, cartofi dulci
  • carne: fructe de mare, pește, pui, curcan, carne slabă de vițel
  • lactate: lapte și iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci degresată
  • fructe: nectarine, banane, mere, prune, caise, piersici, citrice
  • băuturi: ceai și sucuri din fructe, minerale calme, apă de izvor pură
  • garnituri: cartofi, piure de cartofi, orez, paste
  • produse de patiserie, dulciuri: numai burete, budinci și budinci
  • condimente: rasca, ardei rosu dulce, patrunjel, marar, frunze de dafin, busuioc
  • Dacă avem nevoie de ulei, este permis doar ulei de măsline sau unt.

Alimentele interzise ale dietei hepatice

  • legume: leguminoase, legume aromate, legume pufoase: mazăre, linte, fasole, usturoi, ceapă, varză (acră și salată verde), conopidă, coală, castraveți, ridiche
  • produse lactate: brânzeturi grase și condimentate, lapte integral și iurturi
  • fructe: pere și toate fructele de pădure: struguri, căpșuni, agrișe, pepeni și altele asemenea (datorită boabelor nedigerabile)
  • băuturi: alcool, inclusiv bere, cafea neagră, cacao, băuturi carbogazoase, vin spumant
  • garnituri: găluște acrișoare, produse de patiserie proaspete
  • produse de patiserie, dulciuri: urși gumosi și dulciuri similare cu multă ciocolată, ciocolată
  • condimente: piper negru, piper înțepător, maggi,
  • alte alimente: oțet, muștar, ketchup, muesli și fulgi de porumb, semințe de mac, arahide, chipsuri, nucă de cocos, gălbenuș, ciuperci, legume și carne murate, conserve, sardine și diverse pești în ulei.

Dar nu uita de puterea naturii. Tragem un număr de ajutoare „pure” din natură, cel mai adesea plante medicinale. Cel mai adesea facem ceaiuri medicinale și decocturi din plante medicinale. Plantele medicinale au o serie de efecte pozitive asupra corpului nostru, inclusiv detoxifiere, curățarea ficatului. Plantele medicinale au cele mai puternice efecte asupra sistemului digestiv, excretor, nervos, cardiovascular și asupra calității părului, pielii și unghiilor.