• În timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, creșterea bebelușului dvs. accelerează și organele sale se maturizează.
  • Dezvoltarea copilului se concentrează pe pregătirea pentru viața în afara pântecului mamei.
  • Aflați cum să mâncați corect, astfel încât bebelușul dvs. să aibă o greutate sănătoasă la naștere.

sănătoasă naștere

Al treilea trimestru: Pregătirea pentru viața în afara abdomenului mamei

În timpul celui de-al treilea trimestru, bebelușul se pregătește pe deplin pentru viața în afara pântecului mamei. Plămânii se pregătesc deja să preia alimentarea cu oxigen a placentei, iar tractul digestiv se pregătește să primească laptele matern.

Ultima etapă a sarcinii este, de asemenea, momentul în care bebelușul este înconjurat de o sursă de grăsime pentru a-l menține cald atunci când părăsește mediul protector al abdomenului mamei sale.

Oferiți copiilor cel mai bun început în viață înainte de naștere

Toți nutrienții de care are nevoie bebelușul pentru dezvoltarea lui provin de la tine și de la dieta ta. Ce nutriție primesc copiii dvs. în timp ce sunt în stomac poate afecta sănătatea lor pe viață.

Știința epigeneticii arată celulele copiilor ca fiind extrem de adaptabile în acest stadiu de dezvoltare. Influențele externe și mai ales nutriția le fac active sau pasive, ceea ce afectează dezvoltarea organelor și funcționarea acestora până la vârsta adultă.

Această cunoaștere de bază a programării nutriționale la o vârstă fragedă vorbește despre impactul fundamental pe care nutriția și influențele externe îl pot avea asupra sănătății bebelușului pe tot parcursul vieții, chiar înainte ca acesta să se nască.

Cum se mănâncă pentru o greutate sănătoasă la naștere

Când un copil se naște cu o greutate mare la naștere, se poate datora depozitelor excesive de grăsimi. Greutatea redusă la naștere, la rândul său, poate fi depășită artificial la o vârstă fragedă, ceea ce poate duce în cele din urmă la un exces de țesut adipos și la o lipsă de masă musculară activă.

Bebelușii născuți într-un interval de greutate sănătos sunt mai puțin susceptibili de a suferi de obezitate la copii sau diabet. Greutatea sănătoasă la naștere este adesea însoțită de un sistem cardiovascular puternic și rezistent.

Când mâncați o dietă variată și echilibrată, bebelușul dvs. va crește până la o greutate sănătoasă la naștere, care minimizează riscurile pentru sănătatea sa viitoare.